乙肝携带者可以喝酒吗 喝酒将会加重肝肾损伤

乙肝病毒携带者，是感染乙型肝炎病毒后的一种病理状态，成因主要是母婴传播及接触乙肝病毒等传染途径有关，乙肝病毒携带者大多是感染乙型肝炎病毒之初就处于病毒潜伏携带的状态，也可以是经过乙肝发病后继而出现的一种转归状态。乙肝病毒携带者很少有肝病相关症状与体征，肝功能基本正常的慢性HBV感染者。 据统计中国乙肝病毒携带者约有9300万人。身为乙肝病毒携带者，既要采取及时必要的检查和治疗，也要注意一些饮食原则和生活习惯。乙肝病毒携带者能喝酒吗？

一、肝脏是人体最大的代谢器官，如果大量饮酒肝脏中会积累比较多的乙醛从而对肝细胞产生损伤，会使肝脏发生诸多病理性变化如脂肪变性、坏死等，会加重患者病情。

二、乙肝病毒携带者喝酒还会增加心肾负担，引起心肌肥厚、心脏增大，甚至肝肿大、肝硬化。长期饮酒，还会使患者患上酒精性脂肪肝。使肝脏的损伤更为严重，为后期的治疗增加难度。所以，乙肝病毒携带者最好是不要喝酒。

乙肝病毒携带者的饮食原则：

一、应以清淡为主。乙肝病毒携带者宜多进食新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜、花菜、黄瓜、西红柿等，多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

二、要注意多补充微量元素。乙肝病毒携带者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

二、饮食要富含优质蛋白质。蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础，患肝炎时，因肝脏细胞受损害，机体免疫功能降低等，需要蛋白质进行修复，并增强免疫功能，所以要求在保肝疗法中给予高蛋白饮食。

乙肝病毒携带者的生活习惯：

一、要有规律的生活，不能熬夜，要保证有充足的休息时间，利于恢复。有肝病的人，切忌过于劳累，因为劳累过度使大量营养和氧气消耗，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。保持起居有常，不要轻易打破已经形成的规律生活。

二、要适当的多参加一些体育活动，这样可以增强自身的体质，对身体的恢复也是很好的。建议肝病患者可进行有氧运动，活动以不感受到疲乏、恶心为准，只要适量运动即可。

三、每半年要做一个乙肝两对半和肝功能的检查，以能随时获知自己身体的健康信息，及时做好预防、调理和治疗。

身为乙肝病毒携带者，除了不宜喝酒外，也不宜食用辛辣、刺激、油腻、油炸等食物，更不能过度劳累，过度熬夜，这些生活习惯和饮食习惯都有可能加重肝脏损伤，加重患者病情，都是不取的。另外，身为乙肝病毒携带者，虽然肝功能正常，但是也需要经常去医院接受检查治疗。