哪些食物抗癌效果好?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
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哪些食物抗癌效果好?目前癌症的发生率在呈逐年上升趋势,不禁提高了人们的防癌、抗癌意识,可以说从日常生活、饮食上做起,对肝癌的预防是很有益的,下面就此介绍几种抗癌食物,希望会对大家有所帮助。
番茄:富含VC和其他蔬菜所没有的“番茄红素”,经常食用不仅可提高机体免疫力,起到减肥降脂作用,而且还能消灭某些促使癌细胞生成的自由基,从而起到防癌、抗癌作用;
蘑菇:属于天然真菌类蔬菜,其含有丰富的硒元素,日常注意补硒不仅能有效提高人体的免疫力及抗病能力,而且还可起到预防肝癌、防治肝病的功效,因此蘑菇、香菇、金针菇等菌类蔬菜易被列入保健抗癌食物;
酸奶:含有丰富的乳酸菌等有效成分,经常饮用可抑制并杀灭肠道内的腐败菌,进而减少肠道内的有毒物质的蓄积,同时可抑制肝癌细胞的生长,可起到很好的保健和抗癌功效;》》》肝癌有哪些症状?
大豆:其属于高蛋白低脂肪的食物,含有五种以上的抗癌物质,经常食用能有效抑制亚硝胺的产生,从而可有效减少致癌物质的生成,进而达到调免、防癌、抗癌及延缓和抑制癌细胞生长、扩散的功效,可谓是抗癌最佳饮食之选;
葱蒜:其富含蒜素和硒等微量元素,经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用,并且经研究表明葱蒜含有一种蒜化合物能对癌细胞产生毒性效应,进而起到阻抑癌细胞的生长的功效;
以上是简单罗列的一些抗癌效果好的食物,希望会对大家在饮食保健及养生防癌上有所帮助。》》》肝癌是怎么形成的?
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