当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病健谈 → 春季养肝多吃菠菜举报

春季养肝多吃菠菜

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 8004次

　　春季养肝多吃菠菜，这是肝病养生学专家给大家提出的建议，因当节气进立春后，易引起肝火旺盛、易导致肝脏疾病的复发和加重，注意饮食及生活保健对养肝护肝是很有益的，因此春季养肝是尤为重要的。

　　春季养肝从饮食入手，通过食疗巧养肝可起到相得益彰的功效，春季养肝在饮食上菠菜是补肝最好的蔬菜，适量多吃些菠菜可起到很好的养肝保健功效，春季的应时蔬菜菠菜，入肠、胃经，可“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、促进代谢、滋阴平肝、助消化等功效，对于伴有肝气不舒并发胃病、头痛目眩（肝火旺盛）和贫血等症状都有很好的辅助疗效，因此春季多吃菠菜，肝脏益处多多。

　　此外，菠菜不仅养肝而且营养极为丰富，含有丰富蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、及VＡ、VＢ、VＣ、VＫ、VE等有益成分，能供给人体多种营养物质的补充，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；对增强机体抵抗力、促进生长发育、稳定血糖都是有益的，因此多吃菠菜是有益于健康的。

　　春季养肝食用菠菜需要注意几点的是：1.菠菜不宜直接烹调食用，因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收，因此吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出后再炒菜为宜；

　　2.菠菜不宜与含钙丰富的蔬菜食物同炒，因菠菜中的草酸易与钙质结合形成草酸钙，进而会影响人体对钙的吸收；

　　3.肾炎、肾结石患者不宜食用菠菜（菠菜会使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多），肠胃虚寒腹泻者应少食为宜。

图片推荐

: 天天两斤白酒 “酒神”因肝病住院
圈子里不少朋友爱喝酒，我一位朋友也是喝倒了,进医院半年才出院。当我这辈子第一次住院时，真是心慌。老妈掉眼泪，我怕自己没个一年半载也回不去。没想到医生这么厉害，这么尽职。我真的很感动，酒不敢再喝了！叶师

: 保姆患肝炎雇主一家体检全“阳性”
小周夫妇的孩子出生后，雇了一名保姆，平时与他们同吃同住。近日，小周一家人去体检，发现三人的乙肝两对半检查第五项均呈阳性。他们回家问保姆，才知对方患有乙肝。一家人气愤地找到家政公司大闹。医生表示，小周一

: 脂肪肝与喝酒有关吗？
今天早上有一患者打来电话咨询：单位体检我被告知患有脂肪肝，但我本人体型偏瘦、也不怎麽爱吃肉（只是平时爱喝点小酒），为什么会得脂肪肝？难道与喝酒有关？脂肪肝与喝酒有关吗？　　脂肪肝与喝酒有关吗？专家表示

: 早期肝硬化逆转病历
高建辉男 52岁湖北武汉人住院号：2011.9.16；1931 主诉：乏力、纳差、肝区疼痛症状加重。　　病史：患者于03年体检时查出乙肝表面抗原阳性，135阳，肝功基本正常（具体不详），一直未给

: 肝硬化病人出院指导
肝硬化病人出院指导　　1、出院时请携带好您的门诊病历、出院小结及出院通知单，到住院收费处办理出院手续。　　2、出院带药，请严格遵医嘱服用，不要擅自停药或增减药量，抗病毒药擅自停服晚造成病情反弹，注意避

: 丙肝口服抗病毒药或明年初上市
如今，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的患者将眼光投向旅游医疗。近期，一些旅行社甚至推出了面向国内丙肝患者的海外医疗套餐，帮助丙肝患者出国获取高效药。6日，在接受南方日报记者采访时，专家提

: 乙肝大三阳需要做哪些检查?
乙肝大三阳患者除了应积极进行正规有效的治疗外，还应定期进行复查，不仅能判断其治疗效果，监测患者的病情变化，还可及时调整治疗方案以预防病情的复发。那么，乙肝大三阳需要做哪些检查？对此，我们请肝病医院专家

: 学校拒收携带乙肝病毒考生家长表示要起诉学校
昨日下午，学生小白展示自己的化验单。他表示，自己一定要维护自己的权益。郑州晚报记者王梓/图　　昨日下午，学生小白和父亲一起到媒体接受采访。父子二人表示，一定要学校给个说法。郑州晚报记者王梓/图

春季养肝多吃菠菜

热门阅读

图片推荐

天天两斤白酒 “酒神”因肝病住院

保姆患肝炎雇主一家体检全“阳性”

脂肪肝与喝酒有关吗？

早期肝硬化逆转病历

肝硬化病人出院指导

丙肝口服抗病毒药或明年初上市

乙肝大三阳需要做哪些检查?

学校拒收携带乙肝病毒考生家长表示要起诉学校

你是怎么知道肝囊网的？