当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病健谈 → 提高免疫力的方法举报

提高免疫力的方法

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 9103次

　　提高免疫力的方法？众所周知，慢性肝病是与人体免疫状况息息相关的一种疾病，故患者要想有效提高肝病的治疗效果，增强自身免疫力是非常有必要的，下面就为大家介绍一下具体怎样做能有效提高免疫力：

　　一、保证充足的睡眠：

　　临床有研究证实，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，故大家，特别是慢性肝病患者要想有效增强机体免疫，必需及时保证睡眠充足。

　　二、保持乐观、积极向上的生活态度：

　　研究证实，抑郁、心理压力过大可导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而有效降低机体免疫力，故建议大家日常生活中应始终保持乐观、愉悦的情绪。

　　三、规范日常饮食：

　　1.限制饮酒：酒精对人体，特别是肝脏有直接损害作用，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏，从而严重影响机体健康，故大家日常生活中应严格限制酒精的摄入量，肝病患者应绝对忌酒。

　　2.注意营养物质的均衡摄取：研究证实，维生素、矿物质等营养物质，与人体各类免疫细胞的数量、活力有着较为密切的关联，故大家要想有效增强机体免疫力，必须注重营养物质的均衡摄取；

　　此外，肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力，故建议大家不妨多饮用些乳酸饮料。

　　四、加强体育锻炼：

　　临床有数据证实：每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加，故大家可通过增强体育锻炼的方法来有效增强机体免疫。

　　提高免疫力的方法？愿上述内容，对大家有所帮助，如需了解更多相关知识，可点击浮动图标，或是http://www.gannang.com/contact.html，进行专家在线咨询。

标签：提高免疫免疫力方法

: 肝硬化腹水患者的饮食注意事项
肝硬化腹水患者的饮食注意事项肝硬化腹水患者的饮食是否合理，在其治疗期间起着重要的辅助作用，所以患者应了解肝硬化腹水的饮食注意事项，做好护理工作，那么，肝硬化腹水患者的饮食注意事项有哪些呢？我们来简单

: 男性肝病患者需要注意什么？
都说男人三十一枝花，但男人一旦迈过30岁的门槛，由于生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，身体机能开始走向失调，身材也很容易走样，肥胖、大肚子是一

: 肝病患者宜补充维生素c
肝病患者宜补充维生素c，大家都知道乙肝患者自身免疫力下降，容易感冒，平时增增加免疫力和饮食调养很重要，要多吃新鲜蔬菜和水果。补充维生素和蛋白质，在春节即将来临的时候，也是天气最冷的时候，预防感冒很重要

: 喝酒会引起肝癌吗？
咨询：父亲前段时间查出患有肝癌，家人为此很不解，父亲身体一直都特别好，除经常喝酒外，别无其他不良嗜好，为什么会得肝癌呢？所以我想问问喝酒会引起肝癌吗？　　喝酒会引起肝癌吗？专家表示：喝酒是很有可能引起

: 第一宇宙速度是多少,第一宇宙速度第二宇宙速度第三宇宙速度是多少
第一宇宙速度多少，答案是7.9km/s。那么第一宇宙速度是什么，怎么计算的呢?第一宇宙速度分为两个别称：航天器最小发射速度、航天器最大运行速度。在一些问题中说，当某航天器以第一宇宙速度运行，则说明该航

: 丈夫发现妻子患乙肝后要离婚
最近，一对夫妻闹离婚，原因是丈夫通过妻子的体检单发现妻子有乙肝，而且一直隐瞒着自己。　　王女士在体检中查出携带乙肝病毒，被丈夫李先生诉至法院要求离婚。近日，顺义法院审理了此案。　　李先生称，他和王女士

: 罗氏制药用3D打印人类肝组织评估药物毒性
据了解，Organovo和罗氏制药（Roche Pharmaceutical）研究和早期发展部门的研究人员正在使用Organovo 的3D打印人体肝组织为因药物引起的肝损伤建立分析模型，并区分曲氟沙星

: 癌症与饮食有关吗？
陕西的杨小姐打来电话咨询：今天无意间听到我们一邻居查出得了癌症（不知道具体是哪种），且小区人都议论说是饮食不当引起的，对此我很不解，也不敢相信其真实性，所以想问问各位专家癌症与饮食有关吗？　　癌症与饮

肝硬化腹水患者的饮食注意事项