当前位置:首页乙肝乙肝预防 → 专家告诉您如何预防和消除肝火旺盛举报

专家告诉您如何预防和消除肝火旺盛

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.2       浏览: 7167次

  “春眠不觉晓”形象写出了春季易困的现状,对于按时上班的白领们总有种“睡不醒”的感觉,睡眠的不足也会影响情绪,情绪的不佳又可影响肝脏,再加之其他的因素,于是春季导致一部分上班族肝火旺盛,因此,专家告诉您如何预防和消除肝火旺盛。

  好心情是预防和消除肝火旺盛的良方

  肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

  预防和消除春季肝火旺盛,除了要保证充足的睡眠外,还要从饮食方面进行调理。

  油炸、辛辣的食物加重肝脏工作,易肝火旺盛

  肝脏是消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,及由下腹腔回流到心脏的血液,都先经它处理。如果平日所吃的食物,例如油炸、辛辣、腌制、肥腻、加工的食物,以及经化学农药或经添加剂处理的材料,包括白糖、餐桌盐、高温处理的食油,甚至化学合成的药物等,会令肝脏工作过劳。

  一旦血液循环不畅,解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻,形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果,就会引发肝火上升,导致脑胀、头痛。此外,也会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。

  不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等。 多吃新鲜的绿叶蔬菜水果,如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等,都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。

  此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。

  健康贴士:喝茶喝汤可预防和消除肝火旺盛

  肝火旺盛一般分为分虚实两种,虚火表现为低热,盗汗,心烦,口干等;实火表现为反复口腔溃疡,如果为实火最好咨询专业的医生,进行降火。如果是虚火,可自我调理。

  1、菊花茶:适用于肝火旺盛引起的头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。

  2、玫瑰花茶:适合办公室饮用,对容易紧张者具有保养的作用。

  3、喝莲子汤:适用于口干,小便短赤,心烦易怒等。

  莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

  4、喝绿豆粥:适合于上腹不适,口干口苦,大便干硬。

  石膏粉30克(切忌过量),粳米,绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米,绿豆煮粥食之。

标签:专家  告诉  如何  预防  消除  肝火  旺盛  
图片推荐
    乙肝能喝保健酒吗?

    乙肝能喝保健酒吗?

    喝酒,可谓是乙肝患者的禁忌,那保健酒呢?目前市场上,保健酒的广告很多,宣传的也很诱人,但毕竟是酒的保健品,不知道乙肝患者能不能喝?喝了好不好?很是令王先生疑惑不解,就此请教:乙肝能喝保健酒吗?   保
    肝纤维化四项有确诊意义吗?

    肝纤维化四项有确诊意义吗?

    肝纤维化四项有确诊意义吗?肝纤维化四项检查是用来检查诊断慢炎症活动度、纤维化程度的重要检查。早期肝纤维化是没有明显的症状的,因此只有依靠检查去确诊,那么肝纤维化四项有确诊意义吗?我们来简单了解一下。 
    乙肝宫内感染是怎么回事?

    乙肝宫内感染是怎么回事?

    咨询:本人是一名乙肝患者,现在怀孕快3个月了,今天去医院做孕检时,无意间听人说这种病在宫内也可引发传染,因不了解具体详情,故想问问各位专家乙肝宫内感染是怎么回事啊?  乙肝宫内感染是怎么回事?专家表示
    凤翔35岁男子肝硬化 欲网上众筹50万救命钱

    凤翔35岁男子肝硬化 欲网上众筹50万救命钱

    35岁的凤翔县男子杨红哲,正值壮年,是家庭的顶梁柱。然而,今年因为肚子痛,杨红哲来到医院检查后,确诊为肝硬化晚期,这个病需要70万元左右。杨红哲无奈之下,想在网上众筹50万医疗费。截至3月21日,已经
    白凡研究员:肝癌内部异质性和精准治疗

    白凡研究员:肝癌内部异质性和精准治疗

    4月22日,肿瘤异质性学术研讨会在上海好望角大饭店隆重召开,北京大学生物动态光学成像中心研究员、生命科学院研究员白凡介绍了肝细胞癌测序的研究进展,并表明肝细胞癌不仅存在患者之间的异质性,在单个患者的原
    乙肝自然转阴后还需治疗吗?

    乙肝自然转阴后还需治疗吗?

    乙肝自然转阴后还需治疗吗?乙肝“自然转阴”现象在临床是存在的,很多患者在得知乙肝“自然转阴”后,总认为自己和常人一样,不用吃药,亦不用再复查,这种观点是否正确?乙肝自然转阴后还需不需要治疗呢?  乙肝
    什么是三氧自体血回输疗法?

    什么是三氧自体血回输疗法?

    网友咨询:我是一名乙肝患者,长期以来一直在需找治疗乙肝的方法,中西药也吃了很多,最近听说有一种三氧自体血回输技术治疗乙肝效果很好,我想知道什么是三氧自体血回输疗法?三氧自体血回输技术治疗乙肝到底怎么样
    乙肝病毒携带者从事食品行业?

    乙肝病毒携带者从事食品行业?

    俗话说民以食为天,食品安全问题一直都是所有人都最为注重的问题。对于很多中国人来说,远在海外,相比在中国最为放心的就是食品安全问题。但是,身在海外,食品安全隐患就完全不存在了吗?  对于华人来说,食品安
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面