当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病健谈 → “挑食”帮您远离脂肪肝举报

“挑食”帮您远离脂肪肝

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 9467次

　　近年来脂肪肝发病率呈上升趋势，且低龄化趋势也越来越明显，因此，预防和消除脂肪肝显得越来越重要，其实，调整饮食习惯对控制脂肪肝很重要，下面就教您“挑食”预防和消除脂肪肝。

　　少吃：

　　避免食用高胆固醇食物，如动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼子、脑髓等等。

　　少食煎、炸食物，少吃甜食。

　　少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉、咖喱等。

　　多吃：

　　多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

　　少喝：

　　肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。

　　少喝饮料和酒。过量饮酒会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。饮料里过多的糖分也会影响肝的健康，所以要少喝。

　　多喝：

　　多喝水还可促进腺体，尤其是消化液和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　多喝牛奶，牛奶中含有可以抑制人体肝脏合成胆固醇的物质。此外，牛奶中还含有丰富的钙和乳清酸，这两种物质均可降低食物中的胆固醇的吸收。

　　限制：

　　限制盐的摄入。每天摄入的盐应不超过5～6克。过量食盐，可以引起水钠出潴留，影响钠、镁离子的交换，不利于脂肪的分解。

标签：挑食帮您远离脂肪

: 肝病患者春节期间的注意事项有哪些?
冬季悄悄的来临，转眼就要到春节了，春节期间,慢性肝病患者若不注意生活饮食的保养，很容易导致病情的加重。那么，肝病患者春节期间的注意事项有哪些？下面我们来看看肝病医院专家是如何介绍的。　　肝病患者春节期

: 国内外首部专门针对中草药肝损伤的诊疗技术标准发布
近年来，口服何首乌等中药致肝损伤不良反应事件屡见报端，引起社会关注。为科学规范中草药相关肝损伤诊断和治疗，8日，中华中医药学会团体标准《中草药相关肝损伤临床诊疗指南》在京发布。据介绍，这是国内外首部专

: 接种乙肝疫苗后能喝酒吗?
网友咨询：接种乙肝疫苗后能喝酒吗？父亲昨天刚接种了乙肝疫苗，今天中午吃饭的时候他喝了些白酒，不知道，接种乙肝疫苗后喝酒会不会影响接种效果呢？针对患者的疑问，我们特邀肝病医院专家来详细解答。　　接种乙肝

: 庄辉：中国5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%
昨日，家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维论坛上访问了中国工程院医药卫生学部院士庄辉教授。在采访过程中得知，今年5月23日，世界卫生组织西太区证实我国目前5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%。庄辉院士表示，目

: 未来10年，中国乙肝药物份额几近全球50%
根据研究与咨询公司GlobalData发布的涵盖了美国、法国、德国、意大利、西班牙、英国、日本及中国八个主要市场的调研报告：未来10 年，中国仍将是最大的主要乙肝市场，市场规模将从2014年的近9.2

: 专注人工肝研发企业“仝干生物”获得1500万Pre-A轮融资
近日，专注人工肝研发企业仝干生物宣布获得Pre-A轮融资，融资额度1500万，由广东宜利复医道合双赢投资基金企业全额投资，将用于在医院开展人体临床实验，以及细胞工厂改造、产品持续研发投入等用途。　　据

: 王宇明：丙肝患者易抑郁丙肝治疗单一副反应大
西南医院感染病专科分院院长王宇明教授　　昨日，家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维化论坛上采访了西南医院感染科王宇明教授，王宇明教授在丙肝治疗领域颇有声望，丙肝治疗经验丰富，他表示，丙肝病人的抑郁倾向的确

: 癌症与饮食有关吗？
陕西的杨小姐打来电话咨询：今天无意间听到我们一邻居查出得了癌症（不知道具体是哪种），且小区人都议论说是饮食不当引起的，对此我很不解，也不敢相信其真实性，所以想问问各位专家癌症与饮食有关吗？　　癌症与饮

肝病患者春节期间的注意事项有哪些?