预防肝癌多吃哪些食物
作者：admin
来源：用户投稿
时间：2016.3.4
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预防肝癌多吃哪些食物呢？肝癌时严重威胁人们生命健康的疾病，因此预防工作很重要，尤其是在其中有着很大影响的饮食更是重中之重。如果能在日常的生活当中，有意识的选择可以防止肝癌的饮食，岂不是更好。那么，预防肝癌多吃哪些食物呢？下面我们就来一起了解一下防止肝癌的饮食与平时有什么不同吧。
1、吃胡萝卜柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防肝癌作用最强。肝囊网建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400－800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。
2、喝铁观音
闽南人爱喝茶，这对预防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。
3、吃奶制品
医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以改进。
4、多吃“三笋”
三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。肝囊网提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。
以上就是预防肝癌的饮食有哪些具体的措施的详细介绍，对于患者来说早日治疗的是非常重要的，但是对于患者饮食也是同等重要的。另外，患者们一定要积极的治疗，保持一个乐观的心态。
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- 01. 防肝癌要多吃“三笋”9186
- 02. 日常生活中应如何预防肝癌？7454
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