伤肝的坏习惯!
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
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肝脏是人体最大的代谢解毒器官,一旦肝脏受到损害,极易影响到人们的身体健康,因此,日常生活中我们学会保护好肝脏。对此,肝病医院专家指出,夏季是养肝的最佳时机,我们一定要做好保肝护肝的工作,别让坏习惯伤肝。下面请专家介绍一下伤肝的坏习惯!
1、过量饮酒
专家指出,酒精主要通过肝脏分解,而酒精伤肝,若长期大量喝酒,肝所受的伤害是巨大的。
2、黄曲霉素
专家介绍,黄曲霉素是伤肝的主要毒素。豆腐乳、霉变的大米、花生米、瓜子里含有的黄曲霉素可使肝癌发生率提高好几个百分点。保鲜膜、劣质快餐盒遇热会产生大量黄曲霉素。
3、公众聚餐
据统计,我国乙肝病毒携带者已有1.3亿,即每10个人中就有一名。日常生活中要注意就餐卫生,公众聚餐使用公筷,也不要为别人夹菜。
4、药物
是药三分毒,能引起肝损害的药物至少在200种以上,其中不乏阿斯匹林、螺旋霉素、口服避孕药等日常药物。
5、过度操劳
学会养肝,日常要注意作息规律,保持充足的睡眠,避免过度劳累。
6、生气发怒
专家表示,怒气伤肝,日常要学会倾诉、解脱、转移,让自己的心情保持愉快。
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