心情好有助预防肝纤维化 看看肝纤维化预防七要点

肝纤维化是各种慢性肝病发展到肝硬化的必经阶段，是对慢性肝损害的一种修复反应，在修复过程中，由于纤维过度沉积而导致的。肝纤维化患者如果不积极进行治疗，病情很容易发展成肝硬化、肝癌。肝纤维化的预防，说到底就是降低肝病的发生率和死亡率。那么这种疾病要如何预防呢？

1、去除病因是最有效的肝纤维化的预防措施，病情持续、反复活动的慢性病毒性肝炎，根本的治疗就是抗病毒。纤维化是机体对炎症所致组织损伤的自我修复反应，长期、反复的肝脏炎症反应是肝纤维化形成的前提。

2、谨慎用药：

治疗方面，要避免盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。

3、饮食调养：

肝纤维化食疗原则可归结为“两高两适”：适宜能量、高蛋白、高维生素、适量脂肪。能应该维持平衡，然后根据病情、年龄、劳动强度做调整；蛋白质原则上维持氮平衡可以促进肝细胞再生；脂肪以占能量25%为宜，此时胆汁合成和分泌减少，脂肪的消化和吸收功能减退。过多则沉积于肝内并影响糖原合成；糖类不应摄入太多。半乳糖血症引起的肝硬化应限制奶及奶制品；而果糖不耐受症引起的肝硬化则需限制蔗糖、含果糖的果蔬。

4、戒烟忌酒：

酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

5、动静结合

肝纤维化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，肝纤维化的预防还可进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

6、心情愉快：

肝脏与精神状态的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

7、不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。

温馨提示：肝纤维化是一种慢性疾病如果不及时治疗很容易导致肝功能衰竭，除了预防肝纤维化，还要积极治疗，及时治疗的同时也要注意平时对肝功能的护理，只有及时的治疗和护理，才是治疗肝纤维化最有效的方法。