当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 人到中年，如何应对脂肪肝？举报

人到中年，如何应对脂肪肝？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8010次

　　脂肪肝盛行于中年人，以成为严重危害中年人健康及生活质量的一大隐患。约半数患者可没有明显症状，少数人可有肝区隐痛、腹胀、纳差、恶心、体重下降等表现。脂肪肝有导致肝硬化的可能，在长期饮酒患者中，约60%患者发生脂肪肝，其中有20％～30％最终会发展为肝硬化。而非酒精性脂肪肝患者有25%的机率发生肝纤维化，约1.5％～8％可能发生肝硬化，其进程缓慢，不易察觉。B超是目前首选的诊断方法，建议中年以上人群定期检查B超，以早期诊断。　　

　　已经患有脂肪肝的中年人，该如何应对？脂肪肝是一个可逆性的疾病，治疗及时是可逆转的，关键在于合理的饮食、运动及用药。

　　饮食：脂肪肝患者应控制饮食，制定合理的膳食结构，荤素搭配。饮酒者戒酒，营养不良者则增加营养，适当增加热量的摄入。多吃富含粗纤维，具降脂效果的食物，如荞麦、燕麦、大麦、玉米、洋葱、木耳、海带、紫菜、香菇、胡萝卜、冬瓜、大蒜、苹果、甘蔗、山楂等。少吃，最好不吃动物内脏、肥肉等高脂食物。烹调方式以蒸、煮、炖、凉拌、汆、焖、烩为主，少用炒、炸、煎。

　　运动：运动需消耗热量，运动得当，不仅有利于促进脂肪代谢，还可起到减肥及维持体重的效果，同时还可辅助治疗脂肪肝。

　　药物：轻度脂肪肝一般不建议使用药物治疗，中重度脂肪肝可选择性使用降脂或去脂药物。常见的中药有泽泻、山楂、何首乌、柴胡。西药的他汀类药物对高胆固醇者效果较好。此外，维生素B、E类也可起到保护肝细胞，防止脂肪堆积的作用。

　　人到中年，面对脂肪肝，还请做好准备，科学应对脂肪肝。

标签：人到人到中年中年如何应对脂肪

上一篇：男人保肝护肾来杯清茶！

下一篇：中医食疗吃走脂肪肝！

图片推荐

: 汪涵发声明道歉怎么回事?汪涵发声明道歉新闻稿全文说了什么?
汪涵发声明道歉怎么回事，汪涵发声明道歉新闻稿写了什么？感兴趣的小伙伴来看看猎奇岛小编提供的关于汪涵发声明道歉相关信息吧。近日，有网文称汪涵代言的爱钱进APP于2020年6月出现兑付困难，并表示希望曾是

: 各国肝病专家云集第五届福瑞肝纤维化论坛
第五届福瑞肝纤维化论坛于2012年5月25日—5月26日在广州香格里拉酒店成功举行，论坛由中国肝炎防治基金会-王宝恩肝纤维化研究基金、内蒙古福瑞中蒙药科技股份有限公司和法国ECHSENS公司共同主办，

: 爱喝酒、常吃药小心老了肝病找上身
爱喝酒、常吃药，小心老了肝病找上身。在B肝疫苗以及C肝药物的治疗下，国内肝病人数逐年下降，但根据专家临床研究发现，由于民众寿命延长、饮酒习惯不佳，导致年逾50岁后，易出现药物性肝损伤、酒精性肝病或是出

: 查出肝硬化未告知患者死亡引发纠纷
CT检查提示肝硬化，岂料医院未将检查结果明确告知患者及家属，一年之后患者再次住院已被诊断为肝癌晚期伴转移，仅两个月之后患者因病情恶化死亡。患者家属将医院告上法庭，日前该案已在枞阳县人民法院依法审结。

: 肝病盯上国人不能等着“亡羊”再“补牢”
肝病盯上国人，不能等着“亡羊”再“补牢”！　　人们的生活好了，寿命长了，但肝脏却似乎更脆弱了。有统计资料显示，目前我国肝病患者逾2亿人，超过人口总数的10%，由肝病导致的医疗费用成本达1000多亿元。

: 乙肝大三阳癌变会有哪些症状？
乙肝大三阳患者，担忧自己的传染、担忧自己的病情，担忧……其最害怕的就是癌变问题，如果出现癌变会有什么表现？可谓是很多患者所关注的，就此针对：乙肝大三阳癌变会有哪些症状？做下介绍，以供参考：　　临床上很

: 复旦等揭开乙肝病毒体内生活方式乙肝难愈原因找到了
复旦大学上海医学院医学分子病毒学重点实验室袁正宏课题组、市公共卫生临床中心科研人员等合力攻关，通过长期研究，揭示了乙肝长期迁延不愈的根本原因，同时监测到慢性乙肝抗病毒治疗后cccDNA清除情况。相关研

: 武汉22岁大学生割肝救母称“只要妈妈在什么都值得”
22岁的钱瑞搀着母亲朱春仙，走出武汉协和医院大门。过去的37天，母子俩一起度过了一场生死考验。来自儿子60%的健康肝脏，正在朱春仙体内重生。　　用我的肝吧，我怕妈妈等不起　　朱春仙今年52岁，家住武汉

人到中年，如何应对脂肪肝？

热门阅读

图片推荐

汪涵发声明道歉怎么回事?汪涵发声明道歉新闻稿全文说了什么?

各国肝病专家云集第五届福瑞肝纤维化论坛

爱喝酒、常吃药小心老了肝病找上身

查出肝硬化未告知患者死亡引发纠纷

肝病盯上国人不能等着“亡羊”再“补牢”

乙肝大三阳癌变会有哪些症状？

复旦等揭开乙肝病毒体内生活方式乙肝难愈原因找到了

武汉22岁大学生割肝救母称“只要妈妈在什么都值得”

你是怎么知道肝囊网的？