当前位置:首页乙肝乙肝保养保健 → 日常生活轻松强肝6要诀举报

日常生活轻松强肝6要诀

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 8106次

  你听说日常生活可损肝功能,可能感到惊讶。但好消息是,日常生活也有强肝的方式,而且不用下太多功夫。

  做到以下6点,你可以保护肝脏﹕

  1. 上市场买东西-拣选低脂、高纤维食物,和大量蔬果。均衡的健康饮食有维持肝脏正常运作的功用,予人精力充沛的感觉;

  2. 少开车﹑多步行-运动能加强体力,尤其是肝脏,可抵抗病毒、疾病及污染物侵袭。人们多做运动,可以控制体重,运动是减少脂肪肝的关键因素;

  3. 使用天然清洁产品-你吸入或皮肤接触的化学物及毒素,全部由肝脏处理。强烈化学物质愈少用,肝脏负荷愈小;

  4. 旅行或出外用餐,考虑打肝炎预防针-不管你到热带海岛,或上本地馆子用餐,应考虑接种甲型及乙型肝炎疫苗。在日常生活中,外出用膳、性交、共享牙刷或指甲钳等活动,可能有传播严重肝病的风险。甲型肝炎透过污染食物或水源传播,乙型肝炎通透血液或体液直接接触传播﹔

  5. 抓处方药时,说明用药种类-告诉医生或医剂师你服食的所有药物及维他命,误用药物、混用药物或使用天然健康产品,可能损害肝脏;

  6. 喝酒前三思-问题不在酒的种类,而是酒量。1瓶啤酒﹑1杯葡萄酒,或是鸡尾酒,对肝脏的影响都是一样的。喝酒应有节制,每次不要超过1﹑2杯,千万不要天天喝酒。

标签:日常  日常生活  生活  轻松  要诀  
图片推荐
    酒精肝占比20% 成肝病头号杀手

    酒精肝占比20% 成肝病头号杀手

    乙肝最关键是控制病毒。专家何清说,乙肝的危害是慢慢发展的。  肝脏原本像嘴唇般柔软,在病毒的侵蚀下,逐渐斑化,慢慢变成鼻梁、额头一样的硬,就是肝硬化。肝硬化后,肝脏正常代谢功能受到影响。  针刺、性接
    乙肝自然转阴是怎么回事?

    乙肝自然转阴是怎么回事?

    咨询:今天去医院做定期复查,在等待结果时,无意间听一位病友说他的乙肝“自然转阴”了,我很不解,我的乙肝治了这么多年都没有转阴,为什么人家的能自然转阴?乙肝自然转阴是怎么回事啊?  乙肝自然转阴是怎么回
    第十三次广东省医学会感染病学术年会成功举办

    第十三次广东省医学会感染病学术年会成功举办

    2012年7月6日-7日,第十三次广东省医学会感染病学术年会在广东大厦举行,会议邀请了国内外多位著名专家出席并做专题演讲,内容丰富,演讲精彩,讨论热烈,得到与会嘉宾和所有医务工作者的肯定。感染病年会现
    专家呼吁在预防的基础上推进肝病科学治疗

    专家呼吁在预防的基础上推进肝病科学治疗

    3月18日是全国爱肝日。北京友谊医院肝病中心举行了主题为科技攻关提升乙肝防治水平的爱肝日宣传活动暨北京市科委重大项目启动会。我国是肝病大国,由于人口基数大,乙肝防控和治疗仍然任重道远。北京友谊医院肝病
    什么原因可引起小儿转氨酶高?

    什么原因可引起小儿转氨酶高?

    网友咨询:宝宝刚满月,近期去医院检查时发现转氨酶偏高,不晓得是什么原因,很是担心疑惑,究竟什么原因可引起小儿转氨酶高?希望帮我做下解答,谢谢。  首先了解下转氨酶:转氨酶主要存在于肝细胞内,当肝细胞发
    为治肾病 六岁男孩连吃三天偏方后肝衰竭

    为治肾病 六岁男孩连吃三天偏方后肝衰竭

    6岁的孩子,为治疗肾病,连喝三天土三七汤后,出现黄疸和腹水;20岁的小伙子,感冒后,连着吃了3天火锅,结果肝功能异常,被确诊为肝衰竭。  市西溪医院重症肝病科主任、人工肝治疗中心主任傅晓晴说,随着保健
    恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势

    恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势

    慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病,在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中,中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验,美国的世界肝病权威汉斯
    肝癌早期为什么不易发现?

    肝癌早期为什么不易发现?

    肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一,临床上很多肝癌患者一经发现,就已经是肝癌晚期。那么,肝癌早期为什么不易发现?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。  肝癌早期为什么不易发现?专家介绍,肝癌早期的症状
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面