春季如何预防肝炎

26岁的武汉小伙张钦（化名）最近总是哈欠连天，同事们都说是“春困”无大碍。上周五，张钦发现自己肤色发黄还伴发热，到某医院一查，才知患上肝炎。

该院中医科刘医生介绍，因为春天天气变暖，人体新陈代谢逐渐旺盛，机体耗氧量增加，使得大脑供氧不足，所以春季人们经常会困乏。但春季也是肝病高发期，肝炎早期的低热嗜睡现象易与“春困”混淆而被忽视。市民若出现皮肤黄、恶心、呕吐、腹胀、厌油腻食物等症状，应该尽快就医。预防肝炎应注意个人卫生，同时加强体育锻炼。

肝炎有哪些危害

1。造成肝功能异常：大家在得了肝炎这种疾病后，患者如果不及时进行治疗，会影响患者的肝脏健康，这种疾病会攻击肝脏，造成大量的肝细胞死亡，肝脏有炎症，转氨酶、胆红素、白蛋白等偏高，进而肝功能异常。且转氨酶、胆红素等指标偏高的越高，其患者的病情就严重。

2。引发不良症状：人们在感染肝炎病毒后，患者如果不及时进行有效的治疗，还会出现一些不良的症状反应，病毒性肝炎其随着病情的发展，会逐渐出现乏力、恶心、头晕、食欲不好、腹胀腹痛、呕吐、黄疸等症状，还有部分患者还会出现肝掌、蜘蛛痣等症状，这些症状会严重影响患者的正常生活，因此大家知道肝炎会有哪些危害发生后，要及时进行有效的治疗。

3。形成肝硬化等疾病：肝炎患者如果不及时进行治疗，不但会导致自身的病情加重，还会引发其他一些疾病发生，因为肝炎是造成肝硬化、肝癌形成的最常见的因素，在一定程度上，病毒性肝炎得不到有效的控制时，其往往会向着癌变的方向发展。

肝炎有哪些症状表现

1。症状：不同病因的肝炎临床表现各异，常见症状包括：食欲减退、腹胀、厌油腻食物、恶心、呕吐、易疲倦。

2。体征：部分患者巩膜或皮肤黄染，发热，肝区隐痛、肝大、触痛，部分患者出现蜘蛛痣和肝掌，重型肝炎可见腹水、少尿、出血倾向和意识障碍、昏迷等。

春季如何预防肝炎

1。注意个人卫生和防护，切断传染途径：饭前便后以及外出归来一定要洗手；勤换、勤洗、勤晒衣服被褥，不随地吐痰。保持办公地点以及家中室内外空气流通，家中备用一些常用的消毒剂，定期对室内表面进行消毒清洗。少去人烟嘈杂的公共场所，如农贸市场、电影院、游艺活动场所等。

2。注意加强体育锻炼，提倡健康文明的生活方式：春天，人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的大好时机，应多到郊外、户外呼吸新鲜空气，并选择适合自己的运动项目。在锻炼的时候，要注意根据气候变化，避开晨雾风沙，合理安排运动量。另外，要合理安排好作息，做到生活规律，劳逸结合。

3。注意合理饮食：冬春季尤其北方多风、干燥、阴冷，人们易得感冒及各种呼吸道传染病，因此饮食上不宜太过辛辣，不宜过食油腻，要多饮水，摄入足够的维生素，多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果等，确保营养平衡。同时要拒绝生吃各种海产品和肉食及野生动物，拒绝暴饮暴食，杜绝酗酒、吸烟。