天冷!需预防脂肪肝
现在,患上脂肪肝的患者有增长的趋势,不少年轻的白领在体检时也屡屡发现轻度脂肪肝的出现。中国人民解放军第二0八医院传染科主任何伟提醒大家,冬季天气寒冷,不少市民都会增加对高脂肪、高热量等食物的摄入,还有的人时不时的就喝酒取暖,这些都会给脂肪肝的侵入留下机会。
冬季是脂肪肝多发的季节
何伟主任说,冬季是脂肪肝多发的季节,也是脂肪肝患者病情容易加重的时候,这和冬季的饮食密切相关。人们为了抵御寒冷空气的侵袭,往往都会吃一些高脂肪、高热量的食物。而且冬季也是进补的好时候,一些家庭都会在这个时间炖一些滋补品食用。“天冷许多人会喝酒取暖,再加上亲朋好友之间宴席助兴,也会喝上不少酒。冬季人们运动的又少,这些都会惹来或是加重脂肪肝。”
何伟主任说,热量高的饮食对脂肪肝患者不宜,对于脂肪肝患者而言,冬季进补或是日常饮食,应注意少吃高脂肪、高热量的食物,尤其不要盲目进补。
减肥不当也可患脂肪肝
还需注意的是,一些女性怕冬季脂肪堆积,往往会在冬季实行减肥,何伟主任提醒冬季减肥的女性,不要因为过度饥饿而造成肝脏代谢障碍,导致脂肪大量堆积在肝部而变成脂肪肝。
一些疾病也可以导致脂肪肝的出现,像是糖尿病、肝炎或是先天代谢缺陷、病原体感染等。以糖尿病为例,糖尿病会导致机体糖代谢紊乱,从而出现脂肪代谢紊乱现象,这两者往往都是相互影响而并存的。
脂肪肝患者要注意查肝功
“现在体检时常听到有人说患上了轻度脂肪肝,其实轻度脂肪肝是指做B超检查时发现肝脏脂肪堆积而肝功是正常的。”何伟主任说,这个时候的脂肪肝是可以治好的。但到了肝硬化时期则是不可逆的。
何伟主任提醒脂肪肝患者,多一些对肝功的重视。肝功一旦发生改变,就意味着肝细胞损伤的出现,而多次持续的肝细胞损伤其结局就是肝硬化。脂肪肝还可以影响到其它肝病的进展情况,加重肝炎病毒引起肝损害等,也需提高关注度。
“对脂肪肝患者而言,适度的运动非常有好处。像是快走、长跑等都是不错的选择。这里需要提醒大家注意的是,并非只要简单的运动就可以起到消耗肝脏脂肪的作用,必须的是发汗了,也就是运动到发汗效果才会好。”何伟主任解释。
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