当前位置:首页肝病知识肝病预防 → 这8种坏习惯很伤肝,你还不快改正!举报

这8种坏习惯很伤肝,你还不快改正!

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.21       浏览: 8495次

肝脏对于我们来说是一个重要的器官,如果不好好爱护,会让肝脏受到损伤坏,从而就会有各种疾病的发生,在日常生活中有很多行为都会令肝脏受损,这是我们平时最容易忽视的一些问题,但却容易对肝脏形成伤害。所以,我们需要避免这些行为的产生,从而维护肝脏的健康。

那么,哪些行为会令肝脏受到损坏?

第一、睡眠不足经常熬夜

睡眠不足可以说是所有疾病的根源,如果五脏六腑不能进行自我修整,那么就会造成劳累和身体抵抗力下降。睡眠不足和熬夜也会对肝脏造成致命伤害,使得肝脏供血不足,影响肝细胞的营养和滋润,所以,最好避免熬夜,要保证有充足的睡眠,这有利于肝脏的排毒。

第二、经常发怒和生气

当愤怒爆发时,会导致肝功能障碍和肝阳肿胀,虽然强忍着而无法找到缓解它的方法,可导致肝气郁结,这很容易引起胃痛、腹痛,头痛和胸闷,月经不调和乳腺增生,高脂血症和高血压等疾病的发生。

第三、久坐不动和过度使用眼睛

眼睛的健康与肝脏功能密切相关,长期使用电脑、看电视,看手机或长时间看书都是一个长期的用眼过程,可能会导致过度使用眼睛。因此,长期对血液有伤害,很容易使肝脏血液不足。

第四、起床后不及时排尿

早上起床后应该尽快排尿,可及时将积聚一夜的毒素排除出体外,这可以避免毒素留在体内,从而造成肝脏的中毒情况。

第五、经常酗酒

过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤和各种疾病。研究表明,每天喝两杯以上的高浓度酒精会损害肝脏,长期过量饮酒容易导致肝硬化,此外,酒精中毒也容易导致肝脏中毒、导致肝炎。

第六、乱吃一些药物

对于药物都具有一定的毒性,如果我们不分症状,乱吃一些药物,肝脏会过滤这些药物造成中毒的情况,而且服用多种药物容易产生药物间的相互作用,影响药物在肝脏中的代谢能力。

第七、爱吃一些油腻的食物

适当摄入含脂肪的食物,可以为我们的身体提供能量,并维持身体的正常生理功能。然而,吃高脂肪、高热量的食物是健康饮食的禁忌,不仅对健康无益,反而会加重肠胃和肝脏的负担。

第八、经常暴饮暴食

我们每天的饮食必须要有规律,最好要定量,以避免暴饮暴食。过多的食物会增加胃肠道负担,从而诱发脂肪肝。暴饮暴食不仅对胃肠健康有害,而且容易引起体内自由基的大量增加,当自由基越多,对肝功能的损害就越严重。

总之,肝脏对人体来说作用很大,人体主要是靠肝脏来进行代谢,并且肝脏还是人体最大的解毒器官,体内的毒素和废物都通过肝脏来进行排除,当肝脏出现的问题时,会对我们的健康造成很大的影响。所以,保护肝脏的健康是非常重要的。

标签:坏习惯  习惯  你还  还不  不快  改正  
图片推荐
    乙肝小三阳也应加以重视

    乙肝小三阳也应加以重视

    乙肝小三阳也应加以重视 乙肝分大三阳和小三阳两个阶段,提起大三阳,人们都会感到恐慌,认为大三阳传染性很强,要比小三阳严重,因此治疗以大三阳为主,而对于小三阳却不是很重视,其实这种想法是不正确的,乙肝小
    乙肝大三阳可以做医生吗?

    乙肝大三阳可以做医生吗?

    乙肝大三阳可以做医生吗?网友咨询:从小我的梦想就是做一名医生,可以帮人们摆脱疾病、救死扶伤。但去年学校体检时我查出得了乙肝大三阳,不知道这种情况还能不能当医生?针对患者的问题,我们特邀肝病医院专家来详
    成都打击非法行医:某医院医生一个不见

    成都打击非法行医:某医院医生一个不见

    偌大医院医生一个不见 病人喊上当院方忙解释/图偌大个医院 医生一个都不见  圣康医院院长昨称医生全都培训去了,成华区卫生执法人员已对此展开调查   偌大一个医院竟不见一个医生值班,这样的怪事昨天出现在
    乙肝孕妇适合哪种分娩方式?

    乙肝孕妇适合哪种分娩方式?

    乙肝孕妇适合哪种分娩方式?因孕妇分娩方式,通常有自然分娩和剖宫产这两种分娩方式,故在临床很多乙肝孕妇都纠结与-该选择哪种方式分娩,那哪种分娩方式最适合乙肝孕妇呢?  乙肝孕妇适合哪种分娩方式?专家表示
    恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势

    恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势

    慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病,在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中,中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验,美国的世界肝病权威汉斯
    人民日报:张先著为1.2亿人维权

    人民日报:张先著为1.2亿人维权

    新闻回放:2004年12月1日,新修订的传染病防治法实施。该法新增了一条规定:“任何单位和个人不得歧视传染病病人、病原携带者和疑似传染病病人”。  中国的乙肝病原携带者,有理由记住这些日子:  200
    吃没煮熟的鱼虾可能感染肝吸虫

    吃没煮熟的鱼虾可能感染肝吸虫

    中山市民喜欢吃火锅,为了追求口感,很多人都喜欢进食没有完全煮熟的鱼虾,殊不知享受美食的同时可能会得病,这个病就是我们常讲的肝吸虫病。  中山市第二人民医院专家介绍,肝吸虫病顾名思义就是感染了肝吸虫导致
    怎样算是药物性肝炎

    怎样算是药物性肝炎

    怎样算是药物性肝炎?药物性肝炎是指由于药物或及其代谢产物引起的肝脏炎症性损害,是一种非病毒性肝炎。药物性肝炎是引起肝功能异常的常见原因,但它不具有传染性,通过停药,休息和保肝治疗后,一般很快可以痊愈。
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面