冬季肝病患者起居注意事项

　　对待肝病，在日常生活中药养成良好的生活习惯，那么冬季肝病患者起居注意事项有哪些呢？

　　1、合理饮食：饮食主要以高蛋白质、高维生素、低脂、低热为主，多吃一些豆制品，蔬菜水果，主食以粗粮为主。

　　2、注意补水：冬季天气干燥寒冷，肝脏在代谢的过程中需要大量的水分，而且如果肝脏内含有一定的毒素不能随水分及时的排出体外，将会影响肝脏的健康，因此，肝病患者冬季一定要注意多喝水。

　　3、及时排毒：除了要多喝水使毒素及时的排出体外，肝病患者冬季还要多吃一些易消化的食物，来消除体内毒素，青色的食物可以通达肝气，帮助肝脏排毒。比如：青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　4、睡眠充足：冬季严寒，肝病患者更要重视自己的起居饮食，保证充足的睡眠和休息。充足而适量的睡眠时间是肝病患者康复的一剂良药，卧床时肝脏的血流量较站立时增加40%，因此，肝脏获得的营养和氧气也会增加，可以充分减轻肝脏的负担。