当前位置:首页肝病知识肝病健谈 → 预防肝炎从日常生活中做起举报

预防肝炎从日常生活中做起

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.13       浏览: 10205次

要想预防肝炎,除了阻断肝炎病毒的传播外,还得从日常生活中做起。

1、饮食均衡:有的女性爱美,为了减肥,三餐只吃水果,其它的食物不吃,这样的做法就会造成肝脏的负担。所以对于肝脏来说,均衡的饮食才是预防肝炎的最好方法之一。

2、睡眠时间:成年人睡眠时间为8个小时,而就现在的生活方式而言,我们大多数年轻人都属于夜猫子行为,凌晨两三点都没有睡觉,甚至有的人经常熬夜。这种类群的人应该更加注重保护自己的肝脏。

3、注意饮食卫生:不要喝生水,也不要生食海鲜,因为贝类的食物很容易受到肝炎病毒感染。如果去肝炎高发区旅游的话,最好注射疫苗。

4、少抽烟、少喝酒:喝酒会提高酒精性肝炎发生的机会,而有肝炎的人更应该戒酒,另外肝炎患者如果能不抽烟或戒烟的话最好。

为预防肝炎的发生,保持一个健康的肝脏,发挥肝脏的应有功能,以保证机体健康长寿。就必须根据肝脏生理、病因、病理、病症特点,做好养肝护肝的工作。保持心情开朗、精神舒畅,对于任何疾病的预防都是非常有利的。

标签:预防  肝炎  日常  日常生活  生活  生活中  做起  
图片推荐
    一对换肝人,牵手共人生

    一对换肝人,牵手共人生

    医务人员向换肝康复喜结连理的新郎杨木水(左二)和新娘吴方芹(左一)祝贺新婚  换肝康复的杨木水(右)和吴方芹欣喜地领到了结婚证书  26岁的杨木水是福建省将乐县余坊乡张都村人,因晚期肝硬化腹水于200
    肝功能能否查出肝癌?

    肝功能能否查出肝癌?

    肝功能能否查出肝癌?肝功能是临床常用的检测项目之一,常规体检中就包括,为此不少人都认为“肝功能还可排查恶性肿瘤”,这种认识到底正不正确?肝功能能不能查出肝癌呢?我们来了解一下。  肝功能能否查出肝癌?
    庄辉:中国5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    庄辉:中国5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维论坛上访问了中国工程院医药卫生学部院士庄辉教授。在采访过程中得知,今年5月23日,世界卫生组织西太区证实我国目前5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%。庄辉院士表示,目
    英国发起铁肝挑战 短时间饮大量烈酒简直花样作死

    英国发起铁肝挑战 短时间饮大量烈酒简直花样作死

    英国发起铁肝挑战,挑战者需要在短时间内喝下大量烈酒,目前该挑战已引起安全性上的热烈讨论。短时间饮大量烈酒简直花样作死!  据英国《每日邮报》3月30日报道,目前,英国一位用户名为斯卡特之刃(Skat
    爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下

    爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下

    知道喝酒会伤身,但酒龄已有40年的刘先生却已无法自拔,甚至把喝酒看得比生命还重要。前日,当他因为肝硬化和胃出血而送进医院抢救时,跟医生说的第一句话竟然是:快点救救我,你不救我我就没法喝酒啦!  62岁
    肝病患者吃元宵注意什么

    肝病患者吃元宵注意什么

    肝病患者吃元宵注意什么?元宵节快到了,吃元宵是元宵节重要的习俗之一,主要祈求全家团团圆圆。为求元宵好吃润口,元宵中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),以现代营养学的观点来看,过量摄取这些成分,将对人体健
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面