春季容易出现肝气郁结等时症，春季养生，要注意五脏的调理，尤其要护肝调脾胃，调理好五脏才能让脸色红润有光泽，保持美丽的容颜。　　养肝　　肝脏排毒不好脸色易泛黄并长斑　　中医认为，肝主...

晚上睡不着觉，白天很精神？晚上睡觉不踏实，醒来了就睡不着？每天睡超过八小时还是很困……相比很多人都或多或少遇到过上述情况中的一种或几种，并且还为此困扰不已。那么为什么会出现这些睡眠...

发怒爱喊肝火旺肝，在志为怒，在声为呼。如果一个人动不动就发脾气，还大呼小叫，可能是肝出了问题，一般是肝火太盛，可以适当吃些有助于清火的寒凉食物，菊花茶、荠菜、丝瓜都有利于疏肝解毒。...

　　阳春三月是调养五脏的大好良机，按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏当以养肝为先。省中医院专家提醒，可以通过食补来“养肝”。　　肝病专家建议：春季养肝应多食蔬菜，如香椿、...

“心态决定一切”，中医理论就认为，不同的心态在很大程度上决定着一个人的健康状况，养生不仅是养身，更是养心。五脏健康跟七情六欲息息相关。　　七情影响脏腑 脾气坏或因肝气受损　　人是有...

　　在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外，对身体会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。 这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五...