秋冬如何养肝护肝
作者:admin
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时间:2016.3.4
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秋天其实更要养肝、护肝,俗话说“怒则伤肝”,会引起肝气在体内堆积,从而导致肝气易结,气血不畅。在北方,天冷可喝烈酒暖身,在南方,虽说冬季节气温不是太低,但很多市民在吃火锅的时候喜欢喝啤酒助兴,应酬吃饭也少不了喝酒,红酒太温和有的就喜欢用白酒替代。
专家提醒说,对于肝病患者来说,酒是一大禁忌。根据中医五行理论,肺与秋天同属于金,而肝属于木,五行之间相生相克,肺金克肝木;肺金当秋而旺,可制约肝气,导致秋天肝气多虚,此时肝病患者养生宜注意养阴,兼顾补益肝气与祛除夏暑之余湿。
熬夜第二天肝功异常
专家说,秋天其实更要养肝、护肝,俗话说“怒则伤肝”,会引起肝气在体内堆积,从而导致肝气易结,气血不畅。尤其是肝脏受损的患者,脂肪肝患者喝酒也会加重病情,导致肝硬化的可能性更大。
专家提醒,养肝要从日常保健做起,睡眠和饮食又是最基本要素,首先要做到饮食平衡,不要暴饮暴食或饥一餐饿一餐,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。起居上,应当早睡早起,安神定志,节制性生活,顺应秋令阴精的收藏。慢性肝病患者病程较长,多体质偏虚,更应注意天气变化,及时添加衣物,防止受凉而感受外邪发病。熬夜最易伤肝,一般头天夜里打牌、打麻将、喝酒的患者第二天体检肯定会发现转氨酶升高。
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