当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病健谈 → “挑食”帮您远离脂肪肝举报

“挑食”帮您远离脂肪肝

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 9478次

　　近年来脂肪肝发病率呈上升趋势，且低龄化趋势也越来越明显，因此，预防和消除脂肪肝显得越来越重要，其实，调整饮食习惯对控制脂肪肝很重要，下面就教您“挑食”预防和消除脂肪肝。

　　少吃：

　　避免食用高胆固醇食物，如动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼子、脑髓等等。

　　少食煎、炸食物，少吃甜食。

　　少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉、咖喱等。

　　多吃：

　　多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

　　少喝：

　　肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。

　　少喝饮料和酒。过量饮酒会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。饮料里过多的糖分也会影响肝的健康，所以要少喝。

　　多喝：

　　多喝水还可促进腺体，尤其是消化液和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　多喝牛奶，牛奶中含有可以抑制人体肝脏合成胆固醇的物质。此外，牛奶中还含有丰富的钙和乳清酸，这两种物质均可降低食物中的胆固醇的吸收。

　　限制：

　　限制盐的摄入。每天摄入的盐应不超过5～6克。过量食盐，可以引起水钠出潴留，影响钠、镁离子的交换，不利于脂肪的分解。

标签：挑食帮您远离脂肪

: 肝腹水抽水好吗？
廊坊的王先生打来电话咨询：父亲自查出患有肝硬化腹水后，已抽过两次水，家人特别担心这种治疗对父亲身体不利，故想问问专家肝腹水抽水好吗？　　肝腹水抽水好吗？肝病医院专家表示：肝腹水抽水治疗副作用较大，不仅

: 查出乙肝未治疗 26岁女孩肝硬化切除脾脏
26岁女孩小静8年前查出有乙肝，怕被人知道一直没治疗。近日，她因贫血晕倒被送到医院，才发现已是肝硬化加脾肿大，被迫手术切除脾脏。　　小静与闺蜜在汉口马场角开了家服装店。从4年前开始，她就经常脸色苍白，

: 白凡研究员：肝癌内部异质性和精准治疗
4月22日，肿瘤异质性学术研讨会在上海好望角大饭店隆重召开，北京大学生物动态光学成像中心研究员、生命科学院研究员白凡介绍了肝细胞癌测序的研究进展，并表明肝细胞癌不仅存在患者之间的异质性，在单个患者的原

: 肝的位置、肝的位置图和肝的解毒及其他功能
有的朋友不知道肝的位置在哪里，在此附肝的位置图一幅，方便大家了解，下面详细介绍肝的位置（肝的位置图），肝的功能等，希望对大家有所帮助。　　一、肝的位置　　肝的位置在腹部的右上部，这是一个解剖学常识。事

: 真假小三阳
《西游记》有真假孙悟空；现实社会中，有真假人民币……医学上，小三阳难道还有假？是的，小三阳也有假的。　　现实生活中的病例：欧阳女士，在02年的时候被检查出是乙肝小三阳，一直以来，身体也没有什么不适，，

: 诺贝尔医学奖得主屠呦呦曾亲自试药患中毒性肝炎
屠呦呦荣获——诺贝尔医学奖，可谓是中国医学界迄今为止获得的最高奖项，也是中医药成果获得的最高奖项。　　曾在1983年至1993年任中国中医科学院中药研究所所长的姜廷良清楚地记得，在做青蒿素动物实验时，

: 全球55%的肝癌患者在中国！
肝脏与心脏一样，是支撑生命大厦的重要支柱之一，这也是人们一直把心肝并称谓之宝贝的原因。　　我国是肝炎大国，肝癌也是排名前列的三大癌种之一。肝癌与其他所有癌症一样，整个发病过程通常都是缓慢的，因此，预防

: 乙肝表面抗原在体内能存在多长时间？
乙肝表面抗原在体内能存在多长时间？乙型病毒是一种dsDNA病毒，属于嗜肝DNA病毒科，根据目前所知，HBV就只对人和猩猩有易感性，引发乙型病毒性肝炎疾病。乙肝病毒不容易清除，能在体内存活很就，下面我们

肝腹水抽水好吗？