人到中年,如何应对脂肪肝?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
7791次
脂肪肝盛行于中年人,以成为严重危害中年人健康及生活质量的一大隐患。约半数患者可没有明显症状,少数人可有肝区隐痛、腹胀、纳差、恶心、体重下降等表现。脂肪肝有导致肝硬化的可能,在长期饮酒患者中,约60%患者发生脂肪肝,其中有20%~30%最终会发展为肝硬化。而非酒精性脂肪肝患者有25%的机率发生肝纤维化,约1.5%~8%可能发生肝硬化,其进程缓慢,不易察觉。B超是目前首选的诊断方法,建议中年以上人群定期检查B超,以早期诊断。
已经患有脂肪肝的中年人,该如何应对?脂肪肝是一个可逆性的疾病,治疗及时是可逆转的,关键在于合理的饮食、运动及用药。
饮食:脂肪肝患者应控制饮食,制定合理的膳食结构,荤素搭配。饮酒者戒酒,营养不良者则增加营养,适当增加热量的摄入。多吃富含粗纤维,具降脂效果的食物,如荞麦、燕麦、大麦、玉米、洋葱、木耳、海带、紫菜、香菇、胡萝卜、冬瓜、大蒜、苹果、甘蔗、山楂等。少吃,最好不吃动物内脏、肥肉等高脂食物。烹调方式以蒸、煮、炖、凉拌、汆、焖、烩为主,少用炒、炸、煎。
运动:运动需消耗热量,运动得当,不仅有利于促进脂肪代谢,还可起到减肥及维持体重的效果,同时还可辅助治疗脂肪肝。
药物:轻度脂肪肝一般不建议使用药物治疗,中重度脂肪肝可选择性使用降脂或去脂药物。常见的中药有泽泻、山楂、何首乌、柴胡。西药的他汀类药物对高胆固醇者效果较好。此外,维生素B、E类也可起到保护肝细胞,防止脂肪堆积的作用。
人到中年,面对脂肪肝,还请做好准备,科学应对脂肪肝。
上一篇:男人保肝护肾来杯清茶!
下一篇:中医食疗 吃走脂肪肝!
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 减肥也能“饿”出脂肪肝7663
- 02. 脂肪肝患者的饮食12013
- 03. 合理饮食帮助消除脂肪肝7899
- 04. 脂肪肝病人应多吃杂粮,应遵循4大饮食原则!13103
- 05. 离别苦行 借酒消愁“胃”更愁7680
- 06. 脂肪肝患者汤类健康食谱7362
热门阅读
- 01. 中医养生 以善待肝脏为先
- 02. 按摩可以治疗脂肪肝
- 03. 乙肝传播小心五个途径 家族性乙肝感染要小心
- 04. 肝硬化的治疗措施有哪些
- 05. 乙肝疫苗对人体有害处吗?
- 06. 乙肝大三阳饮食要点
- 07. 治疗脂肪肝 从这里开始
- 08. 乙肝大三阳必读
- 09. 远离甲肝重点在预防
- 10. 经常喝酒的人怎么养肝 喝酒喝鱼汤解酒效果好
图片推荐
每日饮酒多少才不会损害肝脏?
每日饮酒多少才不会损害肝脏?酒在人们的生活中占有重要的位置,有人认为少量饮酒对身体有好处,有助于防止血栓的形成,有效地防止了中风和心脏病发作的可能。那么正常人每日饮酒多少才不会损害肝脏?我们来了解一下
乙肝一定会转为肝硬化吗?
咨询:本人患有多年慢性乙肝病史,一直以来病情都较为稳定,但最近的一次体检,医生却说肝脏已有纤维化迹象,建议及时治疗,为此我很是担心,想问问各位专家乙肝一定会转为肝硬化吗? 乙肝一定会转为肝硬化吗?专
肝病患者冬季吃什么好?
冬,如期而至,冬季食疗养生成为很多人所关注的话题,对于伴有肝损的人群来说,吃什么对肝脏好?肝病患者冬季吃什么好?可谓是很多患者的共鸣,对此肝病养生学专家给大家作出介绍,以供参考: 冬季,可谓是养生的
肝硬化能治好吗?
一个曾经对生命绝望的我,没有妄想过肝硬化会治好,但偶然的机会在肝病医院专家的治疗下,不得不信的一个事实,我的肝硬化竟然奇迹般的逆转了!这是我前后检查治疗的对比图(北京302医院报告),欣喜之余想和肝硬
乙肝能吃果冻吗
乙肝能吃果冻吗?一条微博引发“老酸奶”疑云,酸奶和果冻不能吃了?近日,中央电视台主持人赵普在网络上发布的一条微博,让在食品安全领域已绷紧了神经的人们再一次被震惊:“转发来自调查记者的短信。同志们:不要
乙肝患者冬季能吃火锅吗?
乙肝患者冬季能吃火锅吗?冬天天气寒冷,人们喜欢吃火锅来驱寒补暖。但对于肝脏受到损害的乙肝患者来说,能吃火锅吗?乙肝患者吃火锅对病情会不会有什么影响?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。 乙肝患
乙肝携带者能献血吗?
你好,我今年22岁,是个大学生,我平时喜欢做公益事业,现在每个城市公园门口或商场门口一直都停有献血车,我一直都想献血,但是我是乙肝携带者,乙肝携带者能献血吗?好多人说不能,因为会传染的是吗? 专家回
乙肝并发脂肪肝是怎么回事
咨询:本人患有多年慢性乙肝,病情一直都较为稳定,但这段时间不知怎么回事总是犯恶心、不想吃东西,去医院复查,结果医生告我得了脂肪肝,而且说是乙肝并发症之一,我感到很不解,故乡问问专家乙肝并发脂肪肝是怎么