当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 得了脂肪肝要注意什么举报

得了脂肪肝要注意什么

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8794次

　　近年来，随着人们生活水平的提高，患脂肪肝的人日益增多。在体检时，有很多没有症状的中老年人，甚至一些年轻人，查出患有脂肪肝。“得了脂肪肝要注意什么？脂肪肝该如何治疗？”这些是很多患者非常关注的问题。医生指出，治疗脂肪肝的关键是控制饮食，减轻体重，适度锻炼身体。得了脂肪肝要注意什么呢？以下是脂肪肝患者需注意的18条措施。

　　得了脂肪肝要注意什么？

　　1、绝对禁酒。

　　2.选用去脂牛奶或酸奶。

　　3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。

　　4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。

　　5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

　　6.忌食煎炸食品。

　　7.不吃巧克力。

　　8、常吃少油的豆制品和面筋。

　　9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

　　10.吃水果后要减少主食的食量，如吃一个大苹果，就应该减少主食50克。

　　11.山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

　　12.每天摄入的盐量以5—6克为限。

　　13.葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

　　14.经常吃鱼、虾等海产品。

　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

　　16.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

　　17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。

　　18.如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

　　得了脂肪肝要注意什么？以上是脂肪肝患者需注意的18条措施，这些措施在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的。

　　得了脂肪肝要注意什么？脂肪肝患者除了在日常的饮食中要引起注意以外，还需要保持乐观平和的心态，心情保持舒畅，不要动怒。另外，脂肪肝患者还需要锻炼身体，结合自身的身体状况选择适合的运动项目，增强体质。

标签：得了脂肪要注意注意注意什么什么

上一篇：轻微脂肪肝患者应该怎么吃

下一篇：说说脂肪肝病因，治疗和保健

图片推荐

: 乙肝大三阳会发展为肝硬化吗？
有患者咨询：我是一名乙肝大三阳患者，患有乙肝有7、8年了，一直以来肝功能都是正常的，最近我上网发现一些资料说乙肝大三阳有可能会发展为肝硬化，我心里很胆小，请问，乙肝大三阳会发展为肝硬化吗？对此，肝病医

: 卫生部拟制订方案报请国务院取消医疗广告
吴仪与本报记者廖卫华（右一）交谈。昨日，国务院副总理吴仪到人大江西代表团与代表们一起审议政府工作报告卫生部常务副部长高强(资料图) ——来源:新京报　　本报讯目前相关部门正拟订相关方案准备报国务院，

: 肝硬化患者的生活起居要注意什么?
肝硬化患者的生活起居要注意什么？一旦家里有人患上了肝硬化，家属在积极治疗的同时，还要想办法提高患者的生活质量，因此在生活起居中要注意很多方面，那么肝硬化患者的生活起居要注意什么呢？下面我们就来简单了解

: 肝病患者宜补充维生素c
肝病患者宜补充维生素c，大家都知道乙肝患者自身免疫力下降，容易感冒，平时增增加免疫力和饮食调养很重要，要多吃新鲜蔬菜和水果。补充维生素和蛋白质，在春节即将来临的时候，也是天气最冷的时候，预防感冒很重要

: 生活中如何有效预防乙肝？
生活中如何有效预防乙肝？乙肝属传染性疾病，生活上如果不注意很容易被感染，那么我们在日常生活中如何有效预防乙肝呢？下面我们来简单了解一下。　　一、生活上的措施　　乙型肝炎病毒以其病毒含量的多少做为传染指

: 什么是海王?海王是什么意思梗,网络流行词海王介绍
【什么是海王?海王是什么意思梗】海王是什么意思梗?别人叫你海王是什么意思你知道吗?不知道且感兴趣的小伙伴，赶紧跟随猎奇岛小编来了解一下什么是海王吧!海王，在网络上常与中央空调同义。海王指暧昧关系众多，

: 孕28周起注射HBIG可有效阻断母婴传播阻断率达90%以上
上海复旦大学附属儿科医院朱启镕教授在参加暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）举办的《乙肝病毒及其他相关病毒感染孕妇的围生期管理研讨班》上指出，乙型肝炎病毒感染给我国造成最为严重的疾病负担，由于至今尚无

: 乙肝患者能吃灵芝吗？
灵芝，大家都不陌生，其是中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，关于灵芝在本草纲目记载：“灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。”那如此治好，乙肝患者能吃灵

得了脂肪肝要注意什么

热门阅读

图片推荐

乙肝大三阳会发展为肝硬化吗？

卫生部拟制订方案报请国务院取消医疗广告

肝硬化患者的生活起居要注意什么?

肝病患者宜补充维生素c

生活中如何有效预防乙肝？

什么是海王?海王是什么意思梗,网络流行词海王介绍

孕28周起注射HBIG可有效阻断母婴传播阻断率达90%以上

乙肝患者能吃灵芝吗？

你是怎么知道肝囊网的？