当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病健谈 → 提高免疫力的方法举报

提高免疫力的方法

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 9171次

　　提高免疫力的方法？众所周知，慢性肝病是与人体免疫状况息息相关的一种疾病，故患者要想有效提高肝病的治疗效果，增强自身免疫力是非常有必要的，下面就为大家介绍一下具体怎样做能有效提高免疫力：

　　一、保证充足的睡眠：

　　临床有研究证实，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，故大家，特别是慢性肝病患者要想有效增强机体免疫，必需及时保证睡眠充足。

　　二、保持乐观、积极向上的生活态度：

　　研究证实，抑郁、心理压力过大可导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而有效降低机体免疫力，故建议大家日常生活中应始终保持乐观、愉悦的情绪。

　　三、规范日常饮食：

　　1.限制饮酒：酒精对人体，特别是肝脏有直接损害作用，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏，从而严重影响机体健康，故大家日常生活中应严格限制酒精的摄入量，肝病患者应绝对忌酒。

　　2.注意营养物质的均衡摄取：研究证实，维生素、矿物质等营养物质，与人体各类免疫细胞的数量、活力有着较为密切的关联，故大家要想有效增强机体免疫力，必须注重营养物质的均衡摄取；

　　此外，肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力，故建议大家不妨多饮用些乳酸饮料。

　　四、加强体育锻炼：

　　临床有数据证实：每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加，故大家可通过增强体育锻炼的方法来有效增强机体免疫。

　　提高免疫力的方法？愿上述内容，对大家有所帮助，如需了解更多相关知识，可点击浮动图标，或是http://www.gannang.com/contact.html，进行专家在线咨询。

标签：提高免疫免疫力方法

: 乙肝歧视已影响国家发展
肝病患者所受身心伤害远远超过病毒本身危害，携带乙肝病毒的大量优秀人才得不到施展才能的舞台　　在3月3日开幕的全国政协十届四次会议上，中国农工民主党提出了一个名为规范乙肝检测，促进和谐社会建设的党派提案

: 肝硬化患者的生活起居要注意什么?
肝硬化患者的生活起居要注意什么？一旦家里有人患上了肝硬化，家属在积极治疗的同时，还要想办法提高患者的生活质量，因此在生活起居中要注意很多方面，那么肝硬化患者的生活起居要注意什么呢？下面我们就来简单了解

: 小心肝病盯上肥胖一族
近年来，随着社会经济的发展和生活方式的改变，病毒性肝炎和酒精性肝病的发病率有所降低，然而肥胖相关肝病的发病率却不断攀高，而且起病渐趋低龄化。在澳大利亚、日本以及欧美等发达国家和地区，日益增多的肥胖现已

: 丈夫发现妻子患乙肝后要离婚
最近，一对夫妻闹离婚，原因是丈夫通过妻子的体检单发现妻子有乙肝，而且一直隐瞒着自己。　　王女士在体检中查出携带乙肝病毒，被丈夫李先生诉至法院要求离婚。近日，顺义法院审理了此案。　　李先生称，他和王女士

: 乙肝病毒宝宝可以拒收的“礼物”
患者A：我前几年已被发现是无症状乙肝病毒携带者（小三阳），正当我和男友准备结婚时，却发现男友也是无症状乙肝病毒携带者（大三阳）。男友是个很孝顺父母的人，而且他妈妈很想抱孙子。有一天，男友说我们在一起不

: 吃什么蔬菜有利于降低转氨酶？
转氨酶高，及时查明原因并给予针对性治疗是关键，在降低转氨酶上，饮食调理亦是很有利的基础环节，在饮食上：吃什么蔬菜有利于降低转氨酶？就此听听专家的介绍吧。　　日常生活中，多吃新鲜的瓜果蔬菜，对健康、对免

: 原发性肝癌5大病因学危险因素乙肝是主因
指导专家：中山大学附属第六医院肝胆外科副主任、副教授万云乐　　原发性肝癌（primary carcinoma of the liver，以下简称肝癌）是临床常见的恶性肿瘤之一。其发病近年来有逐渐上

: 如何阻断乙肝母婴传播
如何阻断乙肝母婴传播？我们都知道乙肝是可以直接通过“母-婴途径”感染胎儿的，故在临床有关“如何阻断乙肝母婴传播”的问题一直都备受大家关注，那怎样才能有效阻断乙肝母婴传播呢？　　如何阻断乙肝母婴传播？肝

乙肝歧视已影响国家发展