肝脏不好的调理方法
肝脏不好的调理方法?肝脏承载着人体代谢、解毒、营养物质合成与转运等多重功能,一旦受损便可影响机体各脏器、组织功能的正常运行,影响机体健康,故大家及时了解“肝脏不好的调理方法”,对疾病的保健和预后均是十分有益的,其实,肝脏功能受损时,可通过以下途径进行调节:
一、注意日常饮食结构:
1.饮食应以富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质的食物为主(但要保持膳食均衡);
2.忌酒,少食或不食用辛辣、刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果等等;
3.切忌暴饮暴食或常饥饿,对病情不利;
4.多喝水,以充分补充体液、增强血液循环、促进新陈代谢,从而大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
二、注意日常生活习惯的合理性:
肝脏不好的患者虽可进行正常的工作与学习,但要特别注意休息,避免熬夜、过劳或劳累等因素对肝脏不利,而影响疾病的恢复;
此外,还需节制性生活,因为过于频繁的性生活会降低自身的免疫力、降低机体抵抗疾病的能力,这对疾病的恢复是极为不利的。
三、积极调节情志:
中医讲“肝喜舒恶郁”,所以要想使肝脏强健,肝功能不好的患者应学会抑制情绪,尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝气正常生发、顺调,达到护肝、养肝的目的。
四、增强体育锻炼:
加强运动的方式,可使人体气血通畅、促进吐故纳新,达到强健身体,怡情养肝、护肝的目的,但要注意运动量必须在自己能力范围内,避免运动量过大、过猛。
肝脏不好的调理方法?友情提示:药物都是通过肝脏代谢的,如不能正确使用,只能加重病情,故肝脏不好者,如有用药需求,一定要在专业医师指导下正规用药,切勿乱用、滥用药物影响疾病的治疗,如需了解更多相关知识,可点击浮动图标,或是http://www.gannang.com/contact.html,进行专家在线咨询。
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