当前位置：首页 → 乙肝 → 乙肝保养保健 → 乙友，你该如何度过这炎炎夏日？举报

乙友，你该如何度过这炎炎夏日？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8282次

　　随着温室效应的加重，气温一年比一年高。今年的夏，尤其炎热。作为乙友，你可否做好了准备来安然度过这炎炎夏日？

　　时值夏日，莫说乙友，就连正常人，很多都有食欲明显下降的表现。如此一来，营养摄入不足，免疫力下降，则不足以抵抗疾病。因此，乙友尤其要注意，及时调整，通过自我生活调理，防止肝炎发作。首先，保持旺盛的食欲很重要，食欲好，进食达到身体需要的食物，才能保证营养的充足。其次，饮食要科学合理，让食物种类多样，营养来源丰富，使免疫力的质有所保证。再次。讲究少食多餐，忌酒戒烟，多补水，多吃蔬菜水果。许多乙友因为对饮食所知不多，听信他人的话语，忌口太多，结果导致营养不良，抵抗力下降。其实肝病最大的忌口便是酒，其余的选择可以和正常人一样，只要讲究健康饮食就可以了。

　　除了饮食上，还应注意休息。夏季昼长夜短，容易睡眠不足。而乙友每天的睡眠最好应保证8-10小时，睡眠充足，心情愉快，对肝病的康复很有益处。而要在酷暑中保证优质的睡眠，该如何做呢？可以养成良好的生活习惯，作息规律，使大脑皮质形成相应的条件反射，这样身体接受了这个生物钟，便不容易被炎炎夏日所扰。如果允许，乙友最好每天中午保证1小时午睡，有利于肝脏的保养。

　　最后，心态是乙友要努力把握好的一关。乐观愉快的情绪，有助于树立战胜病魔的信心，好的心态也是一个防病治病的一剂佳药。炎炎夏日，如若能做到以上几点，相信乙友们就无需再愁如何安稳的度夏了。

标签：该如何如何度过炎炎炎夏夏日

上一篇：肝脏排毒有“时间规律”

下一篇：“手”成为传染乙肝的元凶？

图片推荐

: 乙肝小三阳也应加以重视
乙肝小三阳也应加以重视乙肝分大三阳和小三阳两个阶段，提起大三阳，人们都会感到恐慌，认为大三阳传染性很强，要比小三阳严重，因此治疗以大三阳为主，而对于小三阳却不是很重视，其实这种想法是不正确的，乙肝小

: 乙肝大三阳可以做医生吗?
乙肝大三阳可以做医生吗？网友咨询：从小我的梦想就是做一名医生，可以帮人们摆脱疾病、救死扶伤。但去年学校体检时我查出得了乙肝大三阳，不知道这种情况还能不能当医生？针对患者的问题，我们特邀肝病医院专家来详

: 成都打击非法行医：某医院医生一个不见
偌大医院医生一个不见病人喊上当院方忙解释/图偌大个医院医生一个都不见　　圣康医院院长昨称医生全都培训去了，成华区卫生执法人员已对此展开调查　　偌大一个医院竟不见一个医生值班，这样的怪事昨天出现在

: 乙肝孕妇适合哪种分娩方式？
乙肝孕妇适合哪种分娩方式？因孕妇分娩方式，通常有自然分娩和剖宫产这两种分娩方式，故在临床很多乙肝孕妇都纠结与-该选择哪种方式分娩，那哪种分娩方式最适合乙肝孕妇呢？　　乙肝孕妇适合哪种分娩方式？专家表示

: 恢复肝功能防止肝纤维化中医治慢肝的特色与优势
慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病，在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中，中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验，美国的世界肝病权威汉斯

: 人民日报：张先著为1.2亿人维权
新闻回放：2004年12月1日，新修订的传染病防治法实施。该法新增了一条规定：“任何单位和个人不得歧视传染病病人、病原携带者和疑似传染病病人”。　　中国的乙肝病原携带者，有理由记住这些日子：　　200

: 吃没煮熟的鱼虾可能感染肝吸虫
中山市民喜欢吃火锅，为了追求口感，很多人都喜欢进食没有完全煮熟的鱼虾，殊不知享受美食的同时可能会得病，这个病就是我们常讲的肝吸虫病。　　中山市第二人民医院专家介绍，肝吸虫病顾名思义就是感染了肝吸虫导致

: 怎样算是药物性肝炎
怎样算是药物性肝炎？药物性肝炎是指由于药物或及其代谢产物引起的肝脏炎症性损害，是一种非病毒性肝炎。药物性肝炎是引起肝功能异常的常见原因，但它不具有传染性，通过停药，休息和保肝治疗后，一般很快可以痊愈。

乙友，你该如何度过这炎炎夏日？

热门阅读

图片推荐

乙肝小三阳也应加以重视

乙肝大三阳可以做医生吗?

成都打击非法行医：某医院医生一个不见

乙肝孕妇适合哪种分娩方式？

恢复肝功能防止肝纤维化中医治慢肝的特色与优势

人民日报：张先著为1.2亿人维权

吃没煮熟的鱼虾可能感染肝吸虫

怎样算是药物性肝炎

你是怎么知道肝囊网的？