两类人群易患脂肪肝 七种食物帮你远离
造成脂肪肝这种病症发生的原因会很多,可是在日常生活中是什么原因才导致脂肪肝的发生呢,让我们听听专家对这个问题的分析。
脂肪肝的发生与人们的生活习惯和饮食结构有着密切关系。如果长期的饮酒过高,人们进行体检时被查出患有轻度脂肪肝,就需要人们及时的采取措施进行戒酒,主要是因为大量酗酒首先会影响肝脏内脂肪酸的代谢,乙醇进入人体后,在肝脏内经过一系列的生化过程,最终会转化为甘油三酯。长期大量饮酒,必然会导致大量甘油三酯过高,虽然病情并不严重,这也需要人们及时的进行戒酒。
脂肪肝的发生越来越趋向年轻化,这些年轻脂肪肝患者不断增多,由于饮食上不讲究,并且长期过多的摄入含脂肪高的食物,这也很容易导致病情加重。营养过剩会导致非酒精性脂肪肝,这是因为过剩的营养物质会转化为脂肪储存起来,所以那些肥胖者,尤其是腹部肥胖的人更容易得脂肪肝。
脂肪肝与饮食结构有着很大的关系,患者日常生活中应多吃一些能够抑制脂肪堆积的食物,如山楂、牛奶、海带、葡萄、大蒜、苹果、胡萝卜等,有助于降低体内胆固醇,预防脂肪肝的发生。
1、山楂--山楂所含黄酮类具有扩张血管、降低血压、胆固醇的作用。
2、牛奶--牛奶中的的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。
3、海带--海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇
4、葡萄--葡萄能使胆固醇降低,抑制血小板聚集。
5、大蒜--大蒜含有蒜素和硒等矿物质,能降低血液粘稠度,减少血液中胆固醇和防止血栓形成。
6、苹果--苹果中丰富的钾,则可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。
7、胡萝卜--胡萝卜含果胶酸钙,能与胆汁酸结合从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。
Tips:五味子粥
五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
做法:将五味子10克、大米100克,一起放入锅中,大火烧开后用文火熬至粥熟。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 谁说吃素不会得脂肪肝 五道家常菜专治脂肪肝12240
- 02. 深海鱼油,究竟哪里好?9751
- 03. 脂肪肝生活中要养成哪些好习惯? 应该怎样饮食调理?12723
- 04. 脂肪肝病人应多听音乐8025
- 05. 防治脂肪肝关键是会吃!8408
- 06. 脂肪肝也有致命危害性 轻中度脂肪肝注意饮食8680
乙肝一线用药 降价一半左右
肝移植成功率达95% 左半
卫生部副部长黄洁夫 为捐肝女
肝病患者过量服用维生素有害吗
乙肝抗病毒治疗后为什么要定期
晚期巨大肝癌可根治切除 温州
为治肾病 六岁男孩连吃三天偏
乙肝病毒DNA检查需要多少钱
香港肉丸子事件是什么意思,娱
新生儿乙肝疫苗注意事项
索非布韦等丙肝新药能使丙肝患
陈培哲:肝癌如何不反复 控制
什么药可以治好乙肝?
48岁鄱阳男子腹大如鼓 手术
花季少女肝脏外露12年 医生
肝病专家朱幼芙: 爱人、爱工
中国学者发现HBsAg与 H
劳动保障部新规出台 歧视乙肝
第五届福瑞肝纤维化论坛议程安
乙肝病毒携带者为什么会出现黄
人物专访:侯金林,忙中作乐的
热门阅读
- 01. 肝硬化腹水晚期症状有哪些?
- 02. 重型乙肝有什么症状?
- 03. 得了肝囊肿可以多吃糖吗?
- 04. 肝癌具有家族聚合特征 肝炎患者要定期做检查
- 05. 乙肝小三阳传染性大吗?
- 06. 肝纤维化诊断方法有哪些?
- 07. 甲型肝炎是性传播疾病吗?
- 08. 治酒精肝莫进入5个误区?常喝醉试试八珍醒酒汤
- 09. 治疗酒精肝首要任务是戒酒
- 10. 乙肝病毒携带者能不能吃葡萄干呢?
图片推荐
24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世
3月18日是第16个全国爱肝日。来自市肿瘤防治办公室数据显示,我市近些年肝癌发病率逐年增加,并呈年轻化趋势,好发于40多岁的男性,男女比例约为5:1。 我曾经接诊过一名24岁女白领,她平时上班拼命,
如何给肝脏排毒?
肝脏是机体解毒、代谢的器官,而我们平时饮食和生活不注意,就会给肝脏带来很多毒性的垃圾,因此经常给肝脏排排毒,对机体健康是有益的,那如何给肝脏排毒? 肝脏排毒的方法有很多,合理的饮食调理、充足睡眠、中
肝病防治基金会 成立嘉义分会
肝病被喻为「本土病」,台湾平均每40分钟就有1人因肝病而过世,为此肝病防治学术基金会今天成立嘉义分会,提供肝病筛检及防治。 肝病防治学术基金会嘉义分会,今天在嘉义基督教医院新门诊大楼5楼成立,由嘉基
究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者?
南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授 “我爱健康”先生引用了准确的资料,做出了比较准确的分析。因他自己和姐姐是慢性乙肝携带者,所以非常关注这一问题,从文章中可以看出他曾经读过不少资料。非医学专业人士
奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝
十个人中七个会喝酒,酒虽然是社交中必不可缺少的,但是喝酒不宜过多。喝多容易醉,而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。 奥多姆飞机上醉酒 据网站报道,奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐,从而导致航班延误
山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗
山东省食品药品监督管理局昨日公布了警方侦破的庞某等非法经营疫苗案件涉及的疫苗名单,包括疫苗12种、免疫球蛋白2种、治疗性生物制品1种。 3月20日,经对警方提供的查封疫苗品种清单进行核实,实有疫苗1
丈夫发现妻子患乙肝后要离婚
最近,一对夫妻闹离婚,原因是丈夫通过妻子的体检单发现妻子有乙肝,而且一直隐瞒着自己。 王女士在体检中查出携带乙肝病毒,被丈夫李先生诉至法院要求离婚。近日,顺义法院审理了此案。 李先生称,他和王女士
共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗?
南方医科大学南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授 体液会传播乙肝病毒吗? 血液、精液和阴道分泌物能传播乙肝病毒,故乙肝病毒是血液病毒,在美国乙肝也是一种性病。 除此之外,“大三阳”慢性乙肝病毒携