伤肝的坏习惯！

　　肝脏是人体最大的代谢解毒器官，一旦肝脏受到损害，极易影响到人们的身体健康，因此，日常生活中我们学会保护好肝脏。对此，肝病医院专家指出，夏季是养肝的最佳时机，我们一定要做好保肝护肝的工作，别让坏习惯伤肝。下面请专家介绍一下伤肝的坏习惯！

　　1、过量饮酒

　　专家指出，酒精主要通过肝脏分解，而酒精伤肝，若长期大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。

　　2、黄曲霉素

　　专家介绍，黄曲霉素是伤肝的主要毒素。豆腐乳、霉变的大米、花生米、瓜子里含有的黄曲霉素可使肝癌发生率提高好几个百分点。保鲜膜、劣质快餐盒遇热会产生大量黄曲霉素。

　　3、公众聚餐

　　据统计，我国乙肝病毒携带者已有1.3亿，即每10个人中就有一名。日常生活中要注意就餐卫生，公众聚餐使用公筷，也不要为别人夹菜。

　　4、药物

　　是药三分毒，能引起肝损害的药物至少在200种以上，其中不乏阿斯匹林、螺旋霉素、口服避孕药等日常药物。

　　5、过度操劳

　　学会养肝，日常要注意作息规律，保持充足的睡眠，避免过度劳累。

　　6、生气发怒

　　专家表示，怒气伤肝，日常要学会倾诉、解脱、转移，让自己的心情保持愉快。