熬夜是肝病的大忌！

　　案例：一个搞科研的朋友，五年前被查出是肝硬化，间断性治疗，并且保健意识很强，因为自己是肝脏疾病，多以他滴酒不沾，但是他经常熬夜，基本都在凌晨两三点才睡觉...现在这个朋友已经不在了，虽然他有好的保健意识，但是忽略了：熬夜是肝病的大忌!

　　从人体生物钟看：人在晚上11点后，包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复，即晚上休息亦是肝脏在修养，而经常熬夜的人，肝脏的这种自我修复机会就会被剥夺掉，加之治疗不规范，导致疾病的进一步恶化，进而危及生命安危。

　　静卧可增加肝脏25%的血流量，减轻肝脏的功能血损，有利于肝细胞修复和再生，因此肝病患者保证充足的休息和睡眠是很重要的。

　　专家指出：如果机体肝细胞被损严重，但只要有10%-20%的肝细胞正常，肝功能就仍会正常。而患者如果继续熬夜，终将让肝细胞病损的数量超过了警戒线，从而导致不可挽回的伤害！

　　所谓：“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康，因此尽量保证科学合理的作息，对健康和疾病的防治都是有益的，建议：一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

　　以上是简单介绍的“熬夜是肝病的大忌!”希望会对大家有所帮助，如需了解更多关于肝病相关问题，可以点击在线咨询，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：，我们将悉心为您解答。