“解酒护肝”不如“戒酒护肝”!
一些酒精沙场的老将们,肝脏容易不好。他们总想方设法的找一些解酒护肝的良方,为自己肝脏的健康保驾护航。
肝囊网想提醒大家:“解酒护肝”不如“戒酒护肝”。不过既然谈到解酒护肝,而饮酒应酬对于有些朋友来说又是“人在酒场身不由己”。因此肝囊网也想和大家分享一些简单易行解酒护肝的方法,供大家参考:
1.水果蔬菜解酒
酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法,水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖,都可以作为酒精分解时的润滑剂,具有保护肝脏的作用。
生梨解酒法:吃几个梨或将梨去皮切片,浸入凉开水中10分钟,吃梨饮水,可解酒。
西瓜解酒法:西瓜中含有丰富的水分与维他命c西瓜汁治酒后全身发热,西瓜具可以清热去火,能加速酒精从尿液中排出。
白萝卜汁解酒法:生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。
大白菜心解酒法:取出大白菜心切丝,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,解救效果甚佳。
2.中药解酒护肝
酸枣葛花根解酒 取酸枣、葛根各10-15克,同煎服,具有很好的醒酒、清凉、利尿作用,解酒效果甚佳。
陈醋(酿造醋,非醋精勾兑的白醋)25~50毫升,红糖25克,生姜3片,煎水服下,食醋中的有机酸可中和酒中的乙醇,以降低乙醇浓度,从而减轻酒精对肝脏的损伤。
3.减少醉酒后症状的几种食物:
蜂蜜:蜂蜜中含有果糖,它可以促进酒精的分解吸收,有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
酸奶:酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
西红柿汁:西红柿汁富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解,一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失;饮用前若加入少量食盐,还有助于酒后情绪的稳定。
最后还是提醒大家的是:“解酒护肝”不如“戒酒护肝”。长期过量饮酒必然伤肝,尤其是本身就已经有肝病的朋友,酒更是肝脏的杀手,要保护肝脏,请远离酒桌!
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