30岁以下男性 乙肝病毒携带比例高
记者从北京市体检中心了解到,脂肪肝、肥胖、糖尿病“三高”现象总体略有下降趋势,但在中青年男性中所占比例仍较高。不同年龄段的男性存在不同的健康问题。30岁以下男性乙肝病毒携带比例高。2000年10月28日,国家人口和计划生育委员决定将每年的10月28日设立为“男性健康日”。
30岁以下男性 乙肝病毒携带比例高
记者从北京市体检中心了解到,从2005年至2007年,男性体检查出乙肝携带者中,35岁以下的青年男子占到总查出者的近四成。2005年,35岁以下乙肝携带者占乙肝携带者总体检人数的38%,2006年占40%,2007年(截止到10月24日)占39%。
医生分析:这与年轻人经常在外吃饭,接触传染源机会较多,加上多种原因造成免疫力、抵抗力低,成为易感人群。
建议:应尽量减少在外吃饭的次数,加强锻炼,增加免疫力,每年一次定期体检,如果乙肝五项全为阴性,应该及时注射乙肝疫苗。
“三高”中青年仍占多数
北京市体检中心统计数据显示,脂肪肝、超重肥胖、高血脂等“三高”有逐年下降趋势。但不论是肥胖、还是脂肪肝,最突出的现象集中在25岁至45岁之间。
数据显示,男性脂肪肝从2005年的47.09%下降到2007年的27.92%。超重、肥胖从2005年的51.35%下降到2007年的33.05%。相比之下,25岁以下的男性所占比例不高。
医生分析:未婚男性由于个人业余时间相对充分,多数人会选择游泳、爬山、打球、器械等健身运动,“三高”比例低。
建议:少吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物,多吃富含碳水化合物和纤维素的食物,如水果、蔬菜、谷类等,增加运动量。
骨质疏松、骨质减少 有上升趋势
北京市体检中心统计结果显示,男性体检者中骨质疏松、骨质减少的有逐年上升趋势。由2005年的4.49%上升至2007年的6.01%。
医生分析:抽烟喝酒会影响钙的吸收;很多男性由于经常久坐,饮水不足,爱吃辛辣食物,因此患痔疮的可能性大。
建议:40岁以上男性多吃含钙高的食物如牛奶、豆类、虾皮、海产品等,多晒太阳,多抽出时间运动,可以预防骨质疏松;多吃粗纤维食物、多吃蔬菜水果,多动少坐,并养成晨起饮水、定时排便的习惯。
每年做次健康体检
北京市体检中心的王伟大夫告诉记者,很多来做体检的男性,在体检中发现身患各种疾病时,往往已经延误了治疗的最佳时机。“不少男性发现患病时已经晚了。”
专家建议:日常生活一定要有规律,注意睡眠、劳逸结合,注意锻炼。在饮食上要避免暴饮暴食,少抽烟。
每年坚持做一次系统的健康体检。一旦身体出现了问题,一定要及时到正规医院就诊。
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