经常吃夜宵会得脂肪肝吗？

　　网友咨询：我在饮食上多不按点吃饭，尤其是晚餐经常以夜宵代替，加上上班以车代步，最近老感觉食欲下降、厌油腻，去医院检查时竟发现得了脂肪肝！是不是与我经常吃夜宵有关呢？很是纳闷，所以在此请教：经常吃夜宵会得脂肪肝吗？

　　鉴于上述患者所属所述，肝病专家对此指出：经常吃夜宵是引发脂肪肝的一大诱因，因时下随着生活节奏的加快、工作的压力，一些上班族经常来不及吃完饭，以吃夜宵代替，由于饮食规律的不合理化，导致剩余的热量转化为脂肪储存在皮下及肝内，久之可形成脂肪肝，因此说常吃夜宵要小心脂肪肝。

　　晚餐以夜宵来充饥，殊不知不仅大大增加进餐摄入的热量，而且晚上机体消耗水平的降低，进而致使摄入的热量不能被充分消耗掉将转化为脂肪沉积在肝内与皮下，也就为脂肪肝在肝内蓄积及肥胖提供了有利的条件，因此经常吃夜宵对身材的维持、对脂肪肝的预防都是极为不利的因素，改掉吃夜宵的坏习惯，规律饮食并加强锻炼亦是在饮食上远离脂肪肝的一个重要环节。

　　经常吃夜宵会得脂肪肝吗？答案是肯定的，对此肝病专家特别强调：时下上班家族的通病早午餐合并、夜宵代替晚餐的不良饮食习惯一定要及时避免，否则长期以往脂肪肝就会找上门，导致肝脏的脂肪化与损伤，对此专家建议：养成良好的饮食与生活习惯，规律饮食、合理搭配饮食结构、强化身心锻炼，可以说对脂肪肝的预防是很有成效的。

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