当前位置:首页肝病知识肝病预防 → 这8种坏习惯很伤肝,你还不快改正!举报

这8种坏习惯很伤肝,你还不快改正!

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.21       浏览: 8484次

肝脏对于我们来说是一个重要的器官,如果不好好爱护,会让肝脏受到损伤坏,从而就会有各种疾病的发生,在日常生活中有很多行为都会令肝脏受损,这是我们平时最容易忽视的一些问题,但却容易对肝脏形成伤害。所以,我们需要避免这些行为的产生,从而维护肝脏的健康。

那么,哪些行为会令肝脏受到损坏?

第一、睡眠不足经常熬夜

睡眠不足可以说是所有疾病的根源,如果五脏六腑不能进行自我修整,那么就会造成劳累和身体抵抗力下降。睡眠不足和熬夜也会对肝脏造成致命伤害,使得肝脏供血不足,影响肝细胞的营养和滋润,所以,最好避免熬夜,要保证有充足的睡眠,这有利于肝脏的排毒。

第二、经常发怒和生气

当愤怒爆发时,会导致肝功能障碍和肝阳肿胀,虽然强忍着而无法找到缓解它的方法,可导致肝气郁结,这很容易引起胃痛、腹痛,头痛和胸闷,月经不调和乳腺增生,高脂血症和高血压等疾病的发生。

第三、久坐不动和过度使用眼睛

眼睛的健康与肝脏功能密切相关,长期使用电脑、看电视,看手机或长时间看书都是一个长期的用眼过程,可能会导致过度使用眼睛。因此,长期对血液有伤害,很容易使肝脏血液不足。

第四、起床后不及时排尿

早上起床后应该尽快排尿,可及时将积聚一夜的毒素排除出体外,这可以避免毒素留在体内,从而造成肝脏的中毒情况。

第五、经常酗酒

过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤和各种疾病。研究表明,每天喝两杯以上的高浓度酒精会损害肝脏,长期过量饮酒容易导致肝硬化,此外,酒精中毒也容易导致肝脏中毒、导致肝炎。

第六、乱吃一些药物

对于药物都具有一定的毒性,如果我们不分症状,乱吃一些药物,肝脏会过滤这些药物造成中毒的情况,而且服用多种药物容易产生药物间的相互作用,影响药物在肝脏中的代谢能力。

第七、爱吃一些油腻的食物

适当摄入含脂肪的食物,可以为我们的身体提供能量,并维持身体的正常生理功能。然而,吃高脂肪、高热量的食物是健康饮食的禁忌,不仅对健康无益,反而会加重肠胃和肝脏的负担。

第八、经常暴饮暴食

我们每天的饮食必须要有规律,最好要定量,以避免暴饮暴食。过多的食物会增加胃肠道负担,从而诱发脂肪肝。暴饮暴食不仅对胃肠健康有害,而且容易引起体内自由基的大量增加,当自由基越多,对肝功能的损害就越严重。

总之,肝脏对人体来说作用很大,人体主要是靠肝脏来进行代谢,并且肝脏还是人体最大的解毒器官,体内的毒素和废物都通过肝脏来进行排除,当肝脏出现的问题时,会对我们的健康造成很大的影响。所以,保护肝脏的健康是非常重要的。

标签:坏习惯  习惯  你还  还不  不快  改正  
图片推荐
    肝病防治基金会 成立嘉义分会

    肝病防治基金会 成立嘉义分会

    肝病被喻为「本土病」,台湾平均每40分钟就有1人因肝病而过世,为此肝病防治学术基金会今天成立嘉义分会,提供肝病筛检及防治。  肝病防治学术基金会嘉义分会,今天在嘉义基督教医院新门诊大楼5楼成立,由嘉基
    3家医院3种结果 患者:我该相信谁的

    3家医院3种结果 患者:我该相信谁的

    同一种病化验出3个结果 记者 刘 刚 摄  家住长沙市书院路的罗先生患有乙型肝炎已有多年。6月6日到10日,5天内他先后在两家医院进行了3次化验,得来的却是3种不同的化验结果。从第一次的肝功能各项指标
    夫妻间传染乙肝的几率大吗?

    夫妻间传染乙肝的几率大吗?

    有网友咨询:夫妻间传染乙肝的几率大吗?上周我们单位体检,我被查出得了乙肝,幸好我爱人没被传染,那么,以后生活中,夫妻间传染乙肝的几率大吗?对此,我们特邀肝病医院专家来详细解答。  夫妻间传染乙肝的几率
    肝病患者适宜选择哪些蛋白食物?

    肝病患者适宜选择哪些蛋白食物?

    肝病患者适宜选择哪些蛋白食物?肝病患者,尤其是肝硬化患者往往表现为白蛋白缺乏,肝硬化腹水的主因之一就是低蛋白血症。蛋白质是构成人体细胞的物质基础,也是肝病患者养肝,护肝最重要的营养素。在选用蛋白质上,
    转氨酶高一定要用药治疗吗?

    转氨酶高一定要用药治疗吗?

    咨询:单位体检,结果我被告知肝功能转氨酶不正常,社区医生说我这种情况,最好用药治疗,我不想吃药,所以想问问各位专家转氨酶高一定要用药治疗吗?  转氨酶高一定要用药治疗吗?专家表示:引起转氨酶升高的原因
    卫生部副部长黄洁夫 为捐肝女孩默哀

    卫生部副部长黄洁夫 为捐肝女孩默哀

    11月22日晚,国家卫生部副部长黄洁夫教授在广州军区广州总医院进行肝移植手术之前,和众医护人员一起来到捐肝女孩吴华静的遗体旁举行默哀仪式,深深的鞠躬,包含着的是对生命的无限尊重。黄洁夫副部长与众医护人
    广生堂2400万参与研发治疗乙肝新药

    广生堂2400万参与研发治疗乙肝新药

    广生堂晚间公告称,近日,公司与药明康德签订了治疗乙肝新药GST-HG131的研发的《合作开发合同书》。  根据合同,双方完成GST-HG131项目的临床前候选药物(PCC)和临床前化合物(IND)的相
    熬夜会导致肝功能异常吗?

    熬夜会导致肝功能异常吗?

    咨询:单位体检,我被告知肝功能检查结果不合格,为此我很不解,没有任何疾病史,为什么肝功能会突然异常呢?有没有可能与我这段时间经常熬夜有关呢?熬夜会导致肝功能异常吗?  熬夜会导致肝功能异常吗?专家表示
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面