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女子勿长期忍耐、压抑情绪

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.4       浏览: 6860次

  女子以血为本,肝为女子先天,有调查显示,乳腺癌的病人70%以上属"肝气郁结"的表现,也是典型的的"癌症性格"的表现,不少癌症病人在发病前多有长期忍耐、压抑情绪的情况。

  自古以来,中医理论就肯定了情绪与健康的关系,"喜伤心"、"怒伤肝"、"悲伤肾"、"忧伤肺"、"思伤脾"等等。人有七情,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化,皆为人们正常的情绪变化活动。若当抒不抒,当泄不泄,一味忍耐,无疑会摧残人体健康。"

  对于女性而言,肝脏这个器官的重要性不言而喻。中医认为肝为将军之官,主疏泄,性喜条达而恶抑郁。肝藏血,在志为怒,开窍于目,主一身之筋,所以怒伤肝,与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题往往与肝有关。

  肝的生理特点就是"主升、主动、主散",怎么样养护好我们身体里的这个重要器官呢?"主要从肝的特性入手。肝在五行中属木,所以养肝首先要滋阴,以达到"滋水涵木"的目的。其次是养血。肝负责储藏血液,调节血量,如果身体里血液供应出了问题,肝肯定难辞其咎,所以养肝必须养血。"肿瘤医院的专家介绍说。

  如何做到疏肝解郁,保持健康的情绪,专家建议多参加体育锻炼。健康的年轻人,可以进行大运动量的锻炼,而中老年人每周则至少要参加3次运动,每次至少15~30分钟,这样才能达到释放情绪的效果。对于长期在办公室内工作的年轻白领,专家建议每天至少应运动1小时,既可以早晨15分钟、午间15分钟、晚饭后半小时,也可以一次性运动45分钟以上、总量在1小时以上。专家还特别强调,运动贵在坚持。只有坚持长期运动,才能够真正起到提高身体免疫力、改善体质、防癌抗癌的效果。

  同时,专家特别指出,癌症的治疗关键是早发现、早治疗。因此,定期体检非常必要。而且针对肿瘤方面的检查,应选择专科医院进行。如万杰肿瘤医院 PET研究中心引进安装的目前世界上最先进的、扫描速度最快的四维PET-CT,精确度高、检查速度快,是目前世界上最完美、最高档的医学影像诊断设备,为肿瘤、冠心病、神经精神疾病的诊断和指导治疗提供了最佳手段。

标签:女子  长期  忍耐  压抑  情绪  
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