甲肝患者如何自我保健!
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.10
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1。调理好饮食
甲肝患者在饮食上应该清淡营养,同时符合口味。在急性甲肝的初期,患者因消化功能差,可采用少量、多餐,吃清淡而美味的食物,要多吃蔬菜、鲜鱼和水果,以保足够的维生素摄入量;待食欲改善后可增加些瘦肉和鸡、鸭等含蛋白质丰富的食物,争取蛋白质的摄入量达到每日1~1.5g/kg。甲肝患者如果怀疑自已患有脂肪肝,应不吃或少吃甜食、高脂肪与含胆固醇高的饮食为宜,同时最好尽去检查,明确病情。吸烟饮酒均可加重甲肝病情,应予以戒除。
2。保证足够的休息
甲肝患者应该避免过度疲劳及熬夜,在未完全康复前不要进行重的体力劳动或是剧烈运动,以免加重病情。甲肝患者一般要休息3个月左右。在症状消失,肝脏肿大消退,肝功能恢复正常后,还需要观察1~2个月,这样从患病到恢复健康共需6个月左右。在此期间,患者不得参加重体力劳动。
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