当前位置:首页脂肪肝脂肪肝保养保健 → 脂肪肝日常怎么调理举报

脂肪肝日常怎么调理

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.9       浏览: 10745次

  脂肪肝现在越来越多,损害着现代人的身体健康,很多人平时不注意饮食,体检时却被查出脂肪肝,才开始重视这个问题。

  脂肪肝其实没有想象的那么可怕,主要是因为多种原因引起的肝脏脂肪紊乱,导致肝细胞脂肪堆积太多引起。大多数早期的单纯性脂肪肝能有效控制好饮食,一般可以得到好转的。

  脂肪肝怎么样治疗比较好

  目前防治脂肪肝的没有特效药,西药用保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等。中药治疗可用丹参、山楂、草决明、泻泽、柴胡汤、五苓散等;其次是运动治疗,和饮食治疗。

  运动是提高治愈脂肪肝的重要途径,快走慢跑适合一般病人,坚持每周锻炼250分钟。即使没有时间,每天也要坚持走一万步。另外,要减少高热量、高糖食物的摄入,这样才能达到效果。

  饮食对于脂肪肝的治疗是很重要的,食物中含有的蛋白质、脂肪还有一些糖类,如果过多的摄入会让人的体重变重、脂肪合成也变多,因此加速肝脏细胞的脂肪异常。因此,患者要制定和坚持合理的饮食方式,要多吃瘦肉、鱼类、信息蔬菜等含有亲脂性物质的食物,高纤维食物可以得到饱腹感及控制血糖和血脂,这对于由于营养过剩造成的脂肪肝非常重要。

  脂肪肝日常怎么调理

  脂肪肝在日常生活中要养成好的习惯,饮食方面注意清淡,易消化为主。吃高纤维类的食物玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。同时,应注意充分合理饮水,饮水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等,不可以喝各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。

  有脂肪肝的人要注意几大营养素合理的搭配,增加蛋白质的摄入量,糖类饮食应适量,限制糖分摄入。脂肪肝的人以低脂饮食为宜,植物性脂肪为主,有脂肪肝的人应该坚决改掉不良的饮食习惯,一日三餐有规律的吃。长期大量的饮酒也会引起脂肪肝,必须坚决戒酒。不要吃高热量的零食,饮食方式无规律,像经常不吃早餐,为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。

  得了脂肪肝只要注意这些就会得到不错的改善了,不要等到体检出来才开始重视。

标签:脂肪  日常  怎么  调理  
图片推荐
    24岁女儿肝昏迷7天病情危殆 五旬老父捐肝救女

    24岁女儿肝昏迷7天病情危殆 五旬老父捐肝救女

    24岁的小柯去年在华农毕业后在广州从化一个畜牧单位找到了一份不错的工作。原本以为一家人的生活过得轻松点,但是没想到,一场突如其来的疾病打破了老柯一家的梦想。5月初,连续7天出现了肝昏迷现象的小柯每一分
    肝病患者适宜选择哪些蛋白食物?

    肝病患者适宜选择哪些蛋白食物?

    肝病患者适宜选择哪些蛋白食物?肝病患者,尤其是肝硬化患者往往表现为白蛋白缺乏,肝硬化腹水的主因之一就是低蛋白血症。蛋白质是构成人体细胞的物质基础,也是肝病患者养肝,护肝最重要的营养素。在选用蛋白质上,
    肝囊肿开窗引流 为他排忧解难

    肝囊肿开窗引流 为他排忧解难

    温教授出手为我解除了病痛,真的很感谢他。他不仅为我解除了隐患,还免除了我到处奔波之苦,不愧为上饶地区的肝胆名医。近日,在上饶五院接受了肝囊肿开窗引流术的王先生由衷地说。  1个月前,王先生突然感到右上
    肝癌会是乙肝所致吗?

    肝癌会是乙肝所致吗?

    患者咨询:我是乙肝患者,听说乙肝的最终结局是肝癌,前几天因转氨酶偏高住院治疗,在肝癌病区看到患者的痛苦,我很是担心,是不是都是乙肝所致呢?就此请教专家:肝癌会是乙肝所致吗?  肝癌会是乙肝所致吗?从肝
    北京乙型肝炎预防诊断研究取得丰硕成果

    北京乙型肝炎预防诊断研究取得丰硕成果

    3月18日是第八个全国爱肝日,今年全国爱肝日的主题是: 生活需要爱心,也需要爱肝。  记者了解到,北京市科委自2012年启动乙型肝炎病毒水平传播及早期干预研究重大项目以来,历经3年,取得丰硕成果。  
    丙肝治愈率可达85% 高危人群应早筛查早治疗

    丙肝治愈率可达85% 高危人群应早筛查早治疗

    在病毒性肝炎里面,乙肝是大家最为熟知的,我国是乙肝大国,近几年来乙肝的发病率居高不下,而另一种慢性肝炎——丙型肝炎的发病率也在不断上升,据卫生部发布的最新数据显示,截至2012年我国感染丙型肝炎的人数
    肥胖就会得脂肪肝吗?

    肥胖就会得脂肪肝吗?

    俗话说“10个胖墩8个脂肪肝”,很多肥胖者大都会被查出患有脂肪肝,于是有人疑问肥胖就会得脂肪肝吗?事实上,肥胖者容易患上脂肪肝。  长期摄入过多动物油、蛋白质、动物内脏、巧克力、糖等,又不喜爱活动的人
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面