“解酒护肝”不如“戒酒护肝”！

　　一些酒精沙场的老将们，肝脏容易不好。他们总想方设法的找一些解酒护肝的良方，为自己肝脏的健康保驾护航。

　　肝囊网想提醒大家：“解酒护肝”不如“戒酒护肝”。不过既然谈到解酒护肝，而饮酒应酬对于有些朋友来说又是“人在酒场身不由己”。因此肝囊网也想和大家分享一些简单易行解酒护肝的方法，供大家参考：

　　1.水果蔬菜解酒

　　酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法，水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖，都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用。

　　生梨解酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

　　西瓜解酒法：西瓜中含有丰富的水分与维他命c西瓜汁治酒后全身发热，西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

　　白萝卜汁解酒法：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次，三次可解去酒气。

　　大白菜心解酒法：取出大白菜心切丝，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下，解救效果甚佳。

　　2.中药解酒护肝

　　酸枣葛花根解酒 取酸枣、葛根各10-15克，同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用，解酒效果甚佳。

　　陈醋(酿造醋，非醋精勾兑的白醋)25～50毫升，红糖25克，生姜3片，煎水服下，食醋中的有机酸可中和酒中的乙醇，以降低乙醇浓度，从而减轻酒精对肝脏的损伤。

　　3.减少醉酒后症状的几种食物：

　　蜂蜜：蜂蜜中含有果糖，它可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

　　酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

　　西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失;饮用前若加入少量食盐，还有助于酒后情绪的稳定。

　　最后还是提醒大家的是：“解酒护肝”不如“戒酒护肝”。长期过量饮酒必然伤肝，尤其是本身就已经有肝病的朋友，酒更是肝脏的杀手，要保护肝脏，请远离酒桌！