脂肪肝日常怎么调理
脂肪肝现在越来越多，损害着现代人的身体健康，很多人平时不注意饮食，体检时却被查出脂肪肝，才开始重视这个问题。
脂肪肝其实没有想象的那么可怕，主要是因为多种原因引起的肝脏脂肪紊乱，导致肝细胞脂肪堆积太多引起。大多数早期的单纯性脂肪肝能有效控制好饮食，一般可以得到好转的。
脂肪肝怎么样治疗比较好
目前防治脂肪肝的没有特效药，西药用保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等。中药治疗可用丹参、山楂、草决明、泻泽、柴胡汤、五苓散等;其次是运动治疗，和饮食治疗。
运动是提高治愈脂肪肝的重要途径，快走慢跑适合一般病人，坚持每周锻炼250分钟。即使没有时间，每天也要坚持走一万步。另外，要减少高热量、高糖食物的摄入，这样才能达到效果。
饮食对于脂肪肝的治疗是很重要的，食物中含有的蛋白质、脂肪还有一些糖类，如果过多的摄入会让人的体重变重、脂肪合成也变多，因此加速肝脏细胞的脂肪异常。因此，患者要制定和坚持合理的饮食方式，要多吃瘦肉、鱼类、信息蔬菜等含有亲脂性物质的食物，高纤维食物可以得到饱腹感及控制血糖和血脂，这对于由于营养过剩造成的脂肪肝非常重要。
脂肪肝日常怎么调理
脂肪肝在日常生活中要养成好的习惯，饮食方面注意清淡，易消化为主。吃高纤维类的食物玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。同时，应注意充分合理饮水，饮水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，不可以喝各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。
有脂肪肝的人要注意几大营养素合理的搭配，增加蛋白质的摄入量，糖类饮食应适量，限制糖分摄入。脂肪肝的人以低脂饮食为宜，植物性脂肪为主，有脂肪肝的人应该坚决改掉不良的饮食习惯，一日三餐有规律的吃。长期大量的饮酒也会引起脂肪肝，必须坚决戒酒。不要吃高热量的零食，饮食方式无规律，像经常不吃早餐，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。
得了脂肪肝只要注意这些就会得到不错的改善了，不要等到体检出来才开始重视。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 得了轻度脂肪肝怎么办9926
- 02. 减脂运动前需要做哪些检查？7395
- 03. 肥胖性脂肪肝饮食与运动处方7768
- 04. 有关酒精与脂肪肝的对话9119
- 05. 脂肪肝患者能否吃猪肝？7877
- 06. 哪些脂肪肝患者不适合运动？8727
热门阅读
- 01. 核苷类药治乙肝10诫 擅自停药小心乙肝耐药
- 02. 学生厕所内被同窗捅死 夏天肝火旺易怒怎么办
- 03. 睡眠障碍易损害肝功能引发肝损伤
- 04. 春季肝火旺 喝9款花茶养肝
- 05. 盘点“引发”脂肪肝的六因素
- 06. 乙肝病毒侵犯的不仅仅是肝脏
- 07. 胖小孩易染乙肝病毒
- 08. 预防肝炎根本—肝炎怎么传染
- 09. 乙肝患者能不能使用避孕药？
- 10. 浅析唾液会传染乙肝吗
图片推荐
夫妻之间传染乙肝的几率大不大?
众所周知，乙肝是一种传染性疾病，乙肝病毒主要是通过血液、体液以及母婴垂直传播的。那么，夫妻之间传染乙肝的几率大不大？对此，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。 夫妻之间传染乙肝的几率大不大？专家表示
乙肝疫苗接种成功怎么判断？
咨询：宝宝已按要求接种完三针乙肝疫苗，但不知道到底有没有产生效果，所以想问问各位专家乙肝疫苗接种成功怎么判断呢？ 乙肝疫苗接种成功怎么判断？专家表示：接种乙肝疫苗，目的是要机体产生乙肝保护性抗体，即
假广告捧红立竿见影清肝片 3.6元→195元
假广告捧红普通清肝片 3.6元买进195元卖出 央视《生活》播出《变脸的清肝片(下)》 昨天我们的节目播出了《变脸的清肝片》节目，节目讲述了一些患者服用立竿见影清肝片的遭遇，这种立竿见影清肝片号称
治疗脂肪肝的误区
治疗脂肪肝的误区 脂肪肝是近些年来发病率上升最高的一类疾病，虽然患者本身没有什么明显的症状，但是随着时间的延长还是会对肝脏造成一定程度的损伤，严重的还会形成肝硬化，因此对于脂肪肝我们需要及时治疗，但是
谢青：早期肝硬化长期抗病毒治疗 肝硬化逆转率可达20%
上海交通大学医学院附属瑞金医院感染科主任 谢青 在第五届福瑞肝纤维化论坛上，来自上海交通大学医学院附属瑞金医院感染科主任谢青在会后接受了家庭医生在线关于肝硬化能否治疗逆转的专访，以下是专访的详细内容
《慢性乙型肝炎防治指南》2010版
为规范慢性肝炎乙型肝炎的预防、诊断和治疗，中华医学会肝病学分会和感染病学分会于2005年组织国内有关专家制订了《慢性乙型肝炎防治指南》[1]。近5年来，国内外有关慢性乙型肝炎的基础和临床研究取得很大进
无创诊断慢乙肝准确率高达85%
历经三年研究，北京乙型肝炎病毒水平传播及早期干预研究重大项目取得系列成果，其中无创诊断模型诊断慢乙肝准确率高达85%。目前，北京乙肝感染率已下降到2.74%，低于全国水平。 据介绍，病毒性肝炎是市科
什么情况下需要做脾切除？
什么情况下需要做脾切除？脾切除是临床上经常开展的一类外科手术，大家只知道在脾破裂或者肝硬化门静脉高压合并脾功能亢进的时候需要进行脾切除，那么除了这两种情况还有什么情况下需要进行脾切除呢？下面我们就来了
联系QQ