当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 人到中年，如何应对脂肪肝？举报

人到中年，如何应对脂肪肝？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 7911次

　　脂肪肝盛行于中年人，以成为严重危害中年人健康及生活质量的一大隐患。约半数患者可没有明显症状，少数人可有肝区隐痛、腹胀、纳差、恶心、体重下降等表现。脂肪肝有导致肝硬化的可能，在长期饮酒患者中，约60%患者发生脂肪肝，其中有20％～30％最终会发展为肝硬化。而非酒精性脂肪肝患者有25%的机率发生肝纤维化，约1.5％～8％可能发生肝硬化，其进程缓慢，不易察觉。B超是目前首选的诊断方法，建议中年以上人群定期检查B超，以早期诊断。　　

　　已经患有脂肪肝的中年人，该如何应对？脂肪肝是一个可逆性的疾病，治疗及时是可逆转的，关键在于合理的饮食、运动及用药。

　　饮食：脂肪肝患者应控制饮食，制定合理的膳食结构，荤素搭配。饮酒者戒酒，营养不良者则增加营养，适当增加热量的摄入。多吃富含粗纤维，具降脂效果的食物，如荞麦、燕麦、大麦、玉米、洋葱、木耳、海带、紫菜、香菇、胡萝卜、冬瓜、大蒜、苹果、甘蔗、山楂等。少吃，最好不吃动物内脏、肥肉等高脂食物。烹调方式以蒸、煮、炖、凉拌、汆、焖、烩为主，少用炒、炸、煎。

　　运动：运动需消耗热量，运动得当，不仅有利于促进脂肪代谢，还可起到减肥及维持体重的效果，同时还可辅助治疗脂肪肝。

　　药物：轻度脂肪肝一般不建议使用药物治疗，中重度脂肪肝可选择性使用降脂或去脂药物。常见的中药有泽泻、山楂、何首乌、柴胡。西药的他汀类药物对高胆固醇者效果较好。此外，维生素B、E类也可起到保护肝细胞，防止脂肪堆积的作用。

　　人到中年，面对脂肪肝，还请做好准备，科学应对脂肪肝。

标签：人到人到中年中年如何应对脂肪

上一篇：男人保肝护肾来杯清茶！

下一篇：中医食疗吃走脂肪肝！

图片推荐

: 跟乙肝病毒携带者接吻会传染吗？
咨询：女友体检被告知患有慢性乙肝，因在和女友相处这半年多的时间里，除牵手、接吻外，再无实质性接触，故我想问问各位专家这种感染乙肝的几率大吗？跟乙肝病毒携带者接吻会传染吗？　　跟乙肝病毒携带者接吻会传染

: “河北省红十字基金会肝病救助”定点医院揭牌仪式隆重举行
图(一) 12月24日上午，肝病医院 “河北省红十字基金会肝病医疗救助” 定点医院的揭牌仪式在医院隆重举行。河北省中医药管理局局长王振邦、河北省红十字基金会副理事长杨金陵、石家庄市红十字会常务副会长解

: 中西医结合三联法治疗肝硬化腹水
中西医结合三联法是肝病医院治疗肝硬化腹水的特色疗法。治疗方法为在西医治疗的基础上，结合中成药的整体治疗，以及汤药辨证施治，口服或灌肠。疗效极具可靠性和稳定性。在对3266例病例统计中，显效2635例，

: JCI:复旦大学袁正宏课题组等揭示乙肝病毒“生活方式”
2月22日，国际学术期刊《Journal of Clinical Investigation》杂志在线发表了复旦大学上海医学院医学分子病毒学重点实验室袁正宏课题组与复旦大学附属公共卫生临床中心科学研究

: 肝炎过饱饮食会得肝硬化
网友咨询：我查出肝炎，在门诊拿药的时候，遇到一个肝硬化患者朋友，说自己之前也是肝炎，由于过饱饮食，营养过剩得的肝硬化，想请问肝炎过饱饮食会得肝硬化？　　专家解答：肝炎患者如果经常地过饱饮食，尤其是晚餐

: 如何防治脂肪肝？
南方医科大学南方医院感染内科副主任医师　陈永鹏　　发病率：普通人群非饮酒引起的脂肪肝病发病率10%-24%，肥胖人群57.5%-74%；儿童2.6%，肥胖儿童22.5%-52.8%　　病因：饮酒、肥胖

: 乙肝病毒dna数量高能怀孕吗？
咨询：我和妻子有近期怀孕的打算，但我所担心的是妻子患有慢性乙肝，且乙肝病毒dna数量也较高，这种情况会不会影响胎儿健康？所以想问问专家乙肝病毒dna数量高能怀孕吗？　　乙肝病毒dna数量高能怀孕吗？专

: 肝病的临床病因有哪些
肝病的临床病因有哪些呢?肝病是我们众所周知的一种肝脏病变疾病。很多人因为种种原因而导致患有肝病，不能和正常人一样的生活。这些肝病患者朋友往往是自卑的、怨天尤人的!究竟病因有哪些呢，来听听专家的说法吧!

人到中年，如何应对脂肪肝？

热门阅读

图片推荐

跟乙肝病毒携带者接吻会传染吗？

“河北省红十字基金会肝病救助”定点医院揭牌仪式隆重举行

中西医结合三联法治疗肝硬化腹水

JCI:复旦大学袁正宏课题组等揭示乙肝病毒“生活方式”

肝炎过饱饮食会得肝硬化

如何防治脂肪肝？

乙肝病毒dna数量高能怀孕吗？

肝病的临床病因有哪些

你是怎么知道肝囊网的？