当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 夏天闷热怎么养好肝脏随便吹空调导致肝受伤举报

夏天闷热怎么养好肝脏随便吹空调导致肝受伤

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.5 浏览： 13493次

炎炎夏日，火热的天气容易造成我们体内的水分流失，肝气容易不足。与此同时，在闷热的天气，我们的脾气也容易变得暴躁易怒。中医认为怒而伤肝。即使是日常小事也可能造成肝火旺盛，危害肝脏安全。比如睡眠不足、饮食不良不仅在生理上给我们的肝脏带来伤害。更会影响我们的情绪，使我们变的更加暴躁，伤害我们的肝脏。那么夏天我们该如何避免怒而伤肝呢？

1、保证充足的睡眠。劳累会使机体免疫失衡，加重了肝脏的负担，而晚上肝脏又处于排毒阶段，若是熬夜很可能造成肝脏毒素堆积，引发各种我们不想看到的疾病。

2、夏天不要贪凉，空调屋虽然凉快，但空气流动差，空气污浊，易滋生病菌，损伤肝脏，所以房间要定时通风，保持空气新鲜。

3、饮食对肝脏的保健来说也是十分重要，夏季天气炎热，应少吃辛辣刺激的食物，避免过多油脂，清淡、以营养丰富的食物为主最好，饮食应该保证安静卫生，多吃易消化的食物。

4、夏季又是减肥季，但盲目节食减肥对肝脏而言是个重大打击，合理安排减肥期间的膳食，做到营养均衡才能健康的减去脂肪。

5、冰镇啤酒在夏季受到很多人的喜爱，很多人以为啤酒酒精含量很低，喝点没问题，但对肝病患者来讲并非如此，酒精主要含有乙醇和乙醛，这两种物质都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用，慢性肝炎患者（如乙肝、丙肝、肝硬化），饮酒更是雪上加霜，哪怕是啤酒也对肝脏有损害，含酒精饮料最好也别饮用。

患有肝病的患者应定期到医院检查自己的肝脏，保存良好的心情，这样会有利于病情康复，也能及时发现肝病是否进一步扩展，早发现早治疗。

标签：随便夏天闷热怎么养好肝脏空调导致受伤

上一篇：肝炎患者性生活要注意的3件事

下一篇：半夜老是醒可能是肝虚这些方法护肝促进睡眠

图片推荐

: 深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%
据深圳市疾控中心介绍，深圳儿童乙肝流行得到较好控制，目前5岁以下儿童乙肝病毒携带率降至1%以下。　　我国是乙肝大国，乙肝疫苗诞生前，HBsAg携带率约为10%，即每10人就有1个乙肝携带者；深圳HBs

: 乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？乙肝抗病毒治疗不仅有其特定的停、用药标准，而且治疗期间亦应对其相关检查项目进行动态监测，以观察用药效果，那乙肝抗病毒治疗期间需监测哪些项目呢？　　乙肝抗病毒治疗期间需监

: 肝癌病人能吃草莓吗
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，营养价值高，含丰富维生素C，有助消化的功效，还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。那么肝癌病人能吃草莓吗？　　草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受人们的

: 研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病
通常，我们会认为肥胖者易患脂肪肝。然而，国际肝病大会上公布的一则研究表示，相比体重，从腰围更能准确推断一个人是否患有非酒精性肝病。腰部脂肪堆积会导致一些并发症，如非酒精性肝病。　　据法国健康杂志《TO

: 乙肝通过什么传播？
乙肝通过什么传播？乙肝，全称“乙型病毒性肝炎”，因其发病主要与感染乙肝病毒有关，故乙肝的传播途径亦于乙肝病毒的传播途径相一致，那具体传播途径有哪些？乙肝通过什么传播呢？　　乙肝通过什么传播？专家表示：

: 清明养肝多吃“黑”！
转眼清明节快到了，中医认为，人体内肝气在清明之际达到最旺。很多人肝火旺，就会导致脾胃弱，常常出现失眠、易怒、腹胀、便秘等不适的症状。肝病医院专家建议：清明养肝多吃“黑”！这个时节可以多吃黑米、黑芝麻、

: 治疗乙肝是防止乙肝后肝硬化的根本
治疗乙肝是防止乙肝后肝硬化的根本乙肝病毒具有嗜肝性，一旦深入肝脏组织核，就会导致肝脏严重受损，乙肝病毒长期破坏肝脏组织是导致肝硬化的重要原因，乙肝后肝硬化人群每年都在上升，因此治疗乙肝是防止乙肝后肝

: 网调丙肝知晓率仅50% 丙肝防控提高意识是关键
2014年7月28日是世界肝炎日，“重新思考”是今年的主题。近年来肝炎已经成为严重威胁人类健康的一大“杀手”，成为众人瞩目的焦点。然而，丙肝作为肝炎的一种却未引起人们足够的重视，进一步加强对丙型肝炎的

夏天闷热怎么养好肝脏随便吹空调导致肝受伤

热门阅读

图片推荐

深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？

肝癌病人能吃草莓吗

研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病

乙肝通过什么传播？

清明养肝多吃“黑”！

治疗乙肝是防止乙肝后肝硬化的根本

网调丙肝知晓率仅50% 丙肝防控提高意识是关键

你是怎么知道肝囊网的？

夏天闷热怎么养好肝脏 随便吹空调导致肝受伤

热门阅读

图片推荐

你是怎么知道肝囊网的？

夏天闷热怎么养好肝脏随便吹空调导致肝受伤