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对于酒精肝的护理我们需要注意什么

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.13       浏览: 9774次

1、慎用药

有了酒精肝,不要太着急,随便吃药,甚至一看到广告上面的宣传就买来吃,这样不仅治不了脂肪肝,还会使肝脏受到更大的毒害。我们都知道,肝脏是人体内的化工厂,任何的药物都要经过肝脏的解毒后进入体内,很多药物都有毒,如果随便吃药,对肝脏的毒害更加大。所以,不能随便吃药,更不可大量吃药,脂肪肝的缓解是要靠多方面的控制的。

2、饮食合理

主要还是在饮食上要注意搭配合理,那些不该吃的、对病情有害的食物应该坚决杜绝,碰都不应该碰一下。每日三餐应该做到有粗有细,保持营养的均衡,不要偏食、挑食,还要注意不能暴饮暴食,要注意适当的控制一下。还要注意,以清淡的饮食为主,不要过于油腻。

3、保持良好的心态

脂肪肝的有效改善跟心情也有一定的关系,一定要保持愉快的心情,这样才能有效缓解病情。不要总是发怒、脾气火爆,这样的情绪会使肝火上升,对肝脏没有什么好处。此外,还要多注意休息,不要劳累过度,保持良好的生活规律。

4、适当的运动

运动能使脂肪燃烧的更加快,在一定程度上能使脂肪减少,体重减轻,能很好的缓解脂肪肝的病情。不过,要注意不要进行太过剧烈的运动,要先从运动比较缓和的开始,比如慢跑、乒乓球等等,运动时间也不要太长,等身体适应了,得到一定的改善之后再增加运动量,让脂肪更好的燃烧。

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