慢性肝炎静养的标准有哪些

肝脏是我们人体最为重要的器官之一，如果出现了肝病是非常可怕的，慢性肝炎这个疾病在我们的生活当中比较常见，专家提醒对于慢性肝炎的出现我们一定要注意静养，那么有关于慢性肝炎静养的标准是怎么样的呢？

必须戒酒 中医认为。酒性湿热，容易伤肝，而且，酒精能直接损伤肝细胞，因此肝炎患者要“避而远之”。这里所讲的酒包括所有含酒精的饮品，比如啤酒、黄酒、药酒等。

合理搭配 肝细胞的再生、肝功能的改善，与足够的营养是分不开的。肝炎患者的食物应以一定数量的蛋白质为主，配合碳水化合物和新鲜的蔬菜水果。不过，要注意的是，由于肝脏功能下降，脂肪的代谢可能受到影响，而过多的脂肪摄人会加重肝脏的负担。所以，肝炎患者应该少吃高脂肪和高胆固醇的食物，如动物内脏及各种蛋黄。

另外，经常有患者认为蔬菜属寒凉之品，会损伤肠胃，不敢食用。其实如果能够做到合理搭配，食物的寒热之性是可以控制的，它远没有中药那么明显。而且，如果长期不进食蔬菜，会引起维生素缺乏，也不利于肝炎的康复。

不能熬夜 不知大家有没有注意到，熬完夜的人脸色一般呈青色。中医认为，青色是肝的本色，所以熬夜是非常伤肝的。也许有人会说，我晚上熬夜，白天补回一觉不就行了吗？其实不然。现代医学研究发现，肝细胞再生的时间主要是在凌晨，错过了这个时间段，损伤的肝细胞是不会再生的。所以白天补觉虽然可以恢复体力，但不能使损伤的肝细胞得到很好的再生。对肝炎患者来说，长期熬夜是很容易使病情加重的。所以，建议肝炎患者在晚上12点之前入睡。

要抓住一个“平”字中医把心情不舒畅的情况叫做“肝郁”，长期的精神压力对肝细胞的恢复是不利的。要想做到心情舒畅，关键在于抓住一个“平”字。中医治疗在很多时候是为了维护机体内的动态平衡，我们在日常生活中也应该这样，比如：什么东西都吃一点，但不过量，这是平；什么活动都参加一些，但不过劳，这也是平；什么经历都尝试一下，但不执著，这更是平。对于疾病，以一种平常心对待。

经过上文的介绍，相信朋友们现在对于慢性肝炎静养的标准我们就先给朋友们介绍到这里了，希望这些可以给慢性肝炎患者朋友们带来帮助，对于慢性肝炎这个疾病的出现，我们一定要积极地去治疗，以免带来身体上更加严重的伤害。