当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝治疗用药 → 脂肪肝治疗哪些需要注意的？脂肪肝运动疗法注意4点举报

脂肪肝治疗哪些需要注意的？脂肪肝运动疗法注意4点

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.21 浏览： 12474次

脂肪肝常由于生活方式导致，也可以通过生活方式来缓解和治疗，很多人喜欢运动来治疗脂肪肝，大部分的脂肪肝都能够通过饮食的调控，和体育锻炼来获得有效的缓解，因此，及时不使用药物治疗也能够得到痊愈。那么有哪些需要注意的呢？

“治脂肪肝”运动疗法4项注意点：

1、减肥速度不可过快，每周体重下降不应超过1.2kg。如减重过快，反而可能加重肝脂肪变，同时可能出现乳酸中毒等并发症。

2、肥胖度达到百分之七十以上的肥胖人群，可以先通过使用药物来进行减肥和治疗，只有等体重逐渐减轻，或者肥胖度达到百分之五十以下时，再开始通过运动疗法来治疗。

3、无氧代谢为特征的静力运动项目，以及局部锻炼减肥效果远不如有氧运动好：如举重、短跑、篮球、足球等，虽然也增加机体能量的消耗但却使糖酵解增加，肌糖原消耗和乳酸生成增多，结果血糖降解增加，游离脂肪酸的消耗受阻，且导致食欲亢进。

4、伴有糖尿病的患者，一般建议餐后30～60分钟运动为宜，不要在早晨空腹时或餐后立即开始运动。空腹运动易诱发低血糖，1型糖尿病患者早晨空腹胰岛素水平较低，运动时常不伴葡萄糖利用的增加，相反肝糖原输出显著增加，血糖升高，可使病情加重，甚至诱发酮症或酮症酸中毒，餐后立即运动易影响消化吸收。

预防脂肪肝的几种食物

燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。

玉米：玉米中具有钙质、硒物质、卵磷脂、维生素E等物质丰富，能够有效的让血清胆固醇下降的效果。

海带：还带里面牛磺酸含量多，可以让血液及胆汁中的胆固醇食物纤维褐藻酸进行分解，对胆固醇的吸收起到一定的控制作用，提高其排泄。

大蒜：大蒜里面具有丰富的硫化物类的混合物，对血液里面的胆固醇起到一定的分解作用，可以预防血栓形成，还可以提高高密度脂蛋白的含量。

苹果：具有丰富钾物质的水果苹果，能够帮助身体排除多余的钾盐，维持正常的血压。

标签：脂肪治疗哪些需要需要注意要注意注意运动疗法

: 乙肝能喝保健酒吗？
喝酒，可谓是乙肝患者的禁忌，那保健酒呢？目前市场上，保健酒的广告很多，宣传的也很诱人，但毕竟是酒的保健品，不知道乙肝患者能不能喝？喝了好不好？很是令王先生疑惑不解，就此请教：乙肝能喝保健酒吗？　　保

: 肝纤维化四项有确诊意义吗？
肝纤维化四项有确诊意义吗？肝纤维化四项检查是用来检查诊断慢炎症活动度、纤维化程度的重要检查。早期肝纤维化是没有明显的症状的，因此只有依靠检查去确诊，那么肝纤维化四项有确诊意义吗？我们来简单了解一下。

: 乙肝宫内感染是怎么回事？
咨询：本人是一名乙肝患者，现在怀孕快3个月了，今天去医院做孕检时，无意间听人说这种病在宫内也可引发传染，因不了解具体详情，故想问问各位专家乙肝宫内感染是怎么回事啊？　　乙肝宫内感染是怎么回事？专家表示

: 凤翔35岁男子肝硬化欲网上众筹50万救命钱
35岁的凤翔县男子杨红哲，正值壮年，是家庭的顶梁柱。然而，今年因为肚子痛，杨红哲来到医院检查后，确诊为肝硬化晚期，这个病需要70万元左右。杨红哲无奈之下，想在网上众筹50万医疗费。截至3月21日，已经

: 白凡研究员：肝癌内部异质性和精准治疗
4月22日，肿瘤异质性学术研讨会在上海好望角大饭店隆重召开，北京大学生物动态光学成像中心研究员、生命科学院研究员白凡介绍了肝细胞癌测序的研究进展，并表明肝细胞癌不仅存在患者之间的异质性，在单个患者的原

: 乙肝自然转阴后还需治疗吗？
乙肝自然转阴后还需治疗吗？乙肝“自然转阴”现象在临床是存在的，很多患者在得知乙肝“自然转阴”后，总认为自己和常人一样，不用吃药，亦不用再复查，这种观点是否正确？乙肝自然转阴后还需不需要治疗呢？　　乙肝

: 什么是三氧自体血回输疗法？
网友咨询：我是一名乙肝患者，长期以来一直在需找治疗乙肝的方法，中西药也吃了很多，最近听说有一种三氧自体血回输技术治疗乙肝效果很好，我想知道什么是三氧自体血回输疗法？三氧自体血回输技术治疗乙肝到底怎么样

: 乙肝病毒携带者从事食品行业?
俗话说民以食为天，食品安全问题一直都是所有人都最为注重的问题。对于很多中国人来说，远在海外，相比在中国最为放心的就是食品安全问题。但是，身在海外，食品安全隐患就完全不存在了吗？　　对于华人来说，食品安

乙肝能喝保健酒吗？