脂肪肝还能吃肥肉吗
脂肪肝除了有疾病的因素,多数患有脂肪肝的原因都是由于不当饮食造成的,对于脂肪肝的治疗除了进行药物治疗之外,饮食方面都有哪些治疗呢?一旦查出脂肪肝,就应该找出病因,及时采取措施。下面就让我们了解一下相关的常识。
脂肪肝具体不能吃什么了?
脂肪肝其实没有想象的那么可怕,主要是因为多种原因引起的肝脏脂肪紊乱,导致肝细胞脂肪堆积太多引起。大多数早期的单纯性脂肪肝能有效控制好饮食,对饮食调整,一般可以得到好转的。
脂肪肝不能吃油炸油腻、糖量过高的食物,平时要多吃瘦肉,不能吃肥肉,肉类也要去皮才吃,不能抽烟,喝酒,牛奶类需要喝低脂奶或者脱脂奶,每天饭后半小时要适当的运动。
脂肪肝饮食怎么调理?
脂肪肝饮食要讲究,不是说少吃荤,多吃素就可以的,饮食要合理搭配。平时以清淡平和、营养丰富均衡,适当吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,以免加重肝脏和胃肠负担;要多喝温白开,增强血液的循环,促进新陈代谢发生,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害;少吃不洁、半生水产品。不吃不干净的海鲜,多吃新鲜瓜果蔬菜,还可多吃些具有泄肝作用的食物,芹菜、菊花茶,都可以。每天一日三餐,粗细营养平衡搭配,可以多食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等。不喝酒不抽烟,少吃太油腻的食物,控制脂肪的摄入量。有七种食物可以有效对抗脂肪肝:1、燕麦 2、玉米3、海带4、苹果5、牛奶6、红薯7、绿茶。此外,胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等也可以起到降脂作用。真菌类蔬菜,起到护肝且降脂的作用;其含有的多元维生素及微量元素,有助于受损肝细胞的修复与再生。
当然对脂肪肝的治疗不能全靠饮食,还要注意日常的肝脏的保健调理,每天可以都喝一杯清茶,在人体内合成糖蛋白,清理内脂堆积,让它可以达到缓释治疗脂肪肝的目的。此外,养成好的生活习惯,按时休息,不熬夜,戒烟戒酒,适当参加一些适合自己的运动项目,慢跑,打乒乓球,羽毛球等。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 小胖墩当心脂肪肝 专家建议每天1小时有氧运动7694
- 02. 将军肚与脂肪肝是孪生兄弟7670
- 03. 让美国总统犯愁的肝病7795
- 04. 吃夜宵当心吃出脂肪肝结石病8836
- 05. 冬季补肝应“吃苦” 粥汤正当时9796
- 06. 十大垃圾食品中八种可致脂肪肝7476
热门阅读
- 01. 肝癌的类型分类具体有哪些
- 02. 脂肪肝患者的运动治疗方法都有哪些
- 03. 中药治疗肝硬化腹积水
- 04. 常生气是肝气郁结所致
- 05. 机关族 多检出脂肪肝
- 06. 生活方式与脂肪肝
- 07. 远离肝癌 须从日常生活着手
- 08. 乙肝疫苗注射会发生过敏现象吗?
- 09. 肝火旺的中医调理方法
- 10. 乙肝小三阳该如何来识别
图片推荐

肝功能反复异常 医生:是“接吻病毒”作怪
肝功能异常意味着肝脏受到某些致病因素的影响,发生损伤。常常听说甲、乙、丙、丁、戊型肝炎会引起肝功能异常,但你知道吗,接吻病毒也能引起肝功能异常。 她的转氨酶反复升高 安徽阜阳刘女士两年前感觉有点乏

干扰素治疗乙肝大三阳效果如何?
干扰素治疗乙肝大三阳效果如何?很多乙肝大三阳的患者在就诊时医生会给出打干扰素的抗病毒治疗方案,而很多患者不太清楚,干扰素治疗乙肝大三阳效果如何?对此,我们请肝病医院专家来详细介绍一下。 干扰素治疗乙

乙肝潜伏期打疫苗有用吗?
咨询:前两天我曾意外接触过一名乙肝患者的血液,虽事后已接种乙肝疫苗,但我还是非常担心,主要是听说乙肝感染后,人体并不会马上发病,而是多会潜伏一段时间,如果我打疫苗时,机体已感染乙肝,还能起作用吗?乙肝

肝癌是沉默的疾病 远离诱发因素早发现早治疗
什么是肝脏恶性肿瘤?想必大部分人没有很深的概念。“肝脏恶性肿瘤是相对与良性肿瘤而言的,通常称为肝癌,可分为原发性肝癌和转移性肝癌,前者是指肝内组织本身发生的癌变,后者则是其他的器官组织的恶性肿瘤转移到

没有批号照做广告 网上医疗广告猫儿腻多多
“治湿疹皮炎荨麻疹一朝除”、“不透析不换肾治愈肾病”、“痛风系列疗法填补医学空白”、“无痛流产妇科炎症肛肠疾病”……日前,记者登录某医药类网站时,一大片密密麻麻的医疗小广告跃入眼帘,似曾相识,让人有看

世界首例!广西区医院行微创肝内妊娠清除手术
广西百色一名21岁女子停经3个多月,以为怀孕到医院检查,医生在她的子宫里没找到宝宝的踪影,怀疑异位妊娠(宫外孕)。可是,在异位妊娠常发部位输卵管也没有发现宝宝,最终在肝脏上发现一个包块,里面是一个14

高质量睡眠有益于肝病健康!
高质量睡眠有益于肝病健康!临床观察发现,多数肝病患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,对于肝病,尤其是重度肝病的治疗,肝病医院专家建议肝病患者要保证高质量的睡眠! 高质量睡眠有益于肝病健

中西医结合三联法治疗肝硬化腹水
中西医结合三联法是肝病医院治疗肝硬化腹水的特色疗法。治疗方法为在西医治疗的基础上,结合中成药的整体治疗,以及汤药辨证施治,口服或灌肠。疗效极具可靠性和稳定性。在对3266例病例统计中,显效2635例,


