当前位置:首页其他肝病慢性肝炎 → 春季养肝四字决举报

春季养肝四字决

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.4       浏览: 8230次

  时下春日融融、万物复苏。首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮表示,从四季养生的角度来看,“春宜养肝”,肝属木、主生发,与春相应、也是“向上”的,因此,春天是调养肝脏的重要季节。春季养肝,需要饮食、情绪、运动、睡眠各方面的相互配合。为大家推荐一个护肝4字诀“忌、慎、均、洁”。

  “忌”。忌喝酒、忌吃油腻辛辣的食物、忌刻意进补。西兰花、菠菜等深绿色食物有益肝气循环代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,以补充维生素和微量元素冬季的摄取不足;喝用山药、枸杞、大枣熬成的粳米粥,对养肝、补血、健脾都有不错的效果;春天不需要特别进补,因为气温上升、肝火比较旺盛,温补药反而会加重身体内热;对于平常爱喝酒、应酬比较多的人来说,建议他们将应酬改到中午,或者在参加饭局、喝完酒之后步行1个小时,促进血液循环和肝脏代谢。

  “慎”。慎用药物。王国玮院长还指出,患者还要慎重作息,保证充足的睡眠、尽量保证中午和晚上11点到1点的“子午觉”。所谓“善治不如善养,三分吃药,七分调养”,对提高治疗效果、促进疾病恢复大有帮助。

  “均”。营养均衡。据不完全统计,现在中年男性有58%的人体重超标,其中28%的人已经有脂肪肝的变化。朱丽颖认为,大量高脂肪、高蛋白饮食摄入,加上平常缺乏运动,很容易出现心血管和肝脏等主要器官异常。因此中老年人应该格外注意营养均衡。用餐多食各种蔬菜、豆制品、水果等。

  “洁”。饮食要洁净。不洁饮食,尤其是熟肉制品、生猛海鲜,容易含有各种肝炎病毒,一旦食入,有可能导致急性肝炎发生。

 

标签:春季  四字  
下一篇:护肤饮食推荐
图片推荐
    今年高考体检不检乙肝检转氨酶

    今年高考体检不检乙肝检转氨酶

    记者昨从市教育考试院获悉,今年高考体检时间已经敲定。城区考生的体检时间为3月10-13日;邗江区考生的体检时间为3月810日。据悉,今年高考体检项目与往年无异,仍取消乙肝五项等乙肝项目的检测,继续保留
    肝功能检查结果分析

    肝功能检查结果分析

    肝功检查,可谓是临床上常用的检测项目;肝功检查可反映肝细胞炎症的活动性及损伤情况、反映肝脏排泄功能及治疗前后的评测指标;面对化验单上不同数值、不同检测项目,其各自代表什么意义呢?下面就肝功能检查结果分
    天天两斤白酒 “酒神”因肝病住院

    天天两斤白酒 “酒神”因肝病住院

    圈子里不少朋友爱喝酒,我一位朋友也是喝倒了,进医院半年才出院。当我这辈子第一次住院时,真是心慌。老妈掉眼泪,我怕自己没个一年半载也回不去。没想到医生这么厉害,这么尽职。我真的很感动,酒不敢再喝了!叶师
    肝病专家网上卖神器 心急病友被骗六千余元

    肝病专家网上卖神器 心急病友被骗六千余元

    简单的治疗仪摇身变成可根治肝病的神器,李甲联合三名同伙建立网站大肆宣传神器治疗功效,还自封肝病专家向受害人免费赠送上述神器,高价售卖药贴,一个月内骗得6231元。  吹嘘神器可治肝病  家住禅城的阿龙
    索非布韦等丙肝新药能使丙肝患者纤维化改善

    索非布韦等丙肝新药能使丙肝患者纤维化改善

    最近,一份关于丙肝治疗的研究结果最新出炉。美国学者近日完成了一项研究,他们从4家大型健康系统收集了2006年1月~2013年12月这八年间感染慢性丙肝病毒的4731名患者,对他们进行跟踪调查。通过对患
    济南高考体检今启动 仍有考生肝功能异常

    济南高考体检今启动 仍有考生肝功能异常

    日前,济南高考(精品课)体检工作陆续启动,部分区县已完成试检,今天起进入正式体检阶段。今年高考体检仍不检测乙肝项目,但继续保留转氨酶检测。除非有医学上的必要,一般不提倡全裸体检查。从试检结果看,被检查
    医保能报销乙肝治疗费用吗?

    医保能报销乙肝治疗费用吗?

    医保,可谓是国家为减轻人们就医难、就医贵的一个保障体系,但医保在报销上也有所限制,对于慢性乙肝的患者来说,治疗不是一两天的事,需要一个很漫长的过程,那在治疗费用上,不免很多人就会疑问:医保能报销乙肝治
    肝功能检查能不能查出乙肝?

    肝功能检查能不能查出乙肝?

    肝功能检查能不能查出乙肝?网友咨询:我不知道自己是否有乙肝,昨天刚到医院做了肝功能检查,结果还没取回来,不知道肝功能检查能不能查出乙肝?对于患者的疑问,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。  肝功能检
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面