当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 肝病患者4招避免过度劳累举报

肝病患者4招避免过度劳累

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.5 浏览： 7380次

随着生活节奏的加快，我们感受到了越来越多的压力，工作量剧增确实让人容易疲惫，面临工作中各种各样的压力，肝病患者们要怎么才能hold得住呢？

肝病患者疲劳乏力的原因有哪些？

1、肝脏损害或胆汁排泄不畅时，血中胆碱脂酶减少，影响神经、肌肉的正常生理功能。

2、肝病时乳酸转变为肝糖元过程发生障碍，肌肉活动后乳酸蓄积过多，引起乏力。

3、肝病时维生素E吸收障碍，引起营养性肌萎缩和肌无力。

4、患者往往长期食欲不振，进食量减少，导致人体吸收热量不足，不能满足自身营养需要。

5、功能异常，碳水化合物、蛋白质、脂肪等的中间代谢障碍，致能量产生不足。

劳累是肝病最大禁忌，避免过度劳累有四招：

1、不要熬夜，保持良好的睡眠。

肝病患者如果经常熬夜，不注意休息，会对肝脏造成很大的负担。肝脏长期处于超负荷工作，会导致肝脏产生疲劳，对病毒的抵抗能力下降，不利于肝病患者的治疗。所以说，肝病患者平时过度劳累很容易加重病情。

2、注意饮食，保持良好进餐习惯。

肝病患者日常生活中要注意调理，使身体达到最好的状态。肝病患者的饮食要以清淡易消化为主，可以多喝水、多吃些新鲜水果、蔬菜以及食用菌类，合理摄取营养，并且戒烟戒酒，尽量避免进食辛辣刺激性食物

3、多运动，加强全身锻炼。

运动可以提高机体免疫力，长期运动可以使身体精力充沛，更不容易疲劳。但是运动需要长期坚持，养成习惯，才有效果。

4、学会缓解疲劳小方法。

肝病患者缓解疲劳不妨试试这几个小方法：打哈欠时张大嘴、困倦时候揉中指、久坐别忘动肩膀、倒走百步练腰背。

标签：肝病病患患者避免过度劳累

: 转氨酶高不治疗会怎样
转氨酶高不治疗会怎样？转氨酶高是临床常见现象之一，一些患者总是因升高程度不是很明显、或尚无临床不适表现，而认为无大碍、不注重治疗，并不关心其后果，下面我们就来简单了解一下转氨酶高不治疗结果会怎样？

: 48岁鄱阳男子腹大如鼓手术取出10斤重肝脏肿瘤
48岁的鄱阳县男子范云(化名)发现一直肿胀的腹部开始发痛，晚间睡觉平躺下来就会喘不过气，后经医生诊断，才知道肝脏上长了一个10斤的巨大肿瘤。5月13日，中国江西网(江西手机报)记者从南昌大学第一附属医

: 乙肝病人不能吃什么？
咨询：单位体检，我被告知患有慢性乙型肝炎，医生说要想有效治疗这种病，除服用药物治疗外，还需注意日常饮食，尽量避免食用对肝脏有不利作用的食物，所以我想在此问问各位专家乙肝病人不能吃什么呢？　　乙肝病人不

: 肝癌有三大高危人群介入微创早期肝癌可根治
2013年3月18日是第十三届全国爱肝日，在全国爱肝日来临之际，家庭医生在线采访了南方医院肝脏肿瘤中心郭亚兵主任，请郭主任为大家讲讲关于肝癌方面的知识。　　郭主任强调，酒精是引起肝癌的一个很重要的因素

: 延长晚期肝癌患者的生存期要注意饮食
延长晚期肝癌患者的生存期要注意饮食日常饮食对于慢性肝病患者来说是非常重要的，对于肝癌患者来说也是一样，适当的饮食还可以延长肝癌患者的生存时间，因此，延长晚期肝癌患者的生存期要注意饮食，下面我们来简单

: 乙肝小三阳能母乳吗？
沈女士是乙肝小三阳，在怀孕前、中、后都做好了母婴保健和分娩时的阻断措施，很成功孩子没有被感染乙肝病毒，但坐月子期间，孩子不爱喝奶粉，母乳喂养可不可以？很是疑惑和担心，就此肝病专家就“乙肝小三阳能母乳吗

: 先“养”好肝再切病肝 38岁男子肝癌晚期“死里逃生”
38岁的王先生被确诊肝癌晚期，由于肿瘤太大手术直接切除非常危险，术后生存期可能只有3-6个月。武汉协和医院运用了一种脑洞大开的新方法，先扎住好肝坏肝的分界线，让好肝养大，好肝养至1/3大以上时，再将病

: 90后妈妈割肝救子半岁婴儿成功接受肝移植
半岁的小明辉先天性胆道闭锁，必须做肝移植手术。亲友劝其90后父母再生一个，夫妻俩执意割肝救子。作为湖北省年龄最小、体重最轻的亲属供肝活体肝移植手术患者，小明辉昨天恢复良好。　　回忆起这半年来的曲折经历

转氨酶高不治疗会怎样