大三阳养生保健多管齐下 大三阳需知护理知识

良好的生活护理对机体自身免疫力的增强有帮助，那么，乙肝大三阳患者在日常生活中该如何护理呢？乙肝大三阳患者应从饮食、生活、治疗等方面多加注意，做到养生、保健、预防多管齐下，对于乙肝大三阳的治疗与预后是十分有益的。

平衡饮食

对于乙肝大三阳患者们来说，合理的饮食对肝脏会有修复的作用，不合理的饮食反而可能会加重肝脏的负担，导致病情出现恶化。所以，乙肝大三阳患者们要注意合理饮食，不要暴饮暴食，注意饮食均衡，多吃新鲜的水果及蔬菜，避免吃油腻辛辣等的食物，饮食以清淡为主。

多饮水

乙肝大三阳平时要多喝水，多喝水可以补充体液，加快血液循环，促进新陈代谢，而且还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

严禁饮酒

因为酒里的主要成份是乙醇，它主要经肝脏代谢。正常人长期饮酒，因加重肝脏负担，造成肝脏损害，会导致酒精性肝硬化，对于乙肝大三阳患者，饮酒更会加重肝脏负担。

禁食辛辣的食物

乙肝大三阳患者应忌食辣椒，因为辣椒对胃肠道有刺激作用，严重者可导致胃炎、胃溃疡。肝炎病从本身就有消化道不适症状，所以不应食用。

合理运动

乙肝大三阳患者还应该做些适当的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

注意休息

乙肝大三阳患者可工作，但不可劳累。劳累过度，影响机体的免疫功能，易造成病情复发或者加重。

保持心情舒畅

保持心情舒畅，对肝脏疏泄和机体免疫力的影响是非常明显的，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦脸的人，往往久治不愈。我们不能单单指望奇迹的发生，但是奇迹的发生与心态成正比。

定期检查

乙肝大三阳、小三阳都应定期检查肝功能等，且应定期看医生。化验结果有时并不能完全代表目前的病情，医生亲自检查和建议非常重要，一些早期肝硬化或肝纤维化的患者，生化检查往往查不出有什么变化，而医生的望诊会给以你提示。

勿盲目服用保肝药

因为所有药物都要在肝脏内分解、转化、解毒、代谢，盲目服用保肝药必定会加重肝脏的代谢负担，因此，乙肝大三阳患者用药务必在专业医生指导下服用，以免造成肝脏多重创伤。

合理服用补药

补药要使病情而异，辨证施治，盲目进食大量多种补药，对乙肝病情不一定有益。对于病情不严重的乙肝患者，不提倡用过多的人参等补药，易造肝火旺盛，加重症状，反而不利于病情的恢复。