当前位置:首页脂肪肝脂肪肝保养保健 → 教你6招远离肥胖型脂肪肝举报

教你6招远离肥胖型脂肪肝

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.9       浏览: 11534次

  脂肪肝的出现意味着体内的脂代谢紊乱已经较为严重,很容易并发高脂血症、糖尿病、高血压,发生冠心病、中风的可能性也很大。持续不愈的脂肪性肝炎还会导致肝纤维化和肝硬化。所以,即使对无症状的脂肪肝也不能不当回事,应该及时到医院诊治。

  脂肪肝的治疗包括以下一系列的综合性疗法:第一,戒酒和控制体重,这是对脂肪肝最根本的治疗方法。第二,均衡合理的饮食、中等量的有氧运动、纠正不良的生活行为等,对脂肪肝的康复有着重要意义。第三,药物治疗,包括改善胰岛素抵抗的药物、减肥药物、调控血脂的药物以及保肝药物等。但目前尚无治疗脂肪肝的特效药物。

  与肥胖相关的脂肪肝病人,饮食治疗是关键。概括起来,要做到以下六点:

  一是不能“吃饱”。要控制摄入的总热量,每餐七八分饱足矣。

  二是不能“吃好”。要调整饮食结构,多吃粗粮、蔬菜,少吃油腻、煎炸及动物性食品。

  三是不能“乱吃”。三餐分配应遵循“朝四暮三”原则,即按早、中、晚,4:3:3的比例分配三餐,重点在于控制晚餐,不吃夜宵,不吃零食和甜食。

  四是多饮茶水,少喝果汁和含糖饮料,不喝酒。

  五是睡前别喝奶,可放到早餐时饮用。

  六是水果并非多多益善,不妨用黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜代替水果。此外,吃水果的时机也很有讲究,上午吃是“金”、下午吃是“银”、晚上吃是“铜”、睡前吃则是“垃圾”。

  需要强调的是,脂肪肝是慢性病,需要长期治疗。一般来说,药物治疗最好维持3到6个月以上。戒酒、控制体重、合理的饮食和运动,是每一个脂肪肝病人都需要终身坚持的。

标签:教你  远离  肥胖  脂肪  
图片推荐
    蜘蛛痣、蜘蛛痣图片

    蜘蛛痣、蜘蛛痣图片

    蜘蛛痣常出现于慢性肝病患者体表,常随着肝功能的变化而增多、减少或消失,因此蜘蛛痣对于判断肝功能的状态有一定得参考作用。如果我们能够多认识一下什么是蜘蛛痣,看看蜘蛛痣图片对于能否正确辨别和诊断蜘蛛痣是很
    没有乙肝会得肝癌吗?

    没有乙肝会得肝癌吗?

    咨询:父亲单位体检被诊断为原发性肝癌,我很纳闷肝癌不是有乙肝的人群才会得的吗,我父亲没有乙肝为什么会得肝癌呢?所以想问问各位专家没有乙肝会得肝癌吗?  没有乙肝会得肝癌吗?肝病医院专家表示:没有乙肝的
    溧阳60岁男子皮肤起红疹 肝内竟住着寄生虫

    溧阳60岁男子皮肤起红疹 肝内竟住着寄生虫

    来自溧阳的张大爷,今年60岁,家里是做水果生意的,最近一段时间,张大爷老是觉得皮肤瘙痒,因为水果店新进了一批猕猴桃,所以一开始张大爷以为是猕猴桃过敏,就随意买了些止痒药膏。一段时间以后,张大爷发现原先
    肝硬化患者的生活起居要注意什么?

    肝硬化患者的生活起居要注意什么?

    肝硬化患者的生活起居要注意什么?一旦家里有人患上了肝硬化,家属在积极治疗的同时,还要想办法提高患者的生活质量,因此在生活起居中要注意很多方面,那么肝硬化患者的生活起居要注意什么呢?下面我们就来简单了解
    孕妇能接种乙肝疫苗吗?

    孕妇能接种乙肝疫苗吗?

    众所周知,接种乙肝疫苗是预防感染乙肝的最有效的方法,体内没有乙肝抗体的人都应及时接种乙肝疫苗。那么,孕妇能接种乙肝疫苗吗?孕妇接种乙肝疫苗对胎儿会不会有什么影响?对此,我们请肝病医院专家来详细解答。 
    严重肝损伤可致肝癌 专家教你怎样养肝护肝

    严重肝损伤可致肝癌 专家教你怎样养肝护肝

    肝脏是人体的一个巨大的“化工厂”,具有解毒、代谢及调节血容量等功能。当肝脏受到损伤,它的功能就会受影响。那么哪些因素会导致肝损伤?又应该怎样养肝护肝?家庭医生在线采访了成都中医药大学胡鹏博士,他表示肝
    9成以上乙肝可控制 针头扎到传染乙肝率仅为1%-1‰

    9成以上乙肝可控制 针头扎到传染乙肝率仅为1%-1‰

    台湾中研院院士,台大医学院临床医学研究所所长 陈培哲教授  昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维论坛上访问了来自台湾的肝病权威陈培哲教授,陈培哲教授解释说,90%-95%的乙肝是可以控制的,并且乙肝没
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面