正确按摩肝脏,远离肝病!
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
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现代人工作忙碌,经常加班熬夜,平日就应养成爱护肝脏的习惯,比如起居正常、心情放松和做些简单的肝脏按摩运动。使自己远离肝病的困扰!下面推荐几种肝脏按摩的方法:
●肝脏按摩运动
两手搓热。以双手三指向内,正对乳中肋骨下方缓缓插入约2~3公分。此点为肝经,多做按摩可以帮助养护肝脏。但是需要注意:肝脏按摩一般力道即可,毋须特别用力。
●怀抱式肝脏运动
两手交叉抱住前胸,左手在外。身体慢慢往左扭转上升,深吸气直到不能吸为止;然后缓缓吐气。身体往右扭转再做一遍。
●肝脏穴道按摩
肝脏按摩平时也可多按压掌管肝经,手掌心外侧小指下缘突出的肌肉(小鱼际)。
●温馨提示:平时要多加做肝脏按摩运动,需要注意的是一旦发现肝区不适、疲倦乏力、食欲降低等要及早的到正规医院进行检查,以免耽误疾病的治疗。肝病医院始建于1984年,坐落在石家庄市京石高速公路正定出口处,是一家集临床、科研、制药为一体的大型现代化的中西医结合的肝胆病专科医院,医院秉承传统中医药之精髓,并科学的做到中西医结合,通过不断努力,在肝病的治疗方面形成了自己的特色,逐步创拟了用来调节免疫功能、调整蛋白比值、保肝抗病毒的“肝复欣胶囊”系列“益肝泰胶囊”系列等35种院内制剂,并创立了五套治肝特色疗法。
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