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牢记保养五原则,乙肝远离我

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 8773次

  对于至今都没有特效疗法的乙肝,大家都觉得很可怕,其实,在日常生活中只要做好下面五点,便可让乙肝远离自己。

  谨慎用药可以护肝

  “是药三分毒”,而肝脏正是负责解毒的脏器,任何药物都可能加重肝脏的负担,所以药品能不用就尽量不用,确实需要用,应该在有经验的医生指导下谨慎选用。

  劳逸适度保证休息

  在工作和学习中,应该切忌加班加点,少睡熬夜;而且过度的娱乐也是有害的,通宵打牌,旅游跋涉,或参加剧烈的体育锻炼都会对肝脏不利。

  饮食清淡少喝酒类

  大家的日常饮食应该清而不燥,淡而不咸,对于一切酒类饮料尽量不要沾染。

  知足常乐调整心态

  情绪对肝脏的影响也很大,大家在日常生活中最好保持知足常乐的心态,也可有效预防肝病的出现。

  定期检查时刻警惕

  一般每年检查一次B超、肝功能、乙肝两对半和甲胎蛋白等,如果有临床症状者,最好半年检查一次,时刻警惕才能做到有备无患。

标签:牢记  保养  原则  乙肝  远离  离我  
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