得了脂肪肝别做三件事 脂肪肝怎么治疗好得快
脂肪肝已成为一种常见病，许多人都有脂肪肝。因为现在的饮食条件很好，很多人在胡吃海喝的情况下，不小心就得了脂肪肝。脂肪肝不是很严重的疾病，只要调理好，就能逆转。有些人只是检查出脂肪肝以后，就放弃吃肉类食品，这是不科学的。发现脂肪肝后，有这几件事是我们不能马上做的。
1、戒肉
脂肪肝是由于摄入过量的营养因素引起的，发现脂肪肝和改变不健康的饮食习惯是有道理的。但是放弃肉是不行的。
肉类营养非常丰富。脂肪肝患者不应完全放弃吃肉。像鱼肉、虾肉海以及其他不太肥的肉对肝脏具有一定的好处。脂肪和蛋白质的比例是20%。脂肪摄入过少不利于肝功能的调节。
2、疯狂减肥
肥胖是导致脂肪肝的主要原因，在10名肥胖者中，大约八人患有不同程度的脂肪肝。但是当你发现患有脂肪肝时不能够马上减肥，减肥需要一步一步来。节食减肥是不科学的。因为这会导致营养不良，不能提供人体日常所需的热量，脂肪肝代谢无法正常进行，它会导致脂肪沉积在肝脏，形成脂肪肝。所以减肥是要科学的，并且要坚持健康的饮食和锻炼。
3、马上吃药
很多脂肪肝患者非常害怕，会吃点保健药或降压药。事实上，脂肪肝通常不需要吃药，除非出现某些严重的症状。药物滥用可引起药物性肝损害，这不利于脂肪肝的病情甚至加重病情。轻度脂肪肝无需服药，只需要改变生活方式即可。如果脂肪肝不受控制，病情进一步严重，就要考虑药物的治疗。
脂肪肝怎么样治疗比较好
1、运动是提高脂肪肝的重要途径，快速行走适合一般病人，坚持每周锻炼250分钟。即使没有时间，每天也要坚持走一万步。另外，要减少高热量、高糖食物的摄入，这样才能达到效果。
2、饮食对于脂肪肝的治疗是很重要的，食物中含有的蛋白质、脂肪还有一些糖类，如果过多的摄入会让人的体重变重、脂肪合成也变多，因此加速肝脏细胞的脂肪异常。因此，患者要制定和坚持合理的饮食方式，要多吃瘦肉、鱼类、信息蔬菜等含有亲脂性物质的食物，高纤维类的食物对增加饱腹感及控制血糖和血脂的有重要影响，这对于由于营养过剩造成的轻度脂肪肝来说非常重要。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 别忘了让肝脏多喝水7379
- 02. 怎么把握治疗脂肪肝方法12236
- 03. 5种中药让你远离脂肪肝11221
- 04. 脂肪肝饮食四原则教你“吃掉”轻度脂肪肝11905
- 05. 脂肪肝都会转为肝癌吗 治脂肪肝注意七个原则10194
- 06. 轻度脂肪肝还能喝酒吗12197
热门阅读
- 01. 中医治疗肝病有什么优势？
- 02. 肝病吃什么好？蜂蜜泡蒜可强肝
- 03. 怎样合理调理才可以摆脱肝硬化
- 04. 中医治疗肝腹水好吗?
- 05. 肝纤维化的预防
- 06. 脂肪肝病人能吃动物肝脏吗？ 饮食要注意什么？
- 07. 护理乙肝孕妇 做好三大点
- 08. 预防肝癌要做到哪些
- 09. 咖啡虽对肝腹水有益 可不要贪杯哟
- 10. 哪些检查可辅助乙肝治疗？
图片推荐
中药对肝脏有副作用吗？
中药对肝脏有副作用吗?家住河北邢台的张女士咨询：我母亲是肝病患者，听人说用吃西药治疗肝病，对副作用是非常大的，有人向我推荐了一些中草药，我不晓得吃中草药会怎么样。我想请问专家，中药对肝脏有副作用吗？
家有乙肝患者应注意什么?
家有乙肝患者应注意什么?众所周知，乙肝是一种传染性疾病，具有很强的传染性。因此，当家中油乙肝患者时，应积极做好预防措施，避免感染乙肝。那么，到底，家有乙肝患者应注意什么？对此，我们请肝病医院专家来详细
番茄可养肝护肝
首先，番茄中含果糖、葡萄糖、维生素、矿物质等，尤其烟酸含量位居果品之冠。其营养成分烹调时遇热、酸、碱不易破坏，是肝病患者理想的蔬菜，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健功效。番茄中的大量纤维素，有利
肝脏的位置图？
肝脏的位置图？肝脏在人体的什么位置？可以说了解并掌握肝脏的位置对疾病的及时发现是很有帮助的，那究竟肝脏在人体的什么位置呢？对此肝病专家给大家作出相关的图解介绍，希望会对大家有所帮助。 【1】从体表投
乱服“秘方”危害健康——易伤肝
大街小巷各类小招贴广告，其中甚至有很多自诩为秘方。有的人病急乱投医，认为从这种小招贴中可以学到秘籍，却发现亲身尝试后对身体造成了很大的危害。 李女士年轻貌美，原本满头黑发却在近年间变白不少而且还在逐
香港中大研究发现逾七成糖尿病人患脂肪肝
香港估计现时至少有25万名糖尿病人受脂肪肝影响。香港中文大学一项研究发现，73%参与研究的糖尿病人患有脂肪肝，每5个患者更有1人已出现严重肝纤维化或肝硬化，即使病人不烟不酒，也会有此问题。中大建议，糖
武汉22岁大学生割肝救母 称“只要妈妈在什么都值得”
22岁的钱瑞搀着母亲朱春仙，走出武汉协和医院大门。过去的37天，母子俩一起度过了一场生死考验。来自儿子60%的健康肝脏，正在朱春仙体内重生。 用我的肝吧，我怕妈妈等不起 朱春仙今年52岁，家住武汉
汪涵发声明道歉怎么回事?汪涵发声明道歉新闻稿全文说了什么?
汪涵发声明道歉怎么回事，汪涵发声明道歉新闻稿写了什么？感兴趣的小伙伴来看看猎奇岛小编提供的关于汪涵发声明道歉相关信息吧。近日，有网文称汪涵代言的爱钱进APP于2020年6月出现兑付困难，并表示希望曾是
联系QQ