“挑食”帮您远离脂肪肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
浏览:
9416次
近年来脂肪肝发病率呈上升趋势,且低龄化趋势也越来越明显,因此,预防和消除脂肪肝显得越来越重要,其实,调整饮食习惯对控制脂肪肝很重要,下面就教您“挑食”预防和消除脂肪肝。
少吃:
避免食用高胆固醇食物,如动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼子、脑髓等等。
少食煎、炸食物,少吃甜食。
少食刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉、咖喱等。
多吃:
多食用含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。
少喝:
肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。
少喝饮料和酒。过量饮酒会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。饮料里过多的糖分也会影响肝的健康,所以要少喝。
多喝:
多喝水还可促进腺体,尤其是消化液和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
多喝牛奶,牛奶中含有可以抑制人体肝脏合成胆固醇的物质。此外,牛奶中还含有丰富的钙和乳清酸,这两种物质均可降低食物中的胆固醇的吸收。
限制:
限制盐的摄入。每天摄入的盐应不超过5~6克。过量食盐,可以引起水钠出潴留,影响钠、镁离子的交换,不利于脂肪的分解。
上一篇:给慢性肝病患者的忠告
下一篇:丙肝患者要限制含铁高的食物
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 慢性胆囊炎系的病因11303
- 02. 妊娠合并乙型肝炎:我们有哪些新认识?11224
- 03. 急性肝功能不全的预后13377
- 04. 肝炎的“氨基酸”饮食有哪些7724
- 05. 治愈肝囊肿要注意的问题12741
- 06. 药物性肝损伤高发人群及诊断标准7257
热门阅读
- 01. 吃药也得肝病?5类人最容易惹上肝病
- 02. 肝癌晚期如何补充元气?山药扁豆粥调理肝癌晚期
- 03. 肝硬化到底有那些类型?
- 04. 得了乙肝真的会“扫性”?
- 05. 酒精肝容易引起肝癌吗
- 06. 孩子大小便可以看出乙肝 孕妇如何做乙肝五项检查
- 07. 脂肪肝自测轻度脂肪肝的症状表现
- 08. 9招彻底摆脱将军肚!
- 09. 注意:肝腹水患者的保健误区
- 10. 肝硬化病人的生活调理
图片推荐
夫妻相继割肝救儿子 父亲获评“东莞好人”
为了挽救自己身患先天性胆道闭锁儿子肖体政,肖坤庆与妻子先后捐肝救子,这对夫妻故事感动了无数的民众。昨日,在2016年首场东莞好人入选名单发布仪式传来好消息,肖坤庆获得东莞好人称号。 29人入选东莞好
乙肝转肝硬化如何判断?
乙肝转肝硬化如何判断?因乙肝治疗、护理不当,是可以向肝硬化转化的,故在临床“乙肝转肝硬化如何确诊”一直都备受大家关注,那乙肝转肝硬化如何判断呢? 乙肝转肝硬化如何判断?专家表示:乙肝转肝硬化,大家可
丙肝口服抗病毒药或明年初上市
如今,随着生活水平的提高和健康意识的增强,越来越多的患者将眼光投向旅游医疗。近期,一些旅行社甚至推出了面向国内丙肝患者的海外医疗套餐,帮助丙肝患者出国获取高效药。6日,在接受南方日报记者采访时,专家提
小三阳应该重视定期检查
小三阳应该重视定期检查 我国乙肝患者人口众多,其中很大一部分为小三阳患者,而在大家的认识当中,普遍认为小三阳比大三阳病情要轻,很多患者在知道自己是小三阳以后也会选择不去治疗,也没有定期检查,其实这种观
休息不好会影响肝功能吗?
网友咨询:最近单位组织体检,结果出来后医生说我的肝功能有些不正常,我很担心,以前检查肝功能都是正常的,为什么这次却出现问题,是不是由于我最近工作忙,休息不好引起的。我想请问专家,休息不好会影响肝功能吗
驻马店“80后”慈父割肝救女:他们用大爱让生命继续
2016年4月27日,郑大一附院手术室,我们再次感受了到了父爱的伟大。由于女儿患有肝脏Carolis病并伴上消化道出血,一对来自驻马店的父女将在这里进行亲属肝移植手术,父亲的一部分肝脏将被取出移植给女
母乳喂养分情况 彭劼谈妊娠期慢乙肝的预防和治疗策略
慢性乙肝和妊娠相互影响,慢乙肝能增加产科并发症的危险,妊娠反过来又会加重原有的肝损伤,所以妊娠期抗病毒治疗有非常重要的现实意义。南方医院感染内科主任医师彭劼教授在参加暨南大学附属第一医院举办的《乙肝病
2015年中国乙肝疫苗批签发数据分析
人类是乙型肝炎病毒的唯一宿主,当安全、有效、足量的乙型肝炎疫苗提供接种使用时,肯定将对控制乙型肝炎病毒的传播起到决定性的作用。卫生部儿童免疫计划接种程序:新生儿注射第一针,1、6月分别接种第2、3针。