怎样喝酒不伤肝？

　　网友咨询：我是乙肝病毒携带者，由于工作需求喝酒应酬的场合比较多，而喝酒又很伤肝，所以在此很想了解一下：怎样喝酒不伤肝？

　　对于喝酒不伤肝的话题来说，可以说最好的方式就是戒酒，尤其是对于肝脏有损伤的乙肝患者无条件戒酒乃为不伤肝的最好方式，那如果喝酒怎样降低肝损伤呢？下面就此一起来了解一下：

　　喝酒时的方式应注意：空腹饮酒是容易醉酒且伤肝的，在喝酒前尽量先吃些新鲜的水果蔬菜，其含有的抗氧化剂、多元维生素等，对解酒、保肝、护肝是有一定成效的。

　　在喝酒时1.益吃些碱性低糖的食物，有利于调节体内的酸碱平衡，以降低肝脏负担与损害；2.饮酒的同时勿喝碳酸饮料，其会加速机体对酒精的吸收，而易导致醉酒、伤肝；喝酒要注意其量与速度的把握，过快、过猛、过多会因乙醇在体内得不到及时有效地分解，而加重肝脏的损害，因此即使在不得已的情况下饮酒也要注意其方式与量的把握。

　　总之，喝酒对肝损害是毋庸置疑的，尤其是肝病患者与其寻找怎样喝酒不伤肝不如戒酒护肝，其对肝脏也是一种相对的保护，建议和方法给大家了，希望能够权衡利弊戒酒护肝为上策。

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