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预防酒精肝

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.13       浏览: 7482次

在我国酒类的消费量是只高不低,除了男性喜欢饮酒外,现在不少女性也偏爱饮酒,饮酒成了人与人之间的纽带,长期饮酒会导致酒精肝,酒精肝对人体健康的危害也非常大,酒精肝患者如果不积极进行治疗,会进一步转变为肝硬化、肝癌。酒精肝患者平时还应该保持一个良好的心态,俗话说怒则伤肝,一个积极乐观的心态对疾病的治疗是有很大好处的。

酒精肝患者的饮食要点:

1、其实喝酒并不一定就会导致酒精肝,关键是喝酒要有度,要有节制,同时做好喝酒前后的处理,每个人的酒量都是不同的,所以处理的方法也不尽相同。因此对于爱喝酒人士来说,要想预防酒精肝,首先就一定要控制饮酒量,尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。

2、应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

3、爱喝酒的人一定要合理饮食,调整饮食结构,通过饮食来有效预防酒精肝。在喝酒时可以多吃富含蛋白质的食物,减轻肝脏负担,蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长,所以最适合作为下酒菜。多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,特别是喝酒之前,可以适当的喝一包酸奶,有助于护肝。

4、对于健康者而言要注意锻炼身体,平衡体内的脂肪,及时进行合理的代谢。早发现早治疗才是最重要的,应定期到医院做肝功能以及体格的检查,尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言,更应如此。

温馨提示:爱喝酒的人一定要积极有效预防酒精肝的发生。一旦患了酒精肝,一定要引起足够的重视,尽早到正规医院接受治疗,以免造成严重后果。对于酒精肝患者来说,在进行治疗时一定要选择正规的肝病医院,以免治疗不当导致病情严重恶化。

标签:预防  酒精  
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