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夏季肝火旺如何调理?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.2       浏览: 8401次

  炎炎夏季,易出现肝火旺盛,表现为心情压抑积郁,那炎热夏季肝火旺如何调理?可谓是大家所关注的,就此做下详细介绍,以供参考:

  夏季因天气、饮食、不规律的生活作息、情绪抑郁焦躁等原因,易表现为肝火旺,其症状多表现为:

  (1).排便不畅、大便粘腻、牙龈肿痛、嘴唇干裂等。

  (2).口干舌燥、口臭、口干、睡眠不好、身体闷热。

  (3).视力模糊、眼红、眼干、眼部分泌物多。

  (4).女性往往会伴随有乳房胀痛。

  那出现肝火旺,应做何调理呢?应针对具体原因做相应调理,就此介绍下夏季肝火旺如何调理:

  (1).夏季肝火旺,应注意多喝水,最好是多喝白开水。

  (2).夏季肝火旺,应注意饮食的清淡化,尽量不要吃辛辣、油腻、刺激性强的食物,也不要吃容易上火的食物。可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,如西瓜、苦瓜、葡萄、梨等。

  (3).夏季肝火旺,应注意调理好情志,引起肝火旺盛很大的一个原因就是情绪的问题。因此,在平时应该保持轻松愉快的心情,保证正常规律的作息,多参加一些户外的运动和锻炼,在调理肝火旺盛的同时,也可以提高人体的免疫力。

  以上是简单介绍的“夏季肝火旺如何调理?”希望会对大家有所帮助,如需了解更多关于肝病相关问题,可以点击在线咨询或点击http://www.gannang.com/contact.html,免费与专业医生进行一对一交流,或拨打肝病专家健康热线:,我们将悉心为您解答。

标签:夏季  肝火  如何  调理  
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