当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝治疗用药 → 脂肪肝治疗哪些需要注意的？脂肪肝运动疗法注意4点举报

脂肪肝治疗哪些需要注意的？脂肪肝运动疗法注意4点

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.21 浏览： 12494次

脂肪肝常由于生活方式导致，也可以通过生活方式来缓解和治疗，很多人喜欢运动来治疗脂肪肝，大部分的脂肪肝都能够通过饮食的调控，和体育锻炼来获得有效的缓解，因此，及时不使用药物治疗也能够得到痊愈。那么有哪些需要注意的呢？

“治脂肪肝”运动疗法4项注意点：

1、减肥速度不可过快，每周体重下降不应超过1.2kg。如减重过快，反而可能加重肝脂肪变，同时可能出现乳酸中毒等并发症。

2、肥胖度达到百分之七十以上的肥胖人群，可以先通过使用药物来进行减肥和治疗，只有等体重逐渐减轻，或者肥胖度达到百分之五十以下时，再开始通过运动疗法来治疗。

3、无氧代谢为特征的静力运动项目，以及局部锻炼减肥效果远不如有氧运动好：如举重、短跑、篮球、足球等，虽然也增加机体能量的消耗但却使糖酵解增加，肌糖原消耗和乳酸生成增多，结果血糖降解增加，游离脂肪酸的消耗受阻，且导致食欲亢进。

4、伴有糖尿病的患者，一般建议餐后30～60分钟运动为宜，不要在早晨空腹时或餐后立即开始运动。空腹运动易诱发低血糖，1型糖尿病患者早晨空腹胰岛素水平较低，运动时常不伴葡萄糖利用的增加，相反肝糖原输出显著增加，血糖升高，可使病情加重，甚至诱发酮症或酮症酸中毒，餐后立即运动易影响消化吸收。

预防脂肪肝的几种食物

燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。

玉米：玉米中具有钙质、硒物质、卵磷脂、维生素E等物质丰富，能够有效的让血清胆固醇下降的效果。

海带：还带里面牛磺酸含量多，可以让血液及胆汁中的胆固醇食物纤维褐藻酸进行分解，对胆固醇的吸收起到一定的控制作用，提高其排泄。

大蒜：大蒜里面具有丰富的硫化物类的混合物，对血液里面的胆固醇起到一定的分解作用，可以预防血栓形成，还可以提高高密度脂蛋白的含量。

苹果：具有丰富钾物质的水果苹果，能够帮助身体排除多余的钾盐，维持正常的血压。

标签：脂肪治疗哪些需要需要注意要注意注意运动疗法

: 全有时代联手两公司合作消灭乙肝工程
证券时报新三板论坛（微信ID：zqsbxsb）讯，全有时代（430187）4月12日公告，4月12日公司与北京远程视界科技集团有限公司、北京亚太肝病诊疗技术联盟三方签署了《消灭乙肝工程合作备忘录》。以

: 乙肝潜伏期是多长时间？
乙肝潜伏期是多长时间？因乙肝病毒感染人体后，感染者并不会马上有所表现，多会潜伏一段时间后再发病，故在临床“乙肝潜伏期的时间长短”一直都是大家关注的焦点，那乙肝潜伏期是多长时间呢？　　乙肝潜伏期是多长时

: 港大学者研发出对肝癌具潜在疗效的混合益生菌
香港大学２８日公布，该校生物系科研团队与港大李嘉诚医学院及东芬兰大学医学系合作，研发出一种对肝癌具有潜在治疗效果的混合益生菌Ｐｒｏｈｅｐ，有望成为治疗肝癌的一种低成本方案。　　该团队由港大生物系副教授

: 肝病会引起脱发吗？
网友咨询：我有肝病很多年了，最近发现脱发很厉害，每天都会掉很多，这跟肝病有关系吗？肝病会引起脱发吗？针对网友提出的问题，我们请肝病医院的专家为我们详细解答。　　肝病会引起脱发吗?专家指出，肝病一般不会

: 中国将推广“妊娠乙肝防治示范基地” 降低母婴传播风险
母婴传播是乙肝主要传播方式之一。为加强对乙肝孕妇及其婴儿的规范化管理，降低母婴传播风险，妊娠乙肝防治示范基地项目日前在北京启动，全国５家医院率先成为示范基地医院。　　妊娠乙肝防治示范基地项目由中国肝炎

: “80后”父亲割肝救女获捐善款10余万元
豫爱救助，让生命继续。4月28日下午，河南郑州大学第一附属医院，一场专为年仅8岁的肝病患者尹思小朋友举行的募捐活动有序地进行着，一个个充满爱心的手把善款放进募捐箱，集聚着满满的爱心正能量。当日，爱心人

: 肝硬化易导致什么并发症
肝硬化患者往往死于并发症，对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症，而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。　　1、肝性脑病：肝性脑病是最常见的死亡原因。　　2、上消化道大量出血

: 中西医结合肝病诊疗专著：《中医肝病》
由耿兰书主编的《中医肝病》一书，经中医古籍出版社出版发行。该书作为一本论述中西医结合肝病诊疗的专著，总结了耿兰书院长二十多年来治疗肝病的特色疗法如三联法、同步疗法等，以及精心研制的35种系列中药制剂如

全有时代联手两公司合作消灭乙肝工程