当前位置：首页 → 乙肝 → 乙肝保养保健 → 乙友，你该如何度过这炎炎夏日？举报

乙友，你该如何度过这炎炎夏日？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8142次

　　随着温室效应的加重，气温一年比一年高。今年的夏，尤其炎热。作为乙友，你可否做好了准备来安然度过这炎炎夏日？

　　时值夏日，莫说乙友，就连正常人，很多都有食欲明显下降的表现。如此一来，营养摄入不足，免疫力下降，则不足以抵抗疾病。因此，乙友尤其要注意，及时调整，通过自我生活调理，防止肝炎发作。首先，保持旺盛的食欲很重要，食欲好，进食达到身体需要的食物，才能保证营养的充足。其次，饮食要科学合理，让食物种类多样，营养来源丰富，使免疫力的质有所保证。再次。讲究少食多餐，忌酒戒烟，多补水，多吃蔬菜水果。许多乙友因为对饮食所知不多，听信他人的话语，忌口太多，结果导致营养不良，抵抗力下降。其实肝病最大的忌口便是酒，其余的选择可以和正常人一样，只要讲究健康饮食就可以了。

　　除了饮食上，还应注意休息。夏季昼长夜短，容易睡眠不足。而乙友每天的睡眠最好应保证8-10小时，睡眠充足，心情愉快，对肝病的康复很有益处。而要在酷暑中保证优质的睡眠，该如何做呢？可以养成良好的生活习惯，作息规律，使大脑皮质形成相应的条件反射，这样身体接受了这个生物钟，便不容易被炎炎夏日所扰。如果允许，乙友最好每天中午保证1小时午睡，有利于肝脏的保养。

　　最后，心态是乙友要努力把握好的一关。乐观愉快的情绪，有助于树立战胜病魔的信心，好的心态也是一个防病治病的一剂佳药。炎炎夏日，如若能做到以上几点，相信乙友们就无需再愁如何安稳的度夏了。

标签：该如何如何度过炎炎炎夏夏日

上一篇：肝脏排毒有“时间规律”

下一篇：“手”成为传染乙肝的元凶？

图片推荐

: 乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？乙肝抗病毒治疗不仅有其特定的停、用药标准，而且治疗期间亦应对其相关检查项目进行动态监测，以观察用药效果，那乙肝抗病毒治疗期间需监测哪些项目呢？　　乙肝抗病毒治疗期间需监

: 肝病患者适宜选择哪些蛋白食物？
肝病患者适宜选择哪些蛋白食物？肝病患者，尤其是肝硬化患者往往表现为白蛋白缺乏，肝硬化腹水的主因之一就是低蛋白血症。蛋白质是构成人体细胞的物质基础，也是肝病患者养肝，护肝最重要的营养素。在选用蛋白质上，

: 感冒药对肝功能有影响吗？
咨询：单位组织明天体检，结果我这两天正好感冒，不清楚感冒药会不会影响肝功能，所以想问问各位专家感冒药对肝功能有影响吗？　　感冒药对肝功能有影响吗？专家表示：一般来讲，检查肝功能前，是不主张应用任何药物

: 为什么会有脂肪肝？
咨询：近期体检，我被告知患有轻度脂肪肝，我很纳闷“脂肪肝”不是富贵病吗？不是只有肥胖、经常吃肉的人才会得吗？本人体型偏瘦，平时也不爱吃肉，为什么会有脂肪肝？　　为什么会有脂肪肝？首先，大家需了解“脂肪

: 没有批号照做广告网上医疗广告猫儿腻多多
“治湿疹皮炎荨麻疹一朝除”、“不透析不换肾治愈肾病”、“痛风系列疗法填补医学空白”、“无痛流产妇科炎症肛肠疾病”……日前，记者登录某医药类网站时，一大片密密麻麻的医疗小广告跃入眼帘，似曾相识，让人有看

: 你了解甲肝疫苗吗?
　　甲型肝炎是由甲型肝炎病毒引起的一种严重的肝脏疾病。这种病主要是由被污染的食物或水，以及与病人密切接触而传。　如果得了甲肝，刚开始病人会出现发热、食欲不振、恶心、乏力等症状，继而出现皮肤和眼睛黄

: 第八届专修班圆满结束
由中华中医药学会继续教育部、中医杂志社、北京东方中医药培训中心主办，肝病医院协办的“全国第八届中西医结合治疗肝病高级专修班”于2013年9月13日在肝病医院隆重举行。　　　　中医杂志社社长贾守凯主持了

: 肝的位置、肝的位置图和肝的解毒及其他功能
有的朋友不知道肝的位置在哪里，在此附肝的位置图一幅，方便大家了解，下面详细介绍肝的位置（肝的位置图），肝的功能等，希望对大家有所帮助。　　一、肝的位置　　肝的位置在腹部的右上部，这是一个解剖学常识。事

乙友，你该如何度过这炎炎夏日？

热门阅读

图片推荐

乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？

肝病患者适宜选择哪些蛋白食物？

感冒药对肝功能有影响吗？

为什么会有脂肪肝？

没有批号照做广告网上医疗广告猫儿腻多多

你了解甲肝疫苗吗?

第八届专修班圆满结束

肝的位置、肝的位置图和肝的解毒及其他功能

你是怎么知道肝囊网的？