当前位置:首页肝病知识肝病预防 → 长期饮酒一定会导致脂肪肝吗?举报

长期饮酒一定会导致脂肪肝吗?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.6       浏览: 11640次

  酒精不仅可直接损害肝脏健康,而且酒精本身就是一种致癌因子,如长期、大量饮用,对机体健康是十分不利的,大家要想身体健康,就必须阔别酒精。

    饮酒一定会导致脂肪肝吗?

  酒精有特异性增加胆碱需要量的作用,而胆碱是合成磷脂的原料之一,而磷脂又是合成脂蛋白的重要原料,故磷脂的不足影响了脂蛋白的合成,从而影响了脂肪从肝中顺利运出而形成脂肪肝。

  长期饮酒可诱导肝微粒体中细胞色素P450的活性,其活性增加可加重乙醇及其代谢物对肝脏的毒性作用,使肝脏内皮细胞窗孔变多变大,结果导致富含甘油三酯的乳糜微粒及其大的残骸被肝细胞引入,肝细胞摄取脂肪增多,促进了脂肪肝形成。

  研究发现酒精的中间代谢产物乙醛是引起脂肪肝的主要原因,乙醛增加脂质过氧化,刺激中性粒细胞,形成超氧化物,通过刺激星状细胞和细胞因子增加胶原合成。

  另外乙醛还可以和肝细胞结合,形成新的抗原,刺激机体免疫反应,引起免疫损伤。乙醛既能抑制脂肪酸的代谢,使脂肪酸不能在肝细胞内代谢而堆积其内,又能使脂肪酸的合成增加,加重肝内脂肪的堆积,形成脂肪肝。

  预防脂肪肝,要遵循以下几点:

  1、饮酒适量

    上面已经解释过饮酒会导致脂肪肝的原因,若每天喝酒50克以上,5年的时间就可以出现酒精性脂肪肝或肝炎,10年的时间就可导致酒精性肝硬化。所以,喜欢喝酒的人要注意了,应忌饮烈性酒,逢年过节或亲朋好友相聚时,可以少量饮用优质葡萄酒或米酒,绝对不可酗酒。

  2、合理膳食

    脂肪肝与长期大量进食高脂肪、高胆固醇等食物有关。科学的饮食方法讲究食物多样,以植物性食物为主,动物性食物为辅;尽可能养成不吃零食的习惯,尤其要少吃奶酪、蛋糕、甜点心,忌暴饮暴食,以免扰乱正常的代谢功能而诱发脂肪肝。

  3、调畅情志

    中医认为,人的精神活动除由心所主外,还与肝的疏泄功能有关。肝的这一功能正常,人体就能较好地协调自身的精神、情志活动,表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏;疏泄不及,则表现为精神抑郁、沉闷欲哭、胀闷叹息等;疏泄太过,则表现为烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。怒则伤肝,尽力做到心平气和。

  4、坚持运动

    随着交通工具越来越先进,许多人已习惯于以车代步,造成活动量明显不足,热能消耗过少,过剩的脂肪就容易堆积于肝脏,形成脂肪肝。经常参加体育锻炼,可以消耗部分多余的能量和脂肪,这对预防和治疗脂肪肝很有好处。

更多脂肪肝文章推荐:

孕妇需注意预防妊娠脂肪肝

7味中草药可有效治疗脂肪肝

脂肪肝饮食与减肥食品不能“划等号”

标签:长期  饮酒  一定  一定会  定会  导致  脂肪  
图片推荐
    生活中三类伤肝食物需慎用

    生活中三类伤肝食物需慎用

    生活中三类伤肝食物需慎用 肝脏是人体最重要的解毒器官,我们吃的食物和药物都是通过肝脏进行解毒代谢的,在日常生活中如果不注意饮食就会增加肝脏的解毒负担,因此生活中三类伤肝食物需慎用,下面我们来简单了解一
    怎样鉴别黑心医院?

    怎样鉴别黑心医院?

    近些年来,医疗骗子比较多,不少患者由于急病乱投医,没有选择正规的医院去治疗,而被黑心医院所坑骗,不但病没治好,还被诈光了钱财。因此,为了提高患者的防范意识,谨防被骗,肝病医院给大家介绍几种辨别黑心医院
    家有乙肝患者应注意什么?

    家有乙肝患者应注意什么?

    家有乙肝患者应注意什么?众所周知,乙肝是一种传染性疾病,具有很强的传染性。因此,当家中油乙肝患者时,应积极做好预防措施,避免感染乙肝。那么,到底,家有乙肝患者应注意什么?对此,我们请肝病医院专家来详细
    肝痛是什么原因?

    肝痛是什么原因?

    网友咨询:我是乙肝患者,最近这段时间总感觉肝痛,是不是病情严重了,会不会是肝癌呀?肝痛是什么原因?针对网友提出的问题,我们请肝病医院的焦主任为我们详细解答。  焦主任告诉我们,肝痛的原因主要有以下几种
    脾大的危害?

    脾大的危害?

    脾大的危害?脾大可谓是临床常见体征之一,且绝大多数都是由某种疾病造成的,故大家及时了解“脾大有何危害”,对疾病的自我重视和治疗有着重要意义,那脾大的危害有哪些呢?  脾大的危害?肝病医院专家表示:脾大
    80后小伙肝肿大到顶半个肚子

    80后小伙肝肿大到顶半个肚子

    一顿能喝13瓶啤酒,还能连着喝好几顿,因为常年饮酒,一名32岁的白领患上了酒精肝和肝腹水,肝大到医生都头一次见,医生提醒,饮酒能刺激和损害肝脏导致干细胞坏死,肝炎患者只要不痊愈就应该终生戒酒。  32
    庄辉:乙肝病毒携带者当幼师不会对孩子构成威胁

    庄辉:乙肝病毒携带者当幼师不会对孩子构成威胁

    对于允许乙肝携带者当幼儿园老师这个规定,庄辉院士明确表示赞同。即使幼儿园老师是乙肝病毒携带者,也不可能通过血液、母婴和性进行乙肝病毒传播,对幼儿园的孩子不会构成威胁。北京大学基础医学院微生物学系教授、
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面