当前位置：首页 → 乙肝 → 乙肝保养保健 → 乙友，你该如何度过这炎炎夏日？举报

乙友，你该如何度过这炎炎夏日？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8286次

　　随着温室效应的加重，气温一年比一年高。今年的夏，尤其炎热。作为乙友，你可否做好了准备来安然度过这炎炎夏日？

　　时值夏日，莫说乙友，就连正常人，很多都有食欲明显下降的表现。如此一来，营养摄入不足，免疫力下降，则不足以抵抗疾病。因此，乙友尤其要注意，及时调整，通过自我生活调理，防止肝炎发作。首先，保持旺盛的食欲很重要，食欲好，进食达到身体需要的食物，才能保证营养的充足。其次，饮食要科学合理，让食物种类多样，营养来源丰富，使免疫力的质有所保证。再次。讲究少食多餐，忌酒戒烟，多补水，多吃蔬菜水果。许多乙友因为对饮食所知不多，听信他人的话语，忌口太多，结果导致营养不良，抵抗力下降。其实肝病最大的忌口便是酒，其余的选择可以和正常人一样，只要讲究健康饮食就可以了。

　　除了饮食上，还应注意休息。夏季昼长夜短，容易睡眠不足。而乙友每天的睡眠最好应保证8-10小时，睡眠充足，心情愉快，对肝病的康复很有益处。而要在酷暑中保证优质的睡眠，该如何做呢？可以养成良好的生活习惯，作息规律，使大脑皮质形成相应的条件反射，这样身体接受了这个生物钟，便不容易被炎炎夏日所扰。如果允许，乙友最好每天中午保证1小时午睡，有利于肝脏的保养。

　　最后，心态是乙友要努力把握好的一关。乐观愉快的情绪，有助于树立战胜病魔的信心，好的心态也是一个防病治病的一剂佳药。炎炎夏日，如若能做到以上几点，相信乙友们就无需再愁如何安稳的度夏了。

标签：该如何如何度过炎炎炎夏夏日

上一篇：肝脏排毒有“时间规律”

下一篇：“手”成为传染乙肝的元凶？

图片推荐

: 24岁女儿肝昏迷7天病情危殆五旬老父捐肝救女
24岁的小柯去年在华农毕业后在广州从化一个畜牧单位找到了一份不错的工作。原本以为一家人的生活过得轻松点，但是没想到，一场突如其来的疾病打破了老柯一家的梦想。5月初，连续7天出现了肝昏迷现象的小柯每一分

: 肝病患者适宜选择哪些蛋白食物？
肝病患者适宜选择哪些蛋白食物？肝病患者，尤其是肝硬化患者往往表现为白蛋白缺乏，肝硬化腹水的主因之一就是低蛋白血症。蛋白质是构成人体细胞的物质基础，也是肝病患者养肝，护肝最重要的营养素。在选用蛋白质上，

: 肝囊肿开窗引流为他排忧解难
温教授出手为我解除了病痛，真的很感谢他。他不仅为我解除了隐患，还免除了我到处奔波之苦，不愧为上饶地区的肝胆名医。近日，在上饶五院接受了肝囊肿开窗引流术的王先生由衷地说。　　1个月前，王先生突然感到右上

: 肝癌会是乙肝所致吗？
患者咨询：我是乙肝患者，听说乙肝的最终结局是肝癌，前几天因转氨酶偏高住院治疗，在肝癌病区看到患者的痛苦，我很是担心，是不是都是乙肝所致呢？就此请教专家：肝癌会是乙肝所致吗？　　肝癌会是乙肝所致吗？从肝

: 北京乙型肝炎预防诊断研究取得丰硕成果
3月18日是第八个全国爱肝日，今年全国爱肝日的主题是：生活需要爱心，也需要爱肝。　　记者了解到，北京市科委自2012年启动乙型肝炎病毒水平传播及早期干预研究重大项目以来，历经3年，取得丰硕成果。

: 丙肝治愈率可达85% 高危人群应早筛查早治疗
在病毒性肝炎里面，乙肝是大家最为熟知的，我国是乙肝大国，近几年来乙肝的发病率居高不下，而另一种慢性肝炎——丙型肝炎的发病率也在不断上升，据卫生部发布的最新数据显示，截至2012年我国感染丙型肝炎的人数

: 肥胖就会得脂肪肝吗？
俗话说“10个胖墩8个脂肪肝”，很多肥胖者大都会被查出患有脂肪肝，于是有人疑问肥胖就会得脂肪肝吗?事实上，肥胖者容易患上脂肪肝。　　长期摄入过多动物油、蛋白质、动物内脏、巧克力、糖等，又不喜爱活动的人

: 微信上线拍一拍功能,微信上线拍一拍功能怎么用,微信上线拍一拍功能教程
微信上线拍一拍功能了，微信上线拍一拍功能怎么用，微信上线拍一拍功能教程由猎奇岛小编为大家整理。微信最新版最近可是热度不断，除了网友们心心念念的更改微信号外，拍一拍功能也上线，群里的朋友，好友都忍不住来

乙友，你该如何度过这炎炎夏日？

热门阅读

图片推荐

24岁女儿肝昏迷7天病情危殆五旬老父捐肝救女

肝病患者适宜选择哪些蛋白食物？

肝囊肿开窗引流为他排忧解难

肝癌会是乙肝所致吗？

北京乙型肝炎预防诊断研究取得丰硕成果

丙肝治愈率可达85% 高危人群应早筛查早治疗

肥胖就会得脂肪肝吗？

微信上线拍一拍功能,微信上线拍一拍功能怎么用,微信上线拍一拍功能教程

你是怎么知道肝囊网的？