脂肪肝还能吃肥肉吗
脂肪肝除了有疾病的因素,多数患有脂肪肝的原因都是由于不当饮食造成的,对于脂肪肝的治疗除了进行药物治疗之外,饮食方面都有哪些治疗呢?一旦查出脂肪肝,就应该找出病因,及时采取措施。下面就让我们了解一下相关的常识。
脂肪肝具体不能吃什么了?
脂肪肝其实没有想象的那么可怕,主要是因为多种原因引起的肝脏脂肪紊乱,导致肝细胞脂肪堆积太多引起。大多数早期的单纯性脂肪肝能有效控制好饮食,对饮食调整,一般可以得到好转的。
脂肪肝不能吃油炸油腻、糖量过高的食物,平时要多吃瘦肉,不能吃肥肉,肉类也要去皮才吃,不能抽烟,喝酒,牛奶类需要喝低脂奶或者脱脂奶,每天饭后半小时要适当的运动。
脂肪肝饮食怎么调理?
脂肪肝饮食要讲究,不是说少吃荤,多吃素就可以的,饮食要合理搭配。平时以清淡平和、营养丰富均衡,适当吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,以免加重肝脏和胃肠负担;要多喝温白开,增强血液的循环,促进新陈代谢发生,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害;少吃不洁、半生水产品。不吃不干净的海鲜,多吃新鲜瓜果蔬菜,还可多吃些具有泄肝作用的食物,芹菜、菊花茶,都可以。每天一日三餐,粗细营养平衡搭配,可以多食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等。不喝酒不抽烟,少吃太油腻的食物,控制脂肪的摄入量。有七种食物可以有效对抗脂肪肝:1、燕麦 2、玉米3、海带4、苹果5、牛奶6、红薯7、绿茶。此外,胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等也可以起到降脂作用。真菌类蔬菜,起到护肝且降脂的作用;其含有的多元维生素及微量元素,有助于受损肝细胞的修复与再生。
当然对脂肪肝的治疗不能全靠饮食,还要注意日常的肝脏的保健调理,每天可以都喝一杯清茶,在人体内合成糖蛋白,清理内脂堆积,让它可以达到缓释治疗脂肪肝的目的。此外,养成好的生活习惯,按时休息,不熬夜,戒烟戒酒,适当参加一些适合自己的运动项目,慢跑,打乒乓球,羽毛球等。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 有助防治脂肪肝的食物6736
- 02. 脂肪肝最青睐中年男性9379
- 03. 如何从“心理、社会”的角度预防脂肪肝及酒精相关疾病?7286
- 04. 食疗对脂肪肝很重要8829
- 05. 单纯性脂肪肝的食疗7368
- 06. 不当饮食吃出脂肪肝8181
热门阅读
- 01. 别让自己走进脂肪肝!
- 02. 主要的肝硬化的病因有哪些
- 03. 肝病患者切勿熬夜守岁 节假日期间充足睡眠很重要
- 04. 肝腹水患者的好粥之道
- 05. 干细胞的治疗费用是多少?
- 06. 小三阳的四个治疗措施
- 07. 酒精肝会传染吗?
- 08. 脂肪肝患者适度吃肉有好处
- 09. 脂肪肝易诱发恶性肝病 抵制5大美食防治脂肪肝
- 10. 乙肝治疗的四座迷宫
图片推荐
乙肝孕妇应如何选择分娩方式?
生育一个健康可爱的宝宝是每一个女性的心愿,而对于乙肝患者来说,更是如此。那么,乙肝孕妇应如何选择分娩方式?乙肝孕妇选择哪种分娩方式较为安全?对此,我们特邀肝病医院专家来详细解答。 乙肝孕妇应如何选择
跟踪“乙肝歧视”第一案:“乙肝”携带者的难题
张先著肩负着众多“战友”的希望。 周伟的法律援助,使他得到了众多乙肝病毒感染者的尊敬和感激。不必知道他们的名字,不必看到他们的面孔,“肝胆相照”网站的网友们形成坚固的联盟,为维护1.2亿乙肝病毒感染者
孕妇能接种乙肝疫苗吗?
众所周知,接种乙肝疫苗是预防感染乙肝的最有效的方法,体内没有乙肝抗体的人都应及时接种乙肝疫苗。那么,孕妇能接种乙肝疫苗吗?孕妇接种乙肝疫苗对胎儿会不会有什么影响?对此,我们请肝病医院专家来详细解答。
哪些原因会导致小便发黄
哪些原因会导致小便发黄?导致小便发黄的原因很多,有的是病理上导致的,有的是因为生理上导致的,具体哪些原因会导致小便发黄,下面请肝病医院专家为大家做详细解答: 1.水喝少了引起的尿黄,尿液浅黄是因为尿
部分白领运动太盲目 拼命减肥竟减出脂肪肝
健身已成为沪上白领的生活方式,五成白领每周锻练,与此同时太随意或太过度也成为白领运动最突出问题。目前,仁济医院正与上海体育大学合作,酝酿推出体适能测试和运动管理项目,为白领运动体检。 两成白领盲目运
如何减少乙肝母婴传播
南方医科大学南方医院感染内科主任医师 彭劼 近年来广泛推行乙肝疫苗的预防接种,在我国作为计划免疫工程,对所有新生儿实行乙肝疫苗主动免疫。从人群感染率分布看,15岁以下少年儿童HBV感染率明显下降。然
当心!药物伤肝会“潜伏”
提起肝病,很多人会想到乙肝、丙肝等病毒性肝病,但临床上,我们也常遇到因服药不当引起肝损伤的案例。最近,我们科就收治了一位因服中药不当,诱发亚急性肝衰竭的64岁女性患者。为了避免类似情况的发生,希望大家
乙肝转肝硬化如何判断?
乙肝转肝硬化如何判断?因乙肝治疗、护理不当,是可以向肝硬化转化的,故在临床“乙肝转肝硬化如何确诊”一直都备受大家关注,那乙肝转肝硬化如何判断呢? 乙肝转肝硬化如何判断?专家表示:乙肝转肝硬化,大家可