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如何预防酒精肝 多吃四类蔬果

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 8444次

  随着人们交际圈的范围扩大,饮酒也成为了一件非常平常的事情,患酒精肝的人越来越多。特别是对于一些肝脏本来就不好的患者,该如何预防酒精肝呢?酒精肝是由于大量饮酒所致,因此预防的关键在戒酒。另外,肝病患者在饮食方面也要多注意,如何预防酒精肝?患者可以多吃如下四类蔬果。

  酒精性肝病的发病率呈逐年梯次上升,其病变程度与饮酒总量成正比。酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要类型,发病隐匿而且发病率高,持续发展可演变为酒精性肝炎乃至肝硬化。那么如何预防酒精肝呢?

  酒精肝主要由嗜酒而致,戒酒是治疗酒精肝的首要步骤,积极成功的戒酒是防治酒精肝最有效的措施,正常人不宜大量饮酒,有肝病的患者要禁止饮酒。对于肝病患者饮食科学对于治疗效果也很关键,如何预防酒精肝?肝病患者日常的饮食可以多吃以下水果蔬菜:

  1、苹果:苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子,其性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。

  2、葡萄:葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。

  3、乌梅:如果肝脏衰弱,即使是少量的酒也会发生宿醉,预防宿醉,应首先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法,亦在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝,此为速效性的方法。

  4、蔬菜:秋冬时除了可常吃酸味水果之外,还可以吃些补肺类微凉滋补蔬菜,如莲藕、黄瓜、白菜、葫芦瓜、胡萝卜。据介绍,莲藕有除烦、解渴、健脾开胃、利尿的功效,还能促进体内废物快速排出,藉此净化血。

  以上水果没病也可以多食,食用时有些独特的吃法,如将莲藕榨成汁,可加一点蜂蜜直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。

  上面就是“如何预防酒精肝 多吃四类蔬果”的相关介绍,希望会对您有所帮助。肝病患者不宜饮酒,酒精对肝细胞有较强的毒性,酗酒极容易导致酒精肝。另外肝病患者要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。

标签:多吃  如何  预防  酒精  四类  
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