保持生活好习惯,预防乙肝并不难
乙肝作为中国第一大肝病,近年来越来越受到人们的重视。那么如何预防乙肝呢?专家表示:如果能养成生活好习惯,那么预防乙肝将不再是一件难事。
禁忌一,酗酒。酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝脏内可以转化为醛,它们对于肝脏都有直接的损害作用,可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害,加上饮酒更加是雪上加霜,促使病情加重,向肝硬化甚至肝癌方向演变。
禁忌二,饮食过量,特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类,会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏,其中肝脏也是重要储藏点,天长日久,身体肥胖,势必形成脂肪肝,使有病的肝脏负担加重,促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食,尤其是要自我控制体重,少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。
禁忌三,过多的体力和脑力劳动。劳累过度消耗大量营养和氧气,导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,会使乙肝病毒迅速扩散。乙肝患者病情平稳时,主张生活规律、适当运动,活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。病情波动期,最好卧床休息,静养康复。
禁忌四,发怒、抑郁。愤怒会使人呼吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅妨碍心血管系统的健康,更影响肝脏健康。有统计显示:易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者务必保持心胸开阔,情绪乐观。
禁忌五,过度纵欲。过度纵欲,引起大脑皮层长期处于兴奋状态,不仅血液循环加快,呼吸急促,肌肉紧张,而且伤耗元气,损害肝肾,产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。对于肝脏功能基础本来较差的乙肝患者来说,纵欲无疑是一个杀手。所以慢性肝炎病毒不稳定时,一定要禁房事;处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者,也应该主动控制性生活的频度。 乙肝患者的饮食注意事项 乙肝属病毒性传染病患者除积极治疗,注意休息外,还应配合饮食调养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生,增强免疫功能,促进肝脏功能的恢复。
据专家介绍,乙肝患者除了要在生活中格外注意预防保健,在治疗上一定也不能懈怠,选择合适的医院很重要。
温馨提示:如果能养成生活好习惯,那么预防乙肝将不再难。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 揭宝宝出生后24小时内接种乙肝疫苗之因9610
- 02. 乙肝疫苗接种部位的选择7352
- 03. 5招对付乙肝疫苗无应答者8694
- 04. 什么是乙肝的垂直传播 母婴传播成为主要途径12039
- 05. 乙肝疫苗有个016原则 吸二手烟让乙肝疫苗失效12782
- 06. 打了乙肝疫苗就一定不会的乙肝了吗?8568
热门阅读
- 01. 肝火旺盛的10大表现
- 02. 乙肝大三阳的治疗方法有哪些
- 03. 吸烟对肝脏的损伤
- 04. 酒精肝的常见治疗方法
- 05. 治疗酒精肝的2个方法
- 06. 肝中“老幺”---丙肝
- 07. 肝硬化患者的面部特征
- 08. 85%的肝癌由乙型肝炎发展而来 爱肝护肝要做好这些事!
- 09. 防治脂肪肝要平心静气
- 10. 肝脂肪变是什么概念?
图片推荐

产妇去世捐出心、肝、双肾、眼角膜挽回4人生命
4月16日下午1点30分,浙大一院2号楼6楼会议室,医院器官捐献办公室主任吴晓梁,向我们介绍了一位病人: 邵紫燕,21岁,一位双胞胎儿子的妈妈,因为妊娠急性脂肪肝引发的多功能器官衰竭和脑水肿,抢救无

乙肝患者能吃辣吗?
爱吃辣的人群,越来越多,尤其是湖南、贵州、四川、重庆地域的人群,无辣不欢,那如果是患有乙肝,还能如此吃辣吗?乙肝患者能吃辣吗? 关于辣食,亦有其营养价值和功效,如辣椒中含有丰富的VC及VA、VB、钙

乙肝痊愈患者“香格里拉旅游记”
“香格里拉”一直是我梦想的天堂,这个美丽而又令人向往的仙境,足足跟随了人类半个世纪,年以半百的我生活的奔波、求医的艰辛、疾病的困扰...这个梦想就一直没有去实现,也许是命运的捉弄,我的乙肝病情在急剧恶

肝硬化患者的生活起居要注意什么?
肝硬化患者的生活起居要注意什么?一旦家里有人患上了肝硬化,家属在积极治疗的同时,还要想办法提高患者的生活质量,因此在生活起居中要注意很多方面,那么肝硬化患者的生活起居要注意什么呢?下面我们就来简单了解

打鼾和酒精肝有何关系
酒精肝的发生不但和喝酒有关系,某一些疾病也是很容易导致酒精肝发生的,什么样的疾病可以诱发酒精肝呢?下面,我们一起来了解一下。 1、打鼾的人容易患上酒精肝: 睡觉打鼾主要是上气道比较窄,喝酒之后睡觉

侨康丙肝公益诊疗活动 新药及检查免费送 助力丙肝患者康复在行动
丙型肝炎病毒(HCV)主要经输血、针刺、吸毒等传播,据世界卫生组织统计,全球HCV的感染率约为3%,估计约1.8亿人感染了HCV,每年新发丙型肝炎病例约3.5万例。丙型肝炎呈全球性流行,可导致肝脏慢性

乙肝抗体是终身存在的吗?
乙肝抗体是终身存在的吗?因乙肝抗体的产生,可有效抵抗乙肝病毒的侵袭,降低乙肝感染的几率,故在临床“乙肝抗体的持续时间”一直都备受大家关注,那乙肝抗体是不是终身存在的呢? 乙肝抗体是终身存在的吗?专家

肝功异常还能上学吗?
咨询:学校体检,儿子被查出转氨酶异常,建议去医院进行检查,医生说是乙肝小三阳伴肝功异常,很是担心,那会不会影响学业?儿子在读高三,肝功异常还能上学吗? 卫生部已经出台:在体检项目上只允许查转氨酶指标


