脂肪肝猖獗 都是油腻惹的祸！
炎炎夏日，京城各大公司纷纷开始组织员工体检，一番检查下来，有人欢喜有人忧。某公司白领刘小姐就被告之得了轻度脂肪肝,这不禁让刘小姐大为吃惊：因为工作忙碌压力大的关系，自己向来十分注重保持身体健康，既不胖，也没有饮酒习惯,运动更是必不可少，这脂肪肝从何说起?
对于刘小姐的疑惑，医生经过一番询问后认为，刘小姐之所以会患上脂肪肝，很可能就是饮食油腻惹的祸。当今白领女性在职场摸爬滚打，油腻的工作餐和大量的酒席应酬都在所难免，这就很容易导致身体摄入和囤积油腻脂肪过多，而体内积聚的大量油腻恰好就是引起脂肪肝的主要因素。因此，医生认为，防治脂肪肝的最佳方法就是养成健康正确的饮食习惯。
对于工作繁忙的白领女性来说，健康的饮食习惯不但要做到饮食定时定量，还尤其要控制晚餐摄入量及摄入品种，一日三餐最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。以此来增加肝内脂肪的分解和消耗，有利于脂肪肝的逆转，从而改善肝功能。
除此之外，医生还提醒白领女性，现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，认为这样可以为身体解油腻，其实茶叶中含有的大量鞣酸很不利于脂肪分解，反而会容易引起脂肪肝。所以，白领女性不妨在饭后常饮酸梅汤这样的碱性饮品，不但可以利用酸梅汤中大量含有的膳食纤维为自己排油去腻，还可以借富含维生素、矿物质的酸梅汤给自己补充养分。另外，酸梅汤口味虽甜中有酸，但却是地道的碱性饮品，经常饮用可以调节因油腻造成的酸性体质，避免亚健康的形成。
不过，酸梅汤虽有利于解油腻，但在饮用也要有所注意，尽量选择九龙斋等京城老字号生产的以北京传统配方工艺熬制而成的不含任何添加剂的纯天然酸梅汤，只有这样才能发挥出酸梅汤的最大功效，也避免了工业添加剂对人体的危害。据悉，九龙斋7月18日已在前门开业，继续着酸梅汤北京老字号的承袭和复兴的征途。届时，白领女性们不妨前去赏鉴，切身感受下一条新的健康之路。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝发病因素有哪些？警惕脂肪肝患病的低龄化9653
- 02. 排便通畅，脂肪肝的日子也舒畅7937
- 03. 经济的提高导致脂肪肝的三个主要原因7931
- 04. 儿童脂肪肝大多与“吃”分不开8638
- 05. 脂肪肝也能引起肥胖9571
- 06. 脂肪肝最“爱”胖男人7389
热门阅读
- 01. 肝硬化腹水晚期症状有哪些？
- 02. 重型乙肝有什么症状？
- 03. 得了肝囊肿可以多吃糖吗?
- 04. 肝癌具有家族聚合特征 肝炎患者要定期做检查
- 05. 乙肝小三阳传染性大吗？
- 06. 肝纤维化诊断方法有哪些？
- 07. 甲型肝炎是性传播疾病吗？
- 08. 治酒精肝莫进入5个误区?常喝醉试试八珍醒酒汤
- 09. 治疗酒精肝首要任务是戒酒
- 10. 乙肝病毒携带者能不能吃葡萄干呢？
图片推荐
24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世
3月18日是第16个全国爱肝日。来自市肿瘤防治办公室数据显示，我市近些年肝癌发病率逐年增加，并呈年轻化趋势，好发于40多岁的男性，男女比例约为5：1。 我曾经接诊过一名24岁女白领，她平时上班拼命，
如何给肝脏排毒？
肝脏是机体解毒、代谢的器官，而我们平时饮食和生活不注意，就会给肝脏带来很多毒性的垃圾，因此经常给肝脏排排毒，对机体健康是有益的，那如何给肝脏排毒？ 肝脏排毒的方法有很多，合理的饮食调理、充足睡眠、中
肝病防治基金会 成立嘉义分会
肝病被喻为「本土病」，台湾平均每40分钟就有1人因肝病而过世，为此肝病防治学术基金会今天成立嘉义分会，提供肝病筛检及防治。 肝病防治学术基金会嘉义分会，今天在嘉义基督教医院新门诊大楼5楼成立，由嘉基
究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者？
南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授 “我爱健康”先生引用了准确的资料，做出了比较准确的分析。因他自己和姐姐是慢性乙肝携带者，所以非常关注这一问题，从文章中可以看出他曾经读过不少资料。非医学专业人士
奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝
十个人中七个会喝酒，酒虽然是社交中必不可缺少的，但是喝酒不宜过多。喝多容易醉，而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。 奥多姆飞机上醉酒 据网站报道，奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐，从而导致航班延误
山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗
山东省食品药品监督管理局昨日公布了警方侦破的庞某等非法经营疫苗案件涉及的疫苗名单，包括疫苗１２种、免疫球蛋白２种、治疗性生物制品１种。 ３月２０日，经对警方提供的查封疫苗品种清单进行核实，实有疫苗１
丈夫发现妻子患乙肝后要离婚
最近，一对夫妻闹离婚，原因是丈夫通过妻子的体检单发现妻子有乙肝，而且一直隐瞒着自己。 王女士在体检中查出携带乙肝病毒，被丈夫李先生诉至法院要求离婚。近日，顺义法院审理了此案。 李先生称，他和王女士
共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗？
南方医科大学南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授 体液会传播乙肝病毒吗？ 血液、精液和阴道分泌物能传播乙肝病毒，故乙肝病毒是血液病毒，在美国乙肝也是一种性病。 除此之外，“大三阳”慢性乙肝病毒携
联系QQ