乙肝病毒携带者如何预防病情加重？

　　乙肝病毒携带者如何预防病情加重？因乙肝属于慢性病范畴，病情的稳定，除与治疗因素有关外，还与日常保养是否得当有着密不可分的联系，故乙肝病毒携带者要想病情长期稳定，就应从以下几个方面多加注意：

　　一、积极、规范治疗：

　　1.及时治疗：很多人都认为“乙肝病毒携带者病情稳定、无不适症状体征”，故可暂时不用用药治疗，殊不知乙肝病毒长期侵润肝脏，大量繁殖、复制的同时，可诱使正常的肝细胞发生变性、坏死等病理变化，这对疾病的稳定是极为不利的，故乙肝病毒携带者同样需要及时规范治疗。

　　2.规范用药：药物都是经过肝脏代谢后，才可以在人体发挥其作用，故为有效避免药物伤肝，乙肝病毒携带者如有需求，一定要依循医嘱规范用药治疗，切勿轻信广告、药房的夸大宣传而盲目用药。

　　二、加强日常保健意识：

　　①保持生活方式的合理性：除应保持积极、向上的生活态度外，还应注意避免经常熬夜，注意性生活节律等等。

　　②合理日常饮食：乙肝病毒携带者日常饮食，应以易消化、吸收，富含维生素、蛋白质的食物为主，避免长期喝酒，或经常进食辛辣刺激、油炸油煎、加工类食品等可加重肝脏负担，加重肝脏损伤的食物。

　　三、加强日常锻炼：

　　乙肝病毒携带者可在自己能力范围内，适当做些体育锻炼，以促进人体新陈代谢，从而达到强身健体、怡情养肝的目的，但要注意活动量不宜过大、过猛。

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