轻度脂肪肝不用怕 有3妙招可对付它
小玲平时是个“肉食主义者”,每餐无肉不欢。在一次单位体检中,小玲查出了轻度脂肪肝。年纪轻轻就得了脂肪肝,小玲很是焦虑。医生告诉她,轻度脂肪肝对身体影响不大,但也应该引起足够的重视,任其发展可能会造成病情恶化。
脂肪肝根据病情的严重性分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝,不同程度的病情表现出来的症状也不相同。下面,我们就先来了解一下轻度脂肪肝的症状。
轻度脂肪肝的症状主要表现在以下几个方面:
一、食欲不振、乏力、肝区不适或疼痛
此为肝病患者常常伴有的症状,轻度脂肪肝就可出现。患者若出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等,排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病,均应怀疑患有脂肪肝的可能。
二、转氨酶轻度升高
单项转氨酶(ALT)指标轻度升高,或出现反复波动。
三、肝脏轻度肿大
脂肪肝是常见的表现为肝脏肿大。若肝包膜受伸胀、肝韧带被牵引、脂肪囊肿破裂或发炎,则可见肝区痛及压痛,伴反跳痛,发热,白细胞增多。
轻度脂肪肝患者30%的肝脏有轻度肝肿大,如肝脏贮脂占肝重的40%以上时,可有明显肝大,但为无痛性。肝脏虽肿大,而其形态依然保持正常。若检查肝脏时其质地正常,或稍觉柔软。并且表面平滑且无触痛,便应考虑到脂肪肝的可能性。但因为脂肪肝其质地较柔软,所以虽然肿大而在腹壁下触诊往往难以触知。明确诊断时还应结合症状、实验室检查、影像学检查(B超、CT等)来确诊。
四、蜘蛛痣
蜘蛛痣的发生一般认为与肝脏对体内雌激素的灭活减弱有关。
蜘蛛痣在轻度脂肪肝中也可出现,但同样没有特异性,请注意鉴别是不是其他肝病引起的。
五、内分泌失调
轻度脂肪肝影响肝功能对雌性激素的灭活时,除伴有蜘蛛痣外,还可出现男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿,女性月经过多、闭经、病人体重减轻或增加等症状表现。
六、恶心呕吐
恶心与呕吐是临床的常见症状。脂肪肝若伴有肝功能损害,可伴有恶心欲呕、厌油、上腹胀等肝系症状。恶心常为呕吐的前驱感觉,但也可单独出现,主要表现为上腹部的特殊不适感,常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等症状。
对付轻度脂肪肝 有3妙招
轻度脂肪肝患者,平时一定要养成好的饮食习惯,不要偏食,不要吃太多的肉。通过饮食的调节和控制,就可以使肝脏重新恢复健康。
妙招一:尽量少吃肉
过多的油脂给肝脏加重负担,轻度脂肪肝患者一定要严格控制每天的油脂摄入量。当然也不是说不能吃肉,最好一般每餐肉量在100克以下。另外,喝汤时也不要喝肉汤或油脂含量较高的汤。
妙招二:多吃粗粮、蔬菜
多吃蔬菜、粗粮有助于体内油脂的消化吸收,使肝脏内沉积的脂肪减少,促进脂肪肝的恢复。另外,多吃纤维素较多的蔬菜、水果有助于保持大便通畅,有利于毒性物质排出体外,减轻肝脏负担。
妙招三:多喝点茶
脂肪肝患者忌油腻,宜喝茶。茶的品种太多,下面给您介绍一款粳米绿茶,可以清肝解毒、养胃消食、还可以辅助治疗消化不良等症状。
绿茶6克,粳米100克。开水冲泡绿茶,将茶汁煮粳米粥饮用即可。
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